Hva brukes en stokk til?

En stokk er et hjelpemiddel som brukes til å hjelpe mens han går hvis en person har problemer med balanse eller stabilitet eller svakhet i lem eller bagasjerom .

En stokk er et hjelpemiddel som brukes til å hjelpe mens du går hvis en person har problemer med balanse eller stabilitet, svakhet i lem eller bagasjerom, en skade eller smerte . For eldre individer kan en enkeltpunktstokk hjelpe dem å gå lettere og tryggere og gjøre det enklere for dem å holde seg uavhengige i noen tilfeller.

Stokker kan brukes av forskjellige årsaker, inkludert skader, leddgikt, balanseproblemer og restitusjon etter operasjon. De kan hjelpe folk til å gå mer stødig og avlaste trykket på et skadet ben eller hofte . Men hvis du ikke bruker stokkene riktig, kan det hende du ikke får full nytte av dem.

Fysioterapeuter og leger kan veilede deg om hvordan du bruker en stokk. Det finnes forskjellige stokker tilgjengelig. Leger eller fysioterapeuter kan hjelpe med å foreslå den rette. Med øvelse og riktig veiledning kan de fleste gå komfortabelt med stokk og forbedre livskvaliteten.

Hvilken hånd bør du bruke til å bære stokken?

Du bør legge stokken i hånden på motsatt side av benet som trenger assistanse. På den måten kan stokken kompensere for det svakere lemmen og bære vekten for den siden av kroppen.

Å holde stokken på den svake eller skadede siden er betydelig mindre effektivt.

For eksempel, hvis høyre kne er skadet, bruk venstre hånd til å holde stokken. Sving stokken ut med høyre ben når du strekker den ut. Når du trykker på høyre ben, bruker du venstre hånd til å trykke på stokken.

Å stole på den sterke siden gir deg en konstant støtte når du går og avlaster trykket. Som et resultat reduseres smerten.

Leger anbefaler først å øve ved å ta noen skritt rundt i hjemmet (helst ikke alene) for å sjekke om forskjellen er merkbar. Hvis du hadde problemer med balansen tidligere, bør denne mindre justeringen hjelpe deg mye og få deg til å føle deg mye tryggere.

Hvordan plasserer du deg selv med en stokk?

Følgende trinn kan hjelpe deg med å posisjonere deg komfortabelt:

• Toppen av stokken skal nå folden i håndleddet når du står rett, og albuen skal være lett bøyd.
• For å begynne, gå av med det sårede beinet med stokken omtrent ett lite skritt foran deg. Fullfør trinnet med det gode beinet ditt.

Hvordan går du opp i trapper med en stokk?

Plasser stokken i hånden på motsatt side av det sårede beinet for å klatre opp trappene. Ta tak i rekkverket med den ledige hånden. Gå først opp på det friske beinet og deretter på det berørte beinet.

For å gå ned trappene, plasser først stokken på trinnet, deretter det sårede beinet og til slutt det friske beinet, som bærer vekten din.

Sørg alltid for at stokken har en hylse, som er en gummi i enden av stokken som unngår friksjon og glidning, samt beskytter stokken mot slitasje.

Hva er andre ganghjelpemidler?

Mange gang- og mobilitetshjelpemidler er tilgjengelige for å hjelpe personer som er eldre og funksjonshemmede eller skadede som har problemer med å bevege seg trygt.

Fordi risikoen for å falle øker med alderen og fall kan være farlig, er det utviklet ulike gåhjelpemidler for å gi trygghet og støtte til de som trenger det.

Mange mobilitetshjelpemidler og gangutstyr er tilgjengelige på markedet i dag for å dekke alles behov, inkludert:

• Krykker
• Gåkere
• Rang- og krykkekombinasjoner
• Rollatorer
• Ribbehybrid
• Garttrenere
• Knescootere
• Mobilscootere
• Rullestoler