Hva er best for eksem (atopisk dermatitt):Kokosolje vs. mineralolje vs. vaselin

Naturlige aktuelle rettsmidler mot eksem, inkludert lakrisrotgelé, johannesurtkrem og mykgjøringsmidler som kokosnøttolje, mineralolje og vaselin, blir satt på prøve.

Til tross for tilgjengeligheten av legemidler med bevist effekt mot eksem, som aktuelle steroider, søker mange pasienter etter naturlige alternativer. Hvilken plante bør da brukes til hvilken hudsykdom? Når det gjelder eksem, så to ut til å slå ut placebo. Den ene var lakrisrot. Som du kan se klokken 0:24 i videoen min Eksembehandling med kokosnøttolje vs. mineralolje vs. vaselin , utsmøring på en placebo gel så ikke ut til å hjelpe mye med å fjerne rødhet eller kløe etter en uke eller to uker, men en 1 prosent lakrisgel og spesielt en 2 prosent gel så ut til å fjerne symptomene hos de fleste pasienter. Forskerne konkluderte med at lakrisekstrakter kunne betraktes som et effektivt eksembehandlingsmiddel.

Den andre vellykkede utprøvingen var med en johannesurtkrem, som viste en reduksjon i alvorlighetsgraden av eksem uke for uke bedre enn placebo, som du kan se klokken 0:49 i min video . Så det fungerer bedre enn ingenting , men fungerer det bedre enn narkotika? Bedre enn de aktuelle steroidene? som vi ikke vet. Noen ganger virker ikke stoffene på såkalt gjenstridig atopisk dermatitt, så forskere i Japan ba pasienter om å drikke fire kopper oolong-te hver dag i en måned. De fleste pasientene «viste markert til moderat bedring», startet etter en eller to uker, og deretter forble de fleste bedre selv fem måneder etter at de sluttet. Problemet er at det ikke var noen kontrollgruppe, så vi vet ikke hvor mange som ville blitt bedre av seg selv. Men siden det er sunt å drikke te uansett, hvorfor ikke prøve det?

La oss gå tilbake til aktuelle behandlinger. Som du kan se klokken 1:43 i videoen min , viste en vitamin B12-krem bedre resultater enn den samme kremen uten vitamin B12. De fleste av pasientene og legene vurderte resultatene av B12-kremen som "gode", som var bedre enn de fikk placebokremen.

Uansett hvilket topisk middel du bruker, steroid eller annet, "først og fremst er det viktig at hudbarrieren beskyttes og vedlikeholdes med bruk av mykgjørende midler," som betyr fuktighetskremer, ideelt sett én eller to ganger en dag, spesielt rett etter dusjing, for å låse inn fuktigheten. Vaselin, som vaselin, er svært effektiv, men den "er fet og kan være rotete," så hva med noe som kokosnøttolje, som er mindre fettete? Det ble funnet å forbedre tørr hud, men ikke bedre enn mineralolje, som er billigere. Men er mineralolje trygt?

Eksponering for mineralolje ble funnet å være assosiert med revmatoid artritt, men det var yrkesmessig eksponering for industrielle mineraloljer, som hydraulikkvæske. Den samme gruppen forskere fant senere at mineralolje av kosmetisk kvalitet ikke så ut til å ha samme risiko. Generelt bør lokalt påført mineralolje ikke utgjøre noen helserisiko, men det betyr ikke at du trygt kan injisere den inn i penisen din, da det "kan ha ødeleggende konsekvenser for kosmetiske og seksuelle funksjoner." Det er imidlertid tydeligvis en god bruk for mineralolje på penis, og det er for "penisglidelås." Huden på penis "er utsatt for å sette seg fast i glidelåsen til uforsiktige unge gutter, spesielt de som ikke klarer å bruke undertøy. Forståelig nok provoserer dette uhellet fram nød hos det uheldige offeret, hos foreldrene hans, og til slutt hos helsepersonellet som har oppgaven med å frigjøre organet.» En anbefalt læreboktilnærming er kirurgi, tro det eller ei, men hvis du bare doserer rikelig med litt mineralolje, kan du bare ta av glidelåsen og "fysiske og psykiske traumer minimeres for alle involverte ..."

Men bare fordi mineralolje fungerer like bra som kokosnøttolje for tørr hud, betyr det ikke at det fungerer like bra for eksem. Head-to-head topisk virgin kokosnøttolje fungerer bedre enn lokal mineralolje ved å redusere eksemets alvorlighetsgrad, med dobbelt så mange barn som opplever en utmerket respons etter to måneders behandling. Blant pediatriske pasienter med mild til moderat eksem, var topisk påføring av virgin kokosnøttolje overlegen mineralolje, men hva med sammenlignet med virgin oliven olje? Som du kan se klokken 4:19 i videoen min , olivenolje fungerte, redusert eksem alvorlighetsgrad, men kokosolje fungerte bedre.

Som jeg diskuterte tidligere i videoen min Hva med kokosnøtter, kokosmelk og kokosnøttolje MCT-er? , vi vet at kokosolje har mye mettet fett, så vi ønsker ikke å konsumere det, men det mettede fettet absorberes ikke i huden din med mindre du er en baby, når huden din er så tynn at du faktisk kan absorbere mettet kokosfett i blodet. Men hos eldre barn og voksne anses bruk av kokosnøttolje på huden eller håret som trygt.

Hva med å behandle eksem med ren vaselin? Folk med eksem vet allerede at det kan være dyrt å håndtere. De gjennomsnittlige egenkostnadene kan være $274 i måneden, som er mer enn en tredjedel av en vanlig families disponible inntekt. Derimot kan du gni et barn fra topp til tå med vaselin for omtrent fire cent, mens kokosolje eller noen av de mer avanserte reseptfrie fuktighetskremene kan være mange ganger dyrere, men ikke så ille som noen reseptbelagte fuktighetskremer. kan koste mer enn hundre dollar per tube og fungerer ikke bedre enn reseptfrie ting, som du kan se klokken 5:50 i videoen min. . Det er rett og slett ingen bevis for at "reseptbelagte fuktighetskremer" er overlegne de tradisjonelle, vaselinbaserte reseptfrie produktene som kan være 65 ganger billigere.

Har ikke virgin kokosolje aktive ingredienser, mens vaselin bare er inert? Vaselin har eksistert siden 1872, men det tok det vitenskapelige miljøet 144 år å sette det på prøve. Vi vet nå at det ikke er inert i det hele tatt, det oppregulerer gener som bekjemper infeksjoner, induserer uttrykket av gener som hjelper med barrierefunksjonen, øker tykkelsen på det beskyttende ytre hudlaget og reduserer aktivt betennelse. Ja, men er det trygt? Ikke... hvis du injiserer det i penis. (Hva er det med menn som injiserer ting i penis?!) "I de mindre alvorlige tilfellene kan problemet [denne selvinjeksjonen skaper] løses ved grunnleggende kirurgi. Ellers kan det kreve større ombygging. Tydeligvis blir "vaselin selvinjeksjon av penis" gjort mye av fanger, noe som gir en helt ny betydning til begrepet "Jailhouse Rock." En utrolig én av seks innsatte i det største fengselet i Ungarn innrømmet «vaselin-selvinjeksjon». Eller hva med faktiske steiner, kirurgisk implantasjon av steiner i penis, som også har blitt rapportert? Hva med å injisere industriell silikon? (Jeg kommer aldri til å se på silikonfotring på samme måte noen gang igjen.) Da menn ble spurt hvorfor de injiserte tran, et fiskeaktig stoff, i penisene, forklarte de fleste at det var fordi de følte seg underbegavet, som du kan se på 7. :40 i min video , men en fyr sa at han «ville bare prøve». Um… ok. Hvorfor injisere tran i penis, når du bare kan injisere kvikksølvet direkte og kutte ut mellomfisken?

Tilbake til eksem! Basert på 77 studier av fuktighetskremer for eksem, fant forskerne ikke pålitelige bevis for at en fuktighetskrem er bedre enn en annen, selv om en konsensus av eksperter konkluderte med at vaselin kan være best for beskyttelse av hudbarrierefunksjonen.

Hva med spise kokosolje? Se Kokosolje og økningen i HDL "godt" kolesterol og Hva med MCT-er for kokosnøtter, kokosmelk og kokosnøttolje? .

Hva med kosttilskuddene for svelgingsolje? Det var temaet for videoen min, Eksembehandling med nattlysolje vs. borageolje vs. hampefrøolje.

Jeg har mer om eksem på gang, så sørg for at du abonnerer slik at du ikke går glipp av noe.

I helse, 

Michael Greger, M.D.