Takk for støtten!

Takket være generøsiteten din nådde vi innsamlingsmålet vårt for 2019! Uten din støtte ville jeg ikke kunne bruke dagene mine på å grave i all den beste forskningen og levere den rett til deg. NutritionFacts.org får royalties fra bøkene mine, men den viktigste finansieringsstrømmen som holder oss i utvikling er individuelle bidrag fra folk som deg. En stor takk/gracias/cheers/xièxiè/dankie/merci  fra alle våre ansatte spredt over hele verden i seks land.

Takket være den kollektive entusiasmen for å dele NutritionFacts.org av våre 2 millioner abonnenter og følgere, hadde vi i gjennomsnitt 3,75 millioner sidevisninger i måneden i år. Men det handler ikke om tallene; det handler om menneskene hvis liv vi har berørt, endret eller til og med reddet. En hjertelig takk til alle som har gjort denne offentlige tjenesten mulig.

Selv om vi har nådd målet vårt for 2019, blir donasjonene dine alltid satt pris på. Hvis du fortsatt vil støtte arbeidet mitt, kan du gjøre det ved å gi en fradragsberettiget donasjon til NutritionFacts.org – ved å bruke et kredittkort, Bitcoin, overføre aksjer eller ved å sende en sjekk til:

NutritionFacts.org
Postboks 11400
Takoma Park, MD 20913

How Not to Diet lansert

Takk til alle forhåndsbestillingene dine, Hvordan ikke diett hadde premiere på #2 på New York Times bestselgerliste.Så Lukk! Men ærlig talt, jeg er bare glad for at den endelig er ute, så den kan begynne å hjelpe folk.

Et virkelig spennende unikt aspekt er at alle de tusenvis av sitatene er hyperlenket på nettet til den opprinnelige kilden, så du kan skanne en QR-kode i boken (eller gå direkte her), og deretter klikke for å laste ned PDF-ene til alle studiene og få tilgang til all den originale forskningen selv.

Og jeg var beæret over å bli invitert tilbake til Fox Business for å diskutere boken. Du kan se segmentet her.

Ny DVD dekker kronobiologi, faste, migrene og mer

Min nye DVD er ute i dag og er tilgjengelig som streaming video, så du kan begynne å se den umiddelbart. Jeg dykker ned i det fascinerende emnet kronobiologi – studiet av hvordan kroppens rytmer påvirkes av naturens rytmer. Jeg har også videoer om eldgamle kornsorter, hvitløk, høyt blodtrykk, migrene og oversikter over de beste mat- og drikkevarene. Alle disse videoene vil etterhvert være tilgjengelige gratis på nettet i løpet av de neste månedene, men hvis du ikke vil vente, kan du se alle streaming akkurat nå.

Her er hele listen over kapitler fra det nye bindet – en forhåndsvisning av hva som kommer i løpet av de neste månedene på NutritionFacts.org:

1. Trailer for How Not To Diet:Dr. Gregers guide til vekttap
2. Er frokost det viktigste måltidet for vekttap?
3. Er det bedre å hoppe over frokosten for vekttap?
4. Effektene av hormoner i melk på infertilitet hos kvinner
5. Kronobiologi – hvordan døgnrytmer kan kontrollere helsen og vekten din
6. Spis flere kalorier om morgenen for å gå ned i vekt
7. Fordeler med hvitløk for å bekjempe kreft og forkjølelse
8. Frokost som en konge, lunsj som en prins, middag som en fattig
9. Spis flere kalorier om morgenen enn om kvelden
10. Fordeler med druer for hjernens helse
11. Hvordan døgnrytmer påvirker blodsukkernivået
12. Slik synkroniserer du den sentrale døgnklokken din med de perifere klokkene dine
13. Er gamle korn sunnere?
14. De metabolske skadene ved nattskift og uregelmessige måltider
15. Sett lys over vektnedgang
16. Hvorfor folk går opp i vekt om høsten
17. Effekter av marihuana på vektøkning og bentetthet 
18. Anbefalt daglig tilsatt sukkerinntak
19. Er vegansk mat alltid sunt?
20. Barnes frokostblandinger som ernæringsmessig fasade
21. Hva de nye retningslinjene for blodtrykksområde betyr
22. Hvordan senke blodtrykket naturlig med livsstilsendringer
23. Fasting for å naturlig reversere høyt blodtrykk
24. Matvarer som hjelper mot hodepine og migrene
25. Hva er de beste drikkene?
26. Hva er de beste matvarene?

Bestill min nye DVD som videonedlasting/streaming på DrGreger.org/collections/downloads. Og husk at hvis du ser videoene på NutritionFacts.org eller YouTube, kan du få tilgang til teksting på flere forskjellige språk. For å finne din, klikk på innstillingshjulet nederst til høyre på videoen og deretter "Undertekster/CC." Nye DVDer og nedlastinger slippes hver niende uke. Hvis du ønsker å motta dem automatisk før de i det hele tatt er tilgjengelige for offentligheten, bør du vurdere å bli månedlig giver.

Alle som registrerer seg på donasjonssiden for å bli en månedlig bidragsyter på $25, kan registrere seg for å motta de neste tre digitale nedlastingene gratis, og alle som registrerer seg som en månedlig bidragsyter på $50, kan registrere seg for å motta de neste seks nye digitale nedlastingene. Vi setter pris på din fantastiske støtte og håper du nyter disse belønningene for din generøsitet!

Vil du hjelpe leger med å hjelpe pasienter?

En av mine helter, Ted Barnett, MD, FACLM, er grunnleggeren og presidenten av en ideell organisasjon kalt Rochester Livsstilsmedisinsk institutt. De ruller ut et innovativt program designet for å hjelpe leger med å få refusjon for å faktisk utdanne pasienter om evidensbasert ernæring. 15-dagers Whole-Food Plant-Based Jumpstart er en medisinsk overvåket intervensjon designet for å bli drevet av leger på deres egne kontorer. Bli med meg og støtte den nasjonale utrullingen av programmet med en fradragsberettiget donasjon her.

Live spørsmål og svar I DAG

Nå gjør jeg spørsmål og svar hver måned fra tredemøllen min, og 23. januar er dagen.

• Facebook Live :Klokken 12.00. ET gå til vår Facebook-side for å se live og stille spørsmål.
• YouTube Live Stream: Klokken 13.00 ET gå hit for å se live og stille enda flere spørsmål!

Du kan nå finne linker til alle mine tidligere live-spørsmål og svar på YouTube og Facebook her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap på http://nutritionfacts.org/audio. Innen helse,
Michael Greger, M.D.