Hva er olivenbladekstrakt bra for?

På grunn av sine helsemessige fordeler og næringsstoffer, har olivenbladekstrakt blitt brukt i medisin for å behandle forkjølelse, sår hals, mild feber og mer.

Olivenbladekstrakt (OLE) har tradisjonelt blitt brukt i vestlig urtemedisin for å behandle symptomer som:

• Forkjølelse
• Ont i halsen
• Hoste
• Lett feber
• Tetthet av bronkial slim

Olivenbladekstrakter inneholder følgende:

• Secoiridoider
• Oleuropein
• Oleosid
• Oleurosid
• Polyfenoler
• 3-hydroksytyrosol

Disse derivatene er kjernen i mange av bladets terapeutiske virkninger og har en lang tradisjonell historie innen medisin.

9 medisinske bruksområder for olivenbladekstrakt

Småskala studier utført på olivenbladekstrakt (OLE) støtter dets medisinske bruk og helsemessige fordeler for følgende:

1. Infeksjonsbekjempende og immunforsterkende egenskaper:
   • OLE-er har sterke antivirale egenskaper, noe som gjør dem effektive mot influensavirus, herpes, rotavirus og familien av respiratoriske syncytiale virus, som ofte erverves av våre barn.
   • OLE har antibakterielle egenskaper mot E. coli, Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus og meticillin-resistente Staphylococcus aureus (som er den antibiotika-resistente formen for patogene bakterier).
   • Soppdrepende egenskaper til OLE-derivater kan drepe sopp, muggsopp og gjær, spesielt de som påvirker luftveiene og mage-tarmkanalene dine.
2. Reduserer blodtrykket og har kardiovaskulære fordeler:
   • Den mest kjente fordelen med olivenbladekstrakt er dens evne til å senke blodtrykket, spesielt ved mild til moderat hypertensjon.
   • OLEs antioksidantaktivitet beskytter hypothalamus (en del av hjernen som er ansvarlig for temperaturkontroll, hormonell koordinering og søvn-våkne sykluser) spesifikt mot oksidativt stress.
   • Oleuropein senker lipider som triglyserider og lavdensitetslipoproteinkolesterol.
   • Antioksidantaktiviteten til OLE er til fordel for hjertet ved å forhindre skader fra frie radikaler på cellemembranene i blodårene.
   • Dette er en viktig mekanisme for å forebygge åreforkalkning eller plakk, spesielt i koronar- og cerebrale arterier, og det bidrar til lavere risiko for hjerteinfarkt og iskemisk hjerneslag.
3. Betennelse:
   • Oleuropein, sammen med andre kraftige antioksidanter som finnes i tarmen, kan fungere som et antiinflammatorisk middel.
4. Psykisk helse:
   • Depresjon, stress og angst er alle komplekse psykiske lidelser som kan være forårsaket av ulike faktorer.
   • Foreløpig forskning tyder på at oleuropein, sammen med andre antioksidanter, kan hjelpe i behandlingen av posttraumatisk stresslidelse-indusert angst, stress og depresjon ved å øke serotoninnivået.
5. Hjelp til behandling av diabetes:
   • Olivenbladekstrakt har en hypoglykemisk effekt gjennom to mekanismer.
     • En reduksjon i glukoseindusert insulinfrigjøring
     • En økning i glukoseopptak på cellenivå
   • Humanstudier rapporterer at oral OLE signifikant senker hemoglobin A1C, reduserer oksidativ skade og hjelper til med vevsgjenoppretting.
6. Forbedrer hjernens funksjon:
   • Oleuropein, en kraftig antioksidant, reduserer oksidativ skade innen aldersrelatert akkumulering av frie radikaler i hjernen.
   • Dette er spesielt viktig ved behandling av kognitiv svikt og ulike former for demens, som Alzheimers sykdom.
7. Hudpleie:
   • Den viktigste aktive ingrediensen i olivenblad, secoiridoid oleuropein, er ekstremt gunstig i hudpleie.
   • OLE har en unik evne til å helbrede hudsår og arr.
   • Fordi OLE inneholder flavonoider og oleanolsyre, stimulerer det cellene i bindevevet, og forbedrer hudens tilstand. Som et resultat er den effektiv mot rynker og fine linjer.
8. Reduserer risikoen for kreft:
   • Fordi polyfenoler i OLE strukturelt ligner på østrogener, er det antatt at de interagerer med østrogenreseptorer for å redusere risikoen og progresjonen for hormonrelatert kreft.
   • Polyfenolantioksidantforbindelsen hydroksytyrosol, som finnes i OLE, hemmer veksten av humane brystkreftceller. En annen studie oppdaget at OLE kan bekjempe leukemi.
9. Potensielle fordeler med vekttap:
   • I følge forskning kan OLE hjelpe mot fedme ved å modulere uttrykket av fedmerelaterte gener.

Olivenbladekstrakt er et naturlig supplement med høyt innhold av antioksidanter som, når det tas riktig, kan bidra til å støtte immunsystemet.

Er det noen bivirkninger av tilskudd av olivenbladekstrakt?

Det er sannsynligvis trygt å konsumere olivenblad i små doser for en kort periode; noen kan imidlertid oppleve bivirkninger, slik som:

• Noen mennesker kan oppleve en allergisk reaksjon på olivenbladekstrakt (OLE).
• Det er ikke utført nok studier til å avgjøre om det er trygt å bruke OLE over en lengre periode.
• Ekstremt høye konsentrasjoner av olivenolje kan føre til nedsatt leverfunksjon.
• Det er ukjent om OLE er trygt for gravide eller ammende kvinner.
• Hvis du har lavt blodtrykk eller tar blodtrykksmedisiner, bør du unngå OLE fordi det kan senke blodtrykket ytterligere.
• Noen mennesker har rapportert hodepine og andre milde symptomer på grunn av avgiftningseffekten av OLE.

Hva er den anbefalte dosen av olivenbladekstrakter?

Det er foreløpig ingen etablerte retningslinjer for olivenbladekstrakter (OLE).

• De fleste forskere anbefaler å tilsette en til to dråper olivenbladstinktur i et glass vann før du drikker.
• Hvis du bruker kapsler, kan du ta én kapsel tre ganger daglig med et totalt daglig inntak på mellom 500 og 1000 mg.
• I følge studier er riktig dose avgjørende for maksimal effekt, som vil bli bestemt etter dyre- og menneskeforsøk.

Forskere advarte om at inntak av for mye olivenbladekstrakt kan forårsake mer skade enn nytte.

Det er viktig å merke seg at det bare har vært noen få små studier på olivenbladekstrakter. De kan ha en medisinsk rolle når de kombineres med et sunt kosthold og en sunn livsstil.

På grunn av potensialet for alvorlige bivirkninger og potensielle legemiddelinteraksjoner, bør OLE-behandlinger initieres kun etter å ha konsultert legen din.