Hva gjør Triphala for kroppen?

Triphala er en urteformulering fra ayurveda som tilbyr gunstige helbredende egenskaper, som rensing, foryngelse, antialdring og kreft forebygging.

Triphala er en ayurvedisk urteformulering. Ayurveda er et flere hundre år gammelt tradisjonelt medisinsystem med sin opprinnelse i India.

Triphala består av tre medisinske planter:

• Phyllanthus Emblica
• Terminalia Chebula
• Terminalia Belerica

Triphala består av tre indiske frukter (amalaki, haritaki og bibhitaki). Den kan kombineres med Guggulu, en tregummiharpiks, for ekstra terapeutiske fordeler.

Ayurveda klassifiserer kroppen i tre typer basert på din kroppsstruktur og tendens til visse plager (kalt doshas). Ayurvedisk medisin er tilpasset din kroppstype basert på doshaen din.

Triphala er gunstig for alle kroppstyper og har et bredt spekter av helbredende egenskaper som inkluderer:

• Rengjøring
• Foryngelse
• Anti-aldring
• Forebygging av kreft
• Forbedre levetiden

Triphalas innhold består av ulike tanniner og antioksidanter, som ellaginsyre, polyfenoler, gallussyre og kebulinsyre som bidrar til dens immunmodulerende aktivitet. Antioksidanter hjelper også med å bekjempe frie radikaler i kroppen som fører til celleskade. I tillegg inneholder Triphala andre bioaktive forbindelser, som quercetin, saponiner, luteolin og antrakinoner.

På grunn av bestanddelene kan Triphala gi kroppen vår følgende fordeler:

• Forbedrer den generelle metabolismen
• Hjelper med å forbedre leverhelsen, og hjelper dermed til med avgiftning
• Forbedre fordøyelsen og støtte tarmene
• Hjelper med å forbedre tarmhelsen
• Hjelper til vekttap
• Øker immuniteten gjennom vitamin C-egenskaper

Dessuten brukes Triphala til følgende:

• Tannkaries
• Anemi
• Gulsott (leverbeskyttende)
• Forstoppelse
• Astma
• Feber og infeksjon
• Kroniske sår
• Betennelse
• Fedme
• Forsterkning av immunsystemets forsvar mot infeksjoner som lungebetennelse, tuberkulose og ervervet immunsviktsyndrom
• Som appetittstimulerende middel

Er det noen bivirkninger ved bruk av Triphala?

Selv om den anbefalte daglige dosen av Triphala er trygg for voksne, er det en risiko for bivirkninger hvis du tar den i overkant, for eksempel:

• Makesmerter
• Fordøyelsesbesvær
• Løs avføring/diaré
• Forstoppelse
• Dehydrering

Ikke ta Triphala-tilskudd hvis du er gravid eller ammer eller bruker blodfortynnende. I tillegg kan det hende at Triphala ikke er trygt for barn eller personer med blødningsforstyrrelser. Noen mennesker kan få utslett etter å ha spist Triphala. Sørg alltid for at du kjøper Triphala og andre ayurvediske kosttilskudd fra et pålitelig apotek.

Før du begynner med et nytt kosttilskudd, kontakt legen din for å sikre at det passer for deg. De vil hjelpe deg med å bestemme riktig dose og vurdere om tilskuddet potensielt vil forstyrre dine nåværende medisiner.

Hva er anbefalt dose Triphala?

Triphala er tilgjengelig i form av kapsler, pulver, tinktur, te, munnvann, oljer og til og med juice. Triphala-pulver bør tas en gang daglig i en dose på en halv teskje. For å lage te, kombiner den med en kopp kokende vann. Fordi pulveret har en bitter smak, prøv å blande det inn i en smoothie, juice eller te.

Triphala-tilskudd er et naturlig middel som du kan vurdere å legge til kosttilskuddet ditt. Ta det før måltider ved å blande det med varmt vann og honning. Pulveret er et effektivt naturlig avføringsmiddel, men i større doser kan det forårsake fordøyelsesbesvær.

Begynn med mindre mengder og øk gradvis til anbefalt dose. Det skal imidlertid bemerkes at U.S. Food and Drug Administration ikke har evaluert disse kosttilskuddene. Disse kosttilskuddene er ikke ment å brukes til å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom. De kan ikke erstatte dine konvensjonelle medisiner med eksisterende sykdommer.