Dr. Greger om munkefrukt, tetreolje og økologisk kjøtt
Vi har hatt det kjempegøy å se så mange mennesker ta Daily Dozen Challenge. Forrige måned utfordret jeg noen av vennene mine – og dere alle! – til å velge en dag og prøve å klare det daglige dusinet. Se hvordan de gjorde det:
- Toni Okamoto, grunnlegger av Plant-Based on a Budget. Se utfordringsvideoen hennes her.
- Jeff Morgan, vert for Guilt-Free TV. Sjekk ut utfordringsvideoen hans.
- Sonya Looney, profesjonell idrettsutøver og podcaster. Følg henne på Facebook for oppdateringer.
- Setareh Khatibi, plantebasert ernæringscoach og influencer. Se hennes spanske og engelske videoer.
Og sjekk ut en haug av videoene folk har gjort så langt på YouTube-spillelisten vår. Bli med de hundrevis av mennesker som tar utfordringen og spiser alle de sunneste matvarene jeg anbefaler basert på mange års forskning. For å være med på moroa, last ned den gratis oppdaterte Dr. Gregers Daily Dozen-appen, og gå til NutritionFacts.org/daily-dozen-challenge for å finne ut mer.
Ny DVD dekker chiafrø, kokosnøttvann, ølgjær og mer
Min nye DVD er ute i dag og er tilgjengelig som streaming-video, slik at du kan begynne å se den umiddelbart. Som du kan se, har jeg begynt på begynnelsen av alfabetet igjen i forskningssyklusen min, så akne, aloe, epler, bønner og bær er først ut. Hvis favorittgrønnsaken din er zucchini, er jeg redd det kommer til å ta en stund, men jeg kommer dit! Alle disse videoene vil etter hvert være tilgjengelige gratis på nettet i løpet av de neste månedene, men hvis du ikke vil vente, kan du se alle strømming akkurat nå.
Her er hele listen over kapitler fra det nye bindet – en forhåndsvisning av hva som kommer i løpet av de neste månedene på NutritionFacts.org:
- Forårsaker solsikkefrø akne?
- Viagra og kreft
- Er Aloe Vera Gel den beste behandlingen for Lichen Planus?
- Vil stor cannabis bli til stor tobakk?
- Oksidert kolesterol som årsak til Alzheimers sykdom
- Hvordan redusere kolesteroloksidasjon
- Har et eple om dagen virkelig legen unna?
- Mat for å forbedre atletisk ytelse og restitusjon
- Tarmmikrobiomets rolle i autisme
- Effekten av avokado på betennelse
- Fordeler med blåbær for blodtrykket kan blokkeres av yoghurt
- Fordeler med bønner for perifer vaskulær sykdom
- Fordeler med kålblader på kneet for slitasjegikt
- Svart salve som en alternativ kreftkur
- Legalisering av marihuana og opioidepidemien
- Hvordan senke tungmetallnivåer med diett
- Effektene av mobiltelefoner og Bluetooth på nervefunksjonen
- Hjelper chiafrø med magefett?
- Kokosnøttvann og depresjon
- Kreftfremkallende stoffer i kjøtt
- Er økologisk kjøtt mindre kreftfremkallende?
- Er Monk Fruit Sweetener trygt?
- Fungerer Tea Tree Oil for flass og fotsopp?
- Fungerer Tea Tree Oil for neglesopp?
- Fordeler med ølgjær for diabetes
- Hvordan vinne krigen mot kreft
Hvis du var en vanlig supporter, ville du allerede vært en munkefruktekspert nå, etter å ha mottatt en lenke til den nye digitale nedlastingen. Nye DVDer og nedlastinger slippes hver niende uke. Hvis du ønsker å motta dem automatisk før de i det hele tatt er tilgjengelige for offentligheten, kan du vurdere å bli månedlig giver.
Alle som registrerer seg på donasjonssiden for å bli en månedlig bidragsyter på $25, vil motta de neste tre nedlastingene gratis, og alle som registrerer seg som en månedlig bidragsyter på $50 vil få et helt års verdi av nye DVDer (som fysiske DVDer, nedlastinger, strømming, valg). Hvis du registrerte deg for fysiske kopier, er kopien din allerede på vei til deg, hvis du ikke har den innen 8. mai, send en e-post til [email protected], så skal vi gjøre alt bedre.
Nå ansettes!
Vi er glade for å kunne åpne en ny stilling på NutritionFacts.org. Vi ser etter en erfaren deltids Digital Marketing Manager for å forbedre vår globale rekkevidde.
Stillingsbeskrivelse og søknad er her.
Spørsmål og svar direkte 24. mai
Nå gjør jeg spørsmål og svar hver måned fra tredemøllen min, og 24. mai er dagen.
- Facebook Live :Klokken 12.00. ET gå til Facebook-siden vår for å se live og stille spørsmål.
- YouTube Live Stream: Klokken 13.00 ET gå hit for å se live og stille enda flere spørsmål!
Du kan finne linker til alle mine tidligere spørsmål og svar på YouTube og Facebook her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap på http://nutritionfacts.org/audio.
I helse,
Michael Greger, M.D.
Tidligere:tok vi feil om fiber?
