Beste diett for diabetisk nevropati

Nevropati, eller skade på nervene, er en svekkende lidelse, og diabetes er den desidert vanligste årsaken. Opptil 50 prosent av personer med diabetes vil til slutt utvikle nevropati i løpet av sykdomsforløpet. Det kan være "veldig smertefullt, og smerten er ofte motstandsdyktig mot konvensjonelle behandlinger." Faktisk er det for tiden ingen effektiv behandling for diabetisk nevropati. Klinikere er avhengige av steroider, opiater og antidepressiva for å prøve å formidle lidelsen.

Men som jeg diskuterer i videoen min kurering av smertefull diabetisk nevropati , ble en bemerkelsesverdig studie publisert for 20 år siden om regresjon av diabetisk nevropati med et plantebasert kosthold. Det finnes to typer diabetisk nevropati:en "relativt smertefri type preget av nummenhet, prikking og nåler" og en annen form, som "er smertefull med brennende eller verkende opplevelser til et punkt av uutholdelig, pirrende [eller stikkende] ] smerte.» Denne studien konsentrerte seg om den smertefulle typen diabetisk nevropati.

21 diabetikere som lider av moderat eller verre symptomatisk smertefull nevropati i opptil ti år, ble satt på et plantebasert kosthold med full mat sammen med en halvtimes spasertur hver dag. År og år med lidelse og deretter fullstendig lindring av smerten hos 17 av de 21 pasientene i løpet av dager.

Nummenhet ble også merkbart forbedret, og alle bivirkningene var gode. De gikk ned ti kilo, blodsukkeret ble bedre, og insulinbehovet ble halvert. Og hos fem av pasientene ble ikke bare deres smertefulle nevropati tilsynelatende kurert, det samme ble deres diabetes. Blodsukkeret deres var normalt, og de var av med alle medisiner. Deres triglyserider og kolesterol ble også bedre, og det samme gjorde høyt blodtrykk. Faktisk forsvant det hos omtrent halvparten av hypertensive pasienter – en 80 prosent nedgang i behovet for høyt blodtrykksmedisiner i løpet av tre uker.

Nå var dette et live-in-program, der pasientenes måltider ble levert. Hva skjedde etter at de ble sendt hjem? De 17 personene ble fulgt i årevis, og lindring fra den smertefulle nevropatien fortsatte eller ble enda bedre for alle unntatt én person. Hvordan fikk de den typen etterlevelse? Ifølge forskerne er "Smerte og dårlig helse sterke motiverende faktorer."

Diabetisk nevropati er en av de mest smertefulle og frustrerende tilstandene å behandle i all medisin, og 75 prosent av pasientene ble kurert i løpet av dager med en naturlig, ikke-toksisk og faktisk gunstig behandling:en diett som består av hel plantemat.

Hvordan kunne nerveskader reverseres så plutselig? Det var ikke nødvendigvis forbedringen i blodsukkerkontrollen, siden det tok omtrent ti dager for dietten å kontrollere diabetesen, mens smerten var borte på så få som fire dager. "Det er flere mekanismer som ['totalt vegetarisk kosthold']... jobber for å lindre problemet med diabetisk nevropati så vel som selve diabetisk tilstand.» Forskernes mest interessante spekulasjoner var at det kunne være transfettene som finnes naturlig i kjøtt, meieriprodukter og raffinerte vegetabilske oljer som kan forårsake en inflammatorisk respons. De fant at en betydelig prosentandel av fettet som ble funnet under huden på de som spiste kjøtt eller meieriprodukter, besto av transfett, mens de som hadde et plantebasert kosthold som bare var hel mat, ikke hadde noe.

Forskerne stakk nåler i baken til folk som spiste forskjellige dietter og fant ut at ni måneder eller mer på en streng plantebasert diett så ut til å fjerne transfettet fra kroppen deres (eller i det minste rumpa). Smertene deres tok imidlertid ikke ni måneder før de ble bedre – de ble bedre etter noen dager.

Mer sannsynlig var det på grunn av en forbedring i blodstrømmen. "[N]ervebiopsier hos diabetikere med alvorlig progressiv nevropati ... har vist småkarsykdom i nerven." Det er blodårer i nervene våre som også kan bli tette. Oksygennivåene i nervene til diabetikere ble funnet å være lavere enn nivåene av oksygenert blod. Denne mangelen på oksygen i nervene kan oppstå fra blokkeringer i blodårene som frarøver nervene oksygen, og antagelig føre til at de gråter av smerte.

I løpet av få dager kan imidlertid forbedringer i blodets "reologi" eller den enkle blodstrømmen på et plantebasert kosthold spille en fremtredende rolle i reverseringen av diabetisk nevropati. Plantebaserte dietter kan også senke nivået av IGF-1 inne i øyeeplene til diabetikere og redusere risikoen for retinopati (diabetisk synstap). Men "den mest effektive måten å unngå diabetiske komplikasjoner er å eliminere diabetes , og dette er ofte mulig for de type 2-pasienter som forplikter seg til daglig trening og vegansk kosthold med lavt fettinnhold.»

Hvorfor lærte vi ikke om dette på medisinstudiet? "Forsømmelsen av dette viktige arbeidet fra det bredere medisinske fellesskapet er lite mindre enn samvittighetsløs."

---

Hva med å reversere diabetisk synstap? Se videoen min Kan diabetisk retinopati reverseres? .

Trodde du at transfett bare var i delvis hydrogenert søppelmat? Se Transfett i kjøtt og meieri . Ideelt sett vil vi redusere inntaket så lavt som mulig, noe jeg diskuterer i Transfett, mettet fett og kolesterol:Tolerabelt øvre inntak av null .

Den beste måten å forhindre diabetiske komplikasjoner på er å forhindre diabetes i utgangspunktet:

• Hva forårsaker insulinresistens?
• Spillover-effekten knytter fedme til diabetes
• Lipotoksisitet:Hvordan mettet fett øker blodsukkeret
• Diabetes som en sykdom med fettforgiftning
• Hva forårsaker diabetes?
• Plantebaserte dietter og diabetes
• Plantebaserte dietter for diabetes
• Hvordan ikke dør av diabetes

Og så for å reversere det:

• Reversering av diabetes med kirurgi
• Reversering av diabetes med mat
• Reversering av diabetes:Er I ikke kaloriene eller maten?

Innen helse,
Michael Greger, M.D.