How to Survive a Pandemic er nå ute i pocketbok!

Min nyeste bok, Hvordan overleve en pandemi , er nå ute i pocketbok! Denne boken skjærer gjennom den rådende støyen og tullet og avslører ikke bare hva vi kan gjøre for å beskytte oss selv og våre kjære under en pandemi, men graver også dypere inn i røttene til problemet og takler det grunnleggende spørsmålet: Hvordan kan vi stoppe fremveksten av pandemiske virus i utgangspunktet?

Alle inntektene jeg mottar fra boken doneres til veldedige organisasjoner for å forebygge pandemi som The Good Food Institute og Plant Based Foods Association. Bestill ditt eksemplar i dag!

Nytt volum dekker B12, faste og klimaendringer

Mitt nye bind er ute i dag og er tilgjengelig som en streaming video, slik at du kan begynne å se den umiddelbart.

Her er hele listen over kapitler fra det nye bindet – en forhåndsvisning av hva som kommer i løpet av de neste månedene på NutritionFacts.org:

1. Er aluminiumsgryter, flasker og folie trygge?
2. Rustfritt stål eller støpejern:Hvilket kokekar er best? Er Teflon trygt?
3. Er melaminfat og polyamid-plastbestikk trygge?
4. Den beste dietten for vekttap og sykdomsforebygging
5. Fordelene ved å faste for helbredelse
6. Verdens største fastestudie
7. Er det helsemessige fordeler ved å tilbringe tid i naturen?
8. Anti-inflammatorisk diett for lupus      
9. Type 1 diabetesbehandling:et plantebasert kosthold      
10. Epigenetikkens rolle i fedmeepidemien
11. Hvordan få vekttapsfordelene med Ephedra uten risiko
12. Effekten av drikkevann på binyrehormoner
13. Hva er den sikreste metabolismeboosteren?
14. Optimalisering av vanninntaket for å gå ned i vekt
15. Konsekvensene av marihuana på bilulykker
16. Symptomer på vitamin B12-mangel
17. Den optimale vitamin B12-doseringen for voksne 
18. De sunneste matkildene til vitamin B12
19. Den optimale vitamin B12-doseringen for barn, graviditet og eldre
20. Den beste typen vitamin B12:Cyanokobalamin eller metylkobalamin?
21. Sykehus tjener på søppelmat
22. Vinn-vinn kostholdsløsninger for klimakrisen
23. Hvilke matvarer har det laveste karbonavtrykket?
24. Hvilke dietter har det laveste karbonavtrykket?
25. Er det fordeler ved å gå på stolpe for vekttap?
26. Hvordan reversere hjertesvikt med diett

Vi har trukket tilbake volum-DVDene, men alle bindene er tilgjengelige for streaming på DrGreger.org/collections/downloads. Og husk at hvis du ser videoene på NutritionFacts.org eller YouTube, kan du få tilgang til teksting på flere forskjellige språk. For å finne din, klikk på innstillingshjulet nederst til høyre på videoen og deretter "Undertekster/CC." Hvis du er en månedlig støttespiller på $25+ og melder deg på donorbelønningene våre, vil du allerede være ekspert på disse nye emnene nå, etter å ha mottatt en gratis lenke til den nye nedlastingen. Hvis du ønsker å motta dem før de er tilgjengelige for offentligheten, kan du vurdere å bli en månedlig støttespiller. Registrer deg på donasjonssiden for å bli en månedlig bidragsyter på $25+ og få muligheten til å motta de nyeste nedlastingene gratis så lenge bidragene dine er oppdaterte.

Bli med i Daily Dozen Digest

Min daglige dusin-sjekkliste ble utformet som en guide for å inspirere deg til å inkludere noen av de sunneste sunne matvarene i din daglige rutine . For å hjelpe deg med å spise sunt, starter vi Daily Dozen Digest, et gratis, 11-ukers e-postprogram med tips og informasjon for hver boks i sjekklisten.

Vi sparker i gang neste uke, så klikk her for å registrere deg i dag!   Hvordan forhindre neste pandemi

Vi må reformere matsystemet før det er for sent.

Hva skal du gjøre hvis du kommer ned med COVID-19. Og kan kjæledyr som katter og hunder bli smittet og smitte?

Hva du bør spise for å forebygge hjerneslag

Mer enn 90 % av hjerneslagrisikoen kan tilskrives modifiserbare risikofaktorer.

Live spørsmål og svar i dag, 27. august

 Nå gjør jeg spørsmål og svar hver måned fra tredemøllen min, og 27. august er dagen.

Bli med på Facebook-siden vår ELLER YouTube-kanalen kl. 13.00 ET. Jeg kommer til å strømme til begge samtidig!

Du kan nå finne linker til alle mine tidligere live-spørsmål og svar på YouTube og Facebook her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap på http://nutritionfacts.org/audio. Innen helse,
Michael Greger, M.D.