Mozart som medisin

Vi har spilt musikk siden den paleolittiske epoken, for 40 000 år siden. Musikk som terapi har vært dokumentert siden i det minste bibelsk tid. Det første musikkterapieksperimentet ble publisert i Journal of the American Medical Association i 1914. Når det gjelder hvorfor han plasserte en fonograf på operasjonssalen mens pasientene hans lå ved full bevissthet og våkne under operasjonen, forklarte kirurgen at det var «et middel til å roe ned og distrahere pasientene mine fra situasjonens redsel».

Nå som vi har anestesi, brukes musikk for å roe nerver før kirurgi. Normalt bruker vi Valium-type medisiner som midazolam (selges som Versed), men de kan ha en rekke bivirkninger, inkludert noen ganger til og med gjøre folk mer opphisset. En studie fra Sverige forsøkte å finne ut om avslappende musikk har en større angstdempende effekt enn en standard dose midazolam. Forskere pisket ut noen Kenny G, og musikken fungerte betydelig bedre enn stoffet. De som hørte på Mr. G hadde lavere angstscore, hjertefrekvens og blodtrykk. Dette er kanskje den første rapporten om noen anti-angstterapi som ikke bare virker like godt som, men enda bedre enn benzodiazepinmedisiner. Forskjellen i bivirkninger av avslappende musikk sammenlignet med stoffet er åpenbar:Det var ingen. Myk jazz forårsaker ingen postoperativ bakrus. Forskerne foreslår at vi bør begynne å bruke musikk i stedet for midazolam.

Musikk kan også redusere angst og smerte hos barn som gjennomgår mindre medisinske og tannlege prosedyrer, og hjelper med blodprøvetaking og skudd. Det kan til og med redusere smerten ved ryggmargstrykk. Mozart er imidlertid åpenbart maktesløs mot smerten ved omskjæring.

Det kreves ikke en randomisert kontrollert studie for å demonstrere at det å lytte til musikk kan være avslappende. Fortell meg noe jeg ikke vet. Vel, hvis du tar noen med lateksallergi og injiserer huden deres med lateks, får de en stor, rød, sint kul. Men hvis du gjentar testen etter at de har hørt på Mozart i 30 minutter, utvikler de en mye mindre bump (som du kan se i videoen min, Music as Medicine ). Det vil si at de har mindre allergisk reaksjon. Hvis du synes det er vilt, gjør deg klar for dette:Beethoven fungerte ikke. Forsøkspersonene hadde samme reaksjon før og etter å ha lyttet til musikken hans! Schubert, Hayden og Brahms fungerte heller ikke, da alle ikke klarte å redusere den allergiske hudresponsen. Den reduserende effekten på allergiske reaksjoner kan være spesifikke for Mozart.

Så, Mozart ser ganske bra ut, men hva om han kunne undertrykke immunforsvaret vårt generelt? Det ville ikke vært bra. De samme forskerne injiserte også et kjemikalie som forårsaker reaksjoner hos alle, ikke bare hos allergikere. Mozart hadde ingen effekt. Det ser ut til at Mozart bare undertrykker den patologiske allergiske reaksjonen. Hvis det ikke er sprøtt nok for deg, trakk forskerne forsøkspersonens blod etter musikken, stakk de hvite blodcellene i en petriskål med litt lateks og målte den allergiske antistoffresponsen. De hvite blodcellene fra de som ble utsatt for Mozart hadde mindre allergisk respons selv utenfor kroppen sammenlignet med celler tatt fra Beethoven-blod. Hvor kult er det?

Musikk kan til og med påvirke stoffskiftet vårt. Denne undersøkelsen startet med en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Pediatrics , som fant ut at hvileenergiforbruket (antall kalorier som ble forbrent når man bare lå rundt) var lavere hos premature spedbarn da forskere tok i bruk Mozart. Dette kan forklare hvorfor spedbarn som blir utsatt for musikk legger på seg raskere, så mye at de kan reise hjem tidligere.

Å gå opp i vekt raskere er flott for premature babyer, men ikke nødvendigvis for voksne. Kan det å lytte til musikk bremse stoffskiftet vårt og bidra til vektøkning? Vel, en studie fant ingen effekt på voksne. Men forskerne brukte Bach, ikke Mozart. Bach forårsaker heller ikke et fall i energiforbruket hos babyer. Disse dataene antyder at det kan være "mer en 'Mozart-effekt' enn en universell 'musikkeffekt'."

Hva om vi bare hører på musikk etter eget valg? Påvirker det stoffskiftet vårt? Vi visste ikke ... før nå. Det viser seg at det å lytte til musikk ser ut til å faktisk øke stoffskiftet vårt, slik at vi forbrenner i gjennomsnitt 27,6 flere kalorier om dagen bare når vi ligger i sengen. Det er imidlertid bare verdt seks M&M-er, så det er bedre å bruke musikk for å reise seg og begynne å danse eller trene. Musikk kan ikke bare forbedre treningsgleden, men også ytelsen – en måte å forbedre atletisk ytelse på som er lovlig.

Mannlige kroppsbyggere kan være mindre begeistret av musikkens effekter. Etter å ha lyttet til musikk i bare 30 minutter, faller testosteronnivået med 14 % hos unge menn og går opp 21 % hos unge kvinner. Har all slags musikk denne effekten eller bare noen typer? Tretti minutters stillhet hadde ingen effekt på testosteronnivået i det hele tatt, mens en halvtime med Mozart, jazz, pop eller gregorianske sanger (ingen sammenheng :) alt undertrykte testosteronet. Hva med en halvtime med folks personlige favoritter? Testosteronnivået ble halvert! Testosteron sank hos menn under alle musikkforhold, mens testosteron økte hos kvinner. Hva skjer? Vel, hos menn er testosteron relatert til libido, dominans og aggressivitet, mens kvinner får en større økning i testosteron fra kosing enn fra sex. Kanskje vi utviklet oss ved å bruke musikk som en måte å sikre at vi alle kom overens, som en melodiøs kalddusj for å holde alle rolige.

Er det sprøtt eller hva? Jeg er fascinert av hele temaet. For mer, se Music for Anxiety:Mozart vs. Metal .

Lyder er ikke de eneste sansestimulatorene som kan ha en effekt på oss – det kan også dufter! Se:

• Forbedre atletisk ytelse med peppermynte
• Peppermyntearomaterapi mot kvalme
• Oransje aromaterapi for angst
• Lavendel mot migrenehodepine
• Våkn opp og lukt på safran
• Lavendel for generalisert angstlidelse

Eksponering for industrielle forurensninger kan også påvirke både allergiske sykdommer og testosteronnivåer:

• Alkylfenol hormonforstyrrende stoffer og allergier
• Kostkilder til hormonforstyrrende alkylfenoler
• Forurensninger i kosten kan påvirke testosteronnivået

I helse,

Michael Greger, M.D.