Hva skjer når du får et adrenalinrush?

Et adrenalinrush er en forsvarsmekanisme som ruster deg til å unnslippe en truende hendelse. Lær om hva som skjer under et adrenalinrush

Også kalt kamp-eller-flykt-responsen eller stressresponsen, er et adrenalinrush en viktig forsvarsmekanisme som ruster deg til å unnslippe en truende hendelse hovedsakelig ved å prioritere kroppsfunksjonene som er nødvendige for å overleve.

Adrenalin er et hormon som slippes ut i blodet ditt, og får kroppen til å kanalisere all energien sin til å fokusere på situasjonen og sette alle andre funksjoner på pause.

8 symptomer på adrenalinrush

1. Økt hjertefrekvens og blodtrykk: Dette hjelper til med å sirkulere oksygen og næringsstoffer mer effektivt til de store muskelgruppene i kroppen.
2. Økt evne til å fokusere: Sansene dine kan bli økt og du kan bli mer bevisst på omgivelsene dine. Tenkeevnen økes, noe som hjelper deg med å ta raske beslutninger. Oksygentilførselen til hjernen økes også, noe som fører til økt årvåkenhet.
3. Økt smerteterskel: Under et adrenalinrush kan du føle mindre smerte under stressende eller skremmende situasjoner eller ikke innse hvor alvorlig du er skadet før du rømmer og hastverket avtar.
4. Utvidede pupiller: Pupillene dine kan utvides, noe som forbedrer synet ditt ved å la mer lys slippe inn.
5. Rask pust: Luftveiene dine kan utvides og pusten bli raskere for å møte kroppens økte oksygenbehov.
6. Økt energi og styrke: Lagret fett og glukose brukes til å øke blodsukkernivået for å møte økte energibehov.
7. Blek eller rød hud: Ettersom blodstrømmen omdirigeres til musklene og hjernen, kan huden din bli blek og hender og føtter kan føles kalde. Ansiktet ditt kan virke rødt under påvirkning av sirkulerende hormoner.
8. Sjelving eller svimmelhet: Et adrenalinrush kan få deg til å føle deg nervøs eller anspent. Kontroll av tarm og blære kan til og med være redusert. Noen mennesker føler seg svimmel eller rapporterer varierte effekter på hukommelsen. De husker kanskje tydelig eller tydelig den stressende hendelsen eller husker kanskje ikke noe i det hele tatt.

Hvor lenge varer et adrenalinkick?

Selv om et adrenalinkick oppstår umiddelbart, bestemmes hvor lang tid det varer i stor grad av hva som utløste det.

Vanligvis kan det ta 20-30 minutter å roe seg ned. Effekten av adrenalin på kroppen kan imidlertid ta lengre tid (vanligvis en time) å avta.

Hva utløser et adrenalinrush?

Et adrenalinkick oppstår når du er i en farlig, truende, stressende eller spennende situasjon. Eksempler inkluderer:

• Nærmer seg en eksamen eller jobbintervju
• Under en offentlig opptreden, spesielt når du opptrer for første gang
• Ekstremsporter, som strikkhopp, fallskjermhopping, paragliding osv.
• Å være bekymret eller stresset over noe

I noen tilfeller kan imidlertid symptomer på et adrenalinkick også være forårsaket av visse underliggende helsetilstander, for eksempel adrenalin-utskillende svulster.