Hva skjer hvis du drikker mye tranebærjuice? Bivirkninger
Selv om tranebærjuice er trygt i moderate mengder, kan det å drikke for mye forårsake bivirkninger som urolig mage, diaré og blodsukker pigger
Selv om tranebærjuice er trygt å konsumere i moderate mengder, kan det å drikke for mye forårsake bivirkninger som urolig mage, diaré og blodsukkertopper.
Tidligere ble det antatt at tranebærjuice kan bremse veksten av bakterier og derfor er nyttig i behandling av urinveisinfeksjoner. Nyere studier har imidlertid vist at selv om tranebærjuice kan bidra til å forhindre at bakterier fester seg til urinveisveggen, gjør den ikke nok til å utgjøre en betydelig forskjell.
Tranebærjuice er høy i salisylsyre, som kan lindre hevelser og blodpropp i kroppen. Derfor kan det gjøre mer for å øke hjertehelsen enn urinveishelsen.
Hvem bør utvise forsiktighet når du drikker tranebærjuice?
Tranebærjuice bør brukes med forsiktighet hvis du har følgende forhold:
- Diabetes: Søtet tranebærjuice kan forårsake blodsukkertopper på grunn av tilstedeværelsen av sukker.
- Nyrestein: Tranebærjuice er høy i oksalater, noe som kan føre til nyrestein.
- Graviditet og amming: Siden det ikke er mye informasjon om sikkerheten ved å drikke tranebærjuice mens du er gravid, anbefaler de fleste eksperter å unngå tranebærjuice hvis du er gravid eller ammer.
- Aspirinallergi: Aspirin ligner salisylsyre. Siden tranebærjuice inneholder en betydelig mengde salisylsyre, er det best å unngå å drikke det hvis du er allergisk mot aspirin.
- Blodtynnende medisiner: Noen studier rapporterer at tranebær kan reagere negativt med blodfortynnende midler som warfarin.
Tranebærjuice kan samhandle med følgende medisiner:
- Siklosporin
- Flurbiprofen
- Diklofenak
- Amoxicillin
- Cefaclor
- Midazolam
- Tizanidin
Hvis du tar disse medisinene, kontakt legen din om hvor mye tranebærjuice som er trygt å konsumere.
Hva er helsefordelene med tranebærjuice?
Selv om det er bivirkninger ved å drikke for store mengder, er tranebærjuice full av vitamin C og er bra for deg i moderate mengder:
- Fungerer som en kraftig antioksidant: Antioksidanter hindrer frie radikaler i å skade cellene dine og kan beskytte mot kroniske sykdommer som hjertesykdom og kreft.
- Øker immunforsvaret: Vitamin C i tranebærjuice hjelper til med å bekjempe bakterielle og virusinfeksjoner. Ifølge en studie kan tranebær eliminere norovirus – en vanlig årsak til matbårne sykdommer.
- Forbedrer hjertehelsen: Studier rapporterer at tranebærjuice kan redusere blodtrykket og kroppsmasseindeksen, noe som kan bidra til hjertehelsen.