Er du klar for utfordringen?

Ta den daglige dusinutfordringen

I dag lanserer vi en Daily Dozen Challenge for å hjelpe flere mennesker med å oppdage hvor enkelt det er å få inn noen av de sunneste sunne matvarene i hverdagen. Jeg starter det med å offentlig utfordre tre av vennene mine og deg for å prøve å krysse av for alle daglige dusin-serveringer for én dag (basert på min Daily Dozen-sjekkliste ).

Se kickoff-videoen her. Da utfordrer du flere, og videre og videre, og snart er det mange som spiser sunt!

Bli med meg ved å:

1. Godta utfordringen: Velg en dag for å spise Daily Dozen, og slipp deretter din egen offentlige kunngjøring der du ber andre om å gjøre det.
2. Legg ut et bilde eller en video om opplevelsen din og tagging av 3 personer til for å utfordre dem: Bruk hashtaggene #HowNotToDie og #DailyDozenChallenge i kunngjøringsinnlegget ditt og be andre om å gjøre det samme. La folk få vite at de kan spore deres daglige dusin på vår gratis iPhone og Android apper. Du kan utfordre 3 personer personlig, eller spørre alle vennene dine!
3. Hvis du eller dine "utfordringer" ikke klarer å fullføre Daily Dozen-utfordringen, kan du be dem vurdere å donere $12 for å hjelpe med å spre dette livsforandrende livet -lagre informasjon til andre.

Hvis du ikke har det ennå, har den nye kokeboken min tonnevis av grønt lys oppskrifter for å hjelpe deg å nå det daglige dusinet (alle inntektene fra bøkene mine går til veldedighet). Den fine nye videoen min på The Daily Dozen går live på NutritionFacts.org i morgen 30. mars, men du kan se den tidlig på YouTube-kanalen vår.

Når vi ruller ut denne utfordringen, hold et øye med sidene våre på sosiale medier hvor vi vil holde konkurranser om bøker, skjorter og til og med den vakre Daily Dozen-plakaten.

Skaff deg appen

Akkurat i tide til Daily Dozen Challenge, ga vi ut vår fullstendig oppdaterte iPhone-app! De av dere på Android har hatt alle disse smarte funksjonene, og nå kan våre iPhone-brukere sjekke ut oppdateringene her, som inkluderer muligheten til å spore fremgangen din over flere dager og aktivere en daglig påminnelse om å registrere varene dine.

Vi er beæret over at appen nylig ble omtalt som en dagens iTunes-app, som du kan lese om her.

Nå ansettes!

Takket være en utrolig hyggelig donasjon fra John og Jeanne Esler, er vi glade for å kunne åpne opp en ny stilling på NutritionFacts.org. Vi ser etter en erfaren medie- og arrangementsdirektør for å forbedre vår globale rekkevidde og administrere taleturene mine. Stillingsbeskrivelse og søknad finner du her.

Få vår bestselgende hettegenser

Du har bedt om det, og her er det:Våre planter er den beste medisinen var en bestselger i vår innsamlingsaksjon i fjor, og nå er den tilgjengelig hele året i butikken. Som alltid går alle inntektene til å holde NutritionFacts.org i live og blomstrende.

Kommentarer til USDA kostholdsretningslinjer

Jeg er glad for å dele denne pressemeldingen – varm av pressen fra American College of Lifestyle Medicine. Som et grunnleggende medlem og stipendiat av ACLM, ber jeg alle NutritionFacts.org-følgere om å bli med i ACLMs oppfordring om deltakelse for å bidra til å forme våre amerikanske kostholdsretningslinjer! Fristen for å sende inn en kommentar er i morgen 30. mars.

 

NutritionFacts.org en Español 

Recuerda que NutritionFacts.org ya está disponible and español, ¡tenemos trauitducsidos dos blogs y gratuits! puedes visitarnos aquí.

Asegúrate de suscribirte a nuestro boletín para tener nuestros videos y blogs directamente en tu correo y síguenos en nuestras redes sociales: 

• Facebook:NutritionFactsEspanol
• Instagram:@nutritionfactsespanol
• Twitter:@NF_Espanol

 

Kun én natt

Eating You Alive, dokumentaren som dramatisk viser reversering av kronisk sykdom, vil bli vist i omtrent 600 teatre over hele landet for en en natts spesiell begivenhet 5. april. Dette blir historiens største teaterutstilling av en plantebasert film, og vi inviterer deg til å være en del av den. Se om det spilles i byen din:https://www.eatingyoualive.com/

Live spørsmål og svar

Hver måned gjør jeg spørsmål og svar direkte fra tredemøllen min, og 26. april er den neste.

• Facebook Live :Klokken 13.00 ET 26. april, gå til Facebook-siden vår for å se live og stille spørsmål.
• YouTube Live Stream:  Klokken 14.00 ET 26. april gå hit for å se live og stille enda flere spørsmål!

Du kan nå finne linker til alle mine tidligere live-spørsmål og svar på YouTube og Facebook her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap på http://nutritionfacts.org/audio.

I helse,

Michael Greger, M.D.