Hva er det beste å suge føttene i? 6 DIY fotbløter

Å bløtlegge føttene er en kostbar måte å slappe av såre muskler på, lindre kløende hud, drepe luktfremkallende bakterier og forhindre tørrhet

Å bløtlegge føttene er en kostbar måte å slappe av såre muskler på, lindre kløende hud, drepe luktfremkallende bakterier og forhindre tørrhet. Her er 6 effektive gjør-det-selv-fotsukker du kan lage med ting du sannsynligvis har hjemme, fra vanlig varmt vann til Epsom-salt, sitronsaft, eddik, natron og essensielle oljer .

6 DIY fotsukker

1. Varmt vann: Varmt vann gir ikke bare en avslappende effekt, men myker også opp hard hud, spesielt rundt hælområdet, som kan fjernes ved å skrubbe senere. Hell varmt vann i et lite badekar og bløtlegg føttene i ca 15-20 minutter. Dette kan etterfølges av skrubbing med en pimpstein. Å skrubbe føttene 1-2 ganger i uken kan forhindre at hard hud blir smertefull.
2. Epsom salt bløtlegging: Epsom-salt er effektivt til å eksfoliere den døde huden på føttene dine og er også et godt middel mot stinkende føtter fordi det trekker fuktighet ut av huden din, og forhindrer dermed vekst av bakterier. Løs opp ½ kopp Epsom salt i en liten balje med varmt vann. Bløtlegg føttene i løsningen i 10 minutter. Du kan følge det opp med en pimpsteinskrubb. Pass imidlertid på å ikke overdrive det, da det kan tørke ut huden din.
3. Bløtlegging av sitronsaft: Sitronsaft er antimikrobielt og kan hjelpe til med å rense huden. Press juice fra 1-2 sitroner og spe med varmt vann. Bløtlegg føttene i den i 10-15 minutter, skyll og tørk. Unngå å bruke ufortynnet sitronsaft hvis du har sprekker eller sår i føttene, siden sitronsaften kan gi en brennende følelse.
4. Bløtlegging av eddik: Den antimikrobielle naturen til eddik hjelper til med å drepe bakteriene eller soppene som bidrar til fotlukt. Ha like deler eddik og varmt vann i en liten balje. Bløtlegg føttene i eddiken i ca 15-20 minutter. Sørg for å rengjøre føttene med mild såpe etter bløtlegging.
5. Bløtlegging av natron: Bløtlegging av natron er et effektivt hjemmemiddel for å lindre kløende føtter. Løs opp 1/4 kopp natron i en liten balje med varmt vann. Du kan også legge havregryn til blandingen. Senk føttene ned og bløt i ca 10-5 minutter. Skyll føttene og tørk dem med en ren klut eller et håndkle. Du kan bruke en fuktighetskrem eller olje på føttene for å forhindre at huden tørker ut.
6. Bløtlegging av essensielle oljer: Eteriske oljer kan bidra til å få blodet til å flyte og lindre spenninger. Du kan bruke 5-20 dråper av alle essensielle oljer du liker, fortynne dem i varmt vann og tilsette andre ingredienser for peeling eller fuktighet.

Hvilke forholdsregler du bør ta når du bløtlegger føttene dine

Selv om fotsuging er en fin måte å slappe av på føttene eller hjelpe deg med å bli kvitt hudproblemer, må du huske på følgende forholdsregler:

• Utfør en lappetest fordi huden din kan være følsom for alle ingredienser i foten.
• Hvis du har sår eller kutt i huden, kontakt lege før du bruker en fotbløtlegger.
• Fortynn eteriske oljer i en bæreolje før du legger dem i vann.
• Hvis du utvikler hudirritasjon etter å ha brukt en fotbløtlegging, vask føttene under rennende vann. Få medisinsk hjelp hvis hudreaksjonen forverres.
• Unngå varmt vann hvis du har ukontrollert diabetes eller diabetisk nervesykdom. Siden føttene dine kanskje ikke føler høyere temperaturer, og du kan få brannskader.