Dr. Greger om plantebaserte idrettsutøvere, den beste måten å lage grønnsaker på og mer
Forrige uke, 25. oktober, var bursdagen min. Takk til alle som donerte til NutritionFacts.org, som jeg begynte som et kjærlighetsarbeid dedikert til min bestemors nesten mirakuløse bedring fra hjertesykdom takket være livsstilsmedisinpioneren Nathan Pritikin. Det var derfor jeg gikk inn i medisin, det var derfor jeg startet NutritionFacts.org, det var derfor jeg skrev How Not to Die , og det er derfor 100 % av inntektene jeg får fra bøkene mine doneres til veldedighet. Jeg vil bare gjøre for alles familie det Pritikin gjorde for familien min. Hvis du fortsatt vil være med på å feire reisen min, kan du gi en fradragsberettiget donasjon for å holde NutritionFacts.org eksploderende ut i verden.
Ny DVD dekker plantebaserte idrettsutøvere, den beste måten å lage grønnsaker på og mye mer
Min nye DVD er ute i dag og er tilgjengelig som streaming video, så du kan begynne å se den umiddelbart. Som du kan se, er det en rekke emner som dekkes, fra egg og brystkreft, «vitamin B17», lys vs. mørk stekt kaffe og den beste maten mot dårlig ånde. Alle disse videoene vil bli lansert gratis på nettet fra slutten av november, men hvis du ikke vil vente, kan du se alle streaming akkurat nå.
- Fordeler med Tea Tree Oil for vorter og forkjølelsessår
- Er leppestift trygg gitt blyforurensning?
- Gladiatordietten:Hvordan vegetariske idrettsutøvere stables opp
- De første studiene av vegetariske idrettsutøvere
- Vegetarisk muskelkraft, styrke og utholdenhet
- Fordeler med blåbær for hjertesykdom
- Hvilken kaffe er sunnere:Lys vs. mørk stek
- Går lavsyrekaffe mindre sur refluks?
- Hva med kosher og økologisk kylling?
- Hjernesunn mat for å bekjempe aldring
- Hjelper luteintilskudd med hjernefunksjonen?
- Er fiber en effektiv anti-inflammatorisk?
- Kolesterol og kreft i kosten
- Egg og brystkreft
- Oksidert kolesterol 27HC kan forklare tre brystkreftmysterier
- Fungerer aprikosfrø som en alternativ kreftkur?
- Fungerer Laetrile (Amygdalin eller vitamin B-17) som en alternativ kreftkur?
- Er smør virkelig tilbake? Hva vitenskapen sier
- Er Cannabis spiselige varer trygge?
- Fordel av datoer for tykktarmshelse
- Er vegetarianere i fare for spiseforstyrrelser?
- Påvirker mobiltelefoner søvnen?
- Er ingefær gunstig i et diabetikerkosthold?
- Hvordan behandle periodontitt med diett
- Beste matvarer for halitose og gingivitt
-
Beste måten å tilberede grønnsaker på
Bestill min nye DVD som videonedlasting/streaming på DrGreger.org/collections/downloads. Og husk at hvis du ser videoene på NutritionFacts.org eller YouTube, kan du få tilgang til teksting på flere forskjellige språk. For å finne din, klikk på innstillingshjulet nederst til høyre på videoen og deretter "Undertekster/CC."
Hvis du var en vanlig støttespiller, ville du allerede vært ekspert på disse nye emnene nå, etter å ha mottatt en lenke til den nye DVDen. Nye DVDer og nedlastinger slippes hver niende uke. Hvis du ønsker å motta dem automatisk før de i det hele tatt er tilgjengelige for offentligheten, kan du vurdere å bli månedlig giver.
Alle som registrerer seg på donasjonssiden for å bli en månedlig bidragsyter på $25 vil motta de neste tre nedlastingene gratis, og alle som registrerer seg som en månedlig bidragsyter på $50 vil få et helt års verdi av nye DVDer (som fysiske DVDer, nedlastinger, streaming, valg). Hvis du har registrert deg for fysiske kopier, og ennå ikke har det, vennligst send en e-post til [email protected], så skal vi gjøre alt bedre.
Kunnjerer «Flashback Fridays»
I løpet av de siste dusin årene har jeg laget mer enn 1500 videoer. Hvor ofte har du sett meg på live-spørsmål og svar si "Jeg har en video om det!"? Det er en skattekiste av livsendrende informasjon nå at jeg har bestemt meg for å begynne å grave inn i videohvelvet og bringe tilbake noen av klassikerne, komplett med en oppdatert Doctor's Note på fredager, fra 9. november.
Jeg trenger din hjelp til å velge hvilke videoer som skal vises på Flashback Fridays. Hva er favorittene du alltid sender til familie og venner? Hvilke videoer endret måten du lever livet ditt på? Hva var noen av de mest interessante, banebrytende, praktiske funnene du lærte? Gi meg beskjed ved å stemme her.
Sannheten om mat
Dr. David Katz har nettopp kommet ut med en ny bok, The Truth About Food:Why Pandas Eat Bamboo and People Get Bamboozled. Alle bokinntekter går til en stor veldedighet (True Health Initiative). En mann etter mitt eget hjerte!
Spørsmål og svar direkte 15. november
Hver måned gjør jeg spørsmål og svar direkte fra tredemøllen min, og 15. november er dagen.
- Facebook Live :Klokken 12.00. ET gå til vår Facebook-side for å se live og stille spørsmål.
- YouTube Live Stream: Klokken 13.00 ET gå hit for å se live og stille enda flere spørsmål!
Du kan finne linker til alle mine tidligere live-spørsmål og svar på YouTube og Facebook her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap på http://nutritionfacts.org/audio.
I helse,
Michael Greger, M.D.
