Er Cocamidopropyl Betaine i tannkrem bedre enn natriumlaurylsulfat?
For de med tilbakevendende kreftsår, er det bedre å bruke en tannkrem med SLS, CAPB, eller ingen skummende midler i det hele tatt?
Sodium lauryl sulfate (SLS) hadde allerede blitt brukt som et skummende middel i tannkrem i mer enn et halvt århundre da en studie ble publisert som viste vevsskade hos de fleste som fikk det smurt på tannkjøttet deres – men det var «de fleste» av bare ti studieemner. Samme med en studie som fant en dramatisk nedgang i antall kreftsår når folk byttet til en SLS-fri tannkrem. (Igjen, bare ti personer.)
Men det var alt vi hadde frem til 1999, da en randomisert, dobbeltblind, crossover-forsøk ble publisert, som testet SLS mot ikke-SLS tannkrem hos ikke bare 10 personer, men 47 personer, med tilbakevendende kreft sår. Studien så på antall dager med lidelse, total smerte, antall sår, hvor lenge de varte og hvor store de var, og ingen signifikante forskjeller ble notert. Det så ikke ut til å spille noen rolle om tannkremen hadde natriumlaurylsulfat eller ikke. Men hva med den studien som viser 70 prosent nedgang i kreftsår etter å ha byttet til en SLS-fri tannkrem? Vel, kanskje disse tilfellene var verre, og typen tannkrem som brukes spiller bare noen rolle hvis du har alvorlige kreftsår?
Det var der vitenskapen endte inntil 13 år senere da koreanske forskere tok opp fakkelen. Vi hadde studier som viste SLS-fri tannkrem hjelper og andre studier som ikke fant noen fordel, noe som førte til "betydelig kontrovers", så de lanserte den største studien til dags dato med 90 forsøkspersoner. Hva fant de? Samme antall sår og sårepisoder blant gruppene, men varigheten av sårene varte og gjennomsnittlig smerteskår ble signifikant redusert når forsøkspersonene brukte SLS-fri tannkrem. Så forskerne konkluderte med at å bytte til en SLS-fri tannkrem kanskje ikke reduserer antallet kreftsår du får, men det kan tillate dem å helbrede raskere og gjøre dem mindre smertefulle.
Så, ja, natriumlaurylsulfat "skaper et inntrykk av renhet, og en munnfull skum "kjennes bare renere ut", men den potensielle ulempen kan være at "SLS reduserer den beskyttende barrieren i munnen epitel," munnslimhinnen vår, sannsynligvis på grunn av brudd på bindingene som holder cellene våre sammen. Dette kan noen ganger føre til sloughing, sårdannelser og betennelser som tørker ut det beskyttende slimete laget i munnen vår, noe som gjør oss mer sårbare for irriterende stoffer.
Vent ut. Hvordan forklarte de koreanske forskerne at studien deres fant et problem, men den forrige studien gjorde det ikke? De antydet at det kunne være et raseproblem. Egentlig? Vel, de forklarte at "koreanere spiser mer varm og krydret mat," så kanskje det gjør en forskjell?
Uansett hvor krydret du liker maten din, hvis du får kreft, kan det være lurt å prøve en SLS-fri tannkrem for å se om det gjør noen forskjell for deg – men tannkrem som ikke er SLS kan bare ha andre vaskemidler, oftest cocamidopropyl betain (CAPB). Som jeg diskuterer i videoen min, Er CAPD i SLS-fri tannkrem noe bedre? Sveitsiske forskere tok ni tannkremer, inkludert Colgate, Crest, Oral-B og Sensodyne, og dryppet dem på noen menneskelige tannkjøttceller hentet fra folk som fikk visdomstennene trukket ut. De brukte da levende-døde celler-farging:Alle cellene ble farget grønne, og så ble det tilsatt et rødt fargestoff som dekker over det grønne fargestoffet, men bare i døde celler, fordi de levende cellene aktivt pumper ut det røde fargestoffet. Så de levende cellene forblir grønne, men de døde cellene blir røde. Som du kan se klokken 3:25 i videoen min , Colgate inneholder SLS fordi alle cellene er røde og alle døde. Og Crest? Cellene er for det meste røde og for det meste døde. Men med SLS-fri Sensodyne er cellene grønne og alle levende fordi den inneholder det SLS-frie vaskemiddelet CAPB i stedet.
Men det var i en petriskål. Oversetter det seg til faktisk vevsskade hos mennesker? En dobbeltblind crossover-studie av SLS-holdige tannkremer versus CAPB-holdige tannkremer fant 42 deskvamative reaksjoner, som betyr vevavskallingsreaksjoner, etter fire dager på fire minutter om dagen med SLS-tannkremen på forsøkspersonens tannkjøtt, sammenlignet med bare tre reaksjoner med alternativt vaskemiddel, CAPB. Og det var ingen slike reaksjoner i det hele tatt ved bruk av nøyaktig samme tannkrem uten SLS eller CAPB i det hele tatt - tannkrem uten vaskemiddel.
Hvordan oversettes dette til frekvensen av kreftsår? En randomisert, dobbeltblind crossover-studie undersøkte effekten av tannkremer som inneholder SLS, CAPB eller ingen vaskemiddel i det hele tatt. Forskerne fant "betydelig høyere frekvens" av kreftsår når pasienter børstet med SLS-holdige tannkremer i stedet for med ikke-SLS-tannkremer, enten CAPB-holdige eller vaskemiddelfrie, så de foreslår at en "SLS-fri tannkrem kan derfor anbefales" for pasienter med tilbakevendende aftøse sår,” kreftsår. Men som du kan se klokken 05.00 i videoen min , fant de mer enn bare det.
Ja, SLS var det verste, men den vaskemiddelfrie, ikke-skummende tannkremen slo ut både SLS og CAPB. Den ikke-skummende tannkremen forårsaket faktisk betydelig færre sår enn det ikke-SLS alternative vaskemiddelet, CAPB, som igjen forårsaket betydelig færre sår enn SLS-tannkremen. Så det store flertallet av tilbakevendende kreftpasienter ville ha fordel av å bytte fra en vanlig tannkrem til en ikke-skummende tannkrem, men de fleste ville ha nytte av å holde seg unna SLS uansett.
Men hvis tannkremen din ikke har natriumlaurylsulfat, vil den fungere også? Jeg snakker ikke bare om "inntrykket av renslighet", men faktisk effekt på plakk og gingivitt? SLS kan drepe cellene våre, men det dreper også bakterier, så er det mulig at en SLS-fri tannkrem ikke vil fungere like bra? Det viser seg at SLS-fri tannkrem fungerer like bra "med hensyn til å redusere tannkjøttbetennelse og plakk," så vi kan anbefale den for de med tilbakevendende kreftsår. Natriumlaurylsulfat kan gjøre ting verre ved å desintegrere det beskyttende slimlaget og til slutt trenge inn i de dypere lagene av slimhinnen i munnen vår, hvor "levende vevsfunksjon kan bli kompromittert."
Folk savnet imidlertid skumheten til en tannkrem med SLS. Det er en ekstra fordel ved å velge SLS-fri tannkrem:SLS trenger også inn i tungen vår og "forstyrrer de indre mekanismene til smakscellene våre." Det er faktisk ansvarlig for "appelsinjuice-effekten." Du vet den rare smaken du får av sitrus rett etter at du pusser tennene? SLS er tydeligvis det som gjør seg til smakscellene dine.
Natriumlaurylsulfat? Var ikke det en del av internett-hoax? Jeg dekker bakgrunnen for det i videoen min Er Sodium Lauryl Sulfate trygt? .
For flere tips om oral helse, se:
- Plantebaserte dietter:Oral helse
- Plantebaserte dietter:Tannhelse
- Hvordan stoppe tannråte
- Hvordan behandle periodontitt med diett
- Beste matvarer for halitose og gingivitt
- Beste maten for periodontale sykdommer og gingivitt
- Kan gurgling forhindre forkjølelse?
- Flashback Friday:Hva er den beste munnvannet?
- Tilbakemelding fredag:Aktuell honning for kreft Sår
- Beskytter tenner mot Hibiscus-te
- Antibakteriell tannkrem:skadelig, nyttig eller ufarlig?
- Beste tilskudd for kreftsår
- Rollen til meieri og gluten i kreftsår
- Aphthous Ulcus Mystery løst
- Sorte bringebær vs. Oral Kreft
- Er Aloe Vera Gel den beste behandlingen for Lichen Planus?
- Gjør Rosiner Årsak hulrom ?
Du kan også være interessert i å sjekke ut serien min om fordeler og ulemper med oljetrekking:
- Oljetrekk for tannbleking og dårlig ånde testet
- Risikoene ved oljetrekking
- Fordeler ved oljetrekking for plakk og gingivitt
- Hjelper Oil Pulling med kreft?
I helse,
Michael Greger, M.D.