Bind 54 er ute nå
Min nye digitale DVD, Volume 54, er ute i dag og dekker statiner, SIBO, moringa, appetitt og mer. Den er tilgjengelig som en streaming video, slik at du kan begynne å se den umiddelbart. Hver video i denne nye samlingen vil bli utgitt på nettet i løpet av de neste månedene, tilgjengelig gratis, men hvis du ikke vil vente, kan du se alle dem ved å strømme akkurat nå.
Og husk at hvis du ser videoene på NutritionFacts.org eller YouTube, kan du få tilgang til teksting på flere forskjellige språk. For å finne din, klikk på innstillingshjulet nederst til høyre i videoen og deretter "Undertekster/CC." God visning! Hvis du er en månedlig supporter på $25+ og melder deg på donorbelønningene våre, vil du være ekspert på disse nye emnene nå, etter å ha allerede mottatt en gratis lenke til den nye nedlastingen. Hvis du ønsker å motta dem før de er tilgjengelige for offentligheten, kan du vurdere å bli en månedlig støttespiller.Registrer deg på donasjonssiden for å bli en månedlig bidragsyter på $25+, og få muligheten til å motta de nyeste nedlastingene gratis så lenge bidragene dine er oppdaterte.
Vi setter så stor pris på hver enkelt av våre givere. Uten din støtte ville vi ikke kunne fortsette arbeidet vårt. Se hva vi klarte å få til i 2020, takket være deg. Ta en titt på vårt år i gjennomgang, og godta takknemligheten vår.
Oppskrift:Bærsjokolade Chia Pudding
Denne enkle og dekadente oppskriften kommer fra The How Not to Die Cookbook . Avokado- og mandelsmør blandes med kakao for å lage en fyldig dessert. Få gratisoppskriften her, og se hvordan den lages på Instagram.
Nøkkeltilbud:Mental helse
Psykisk helse ser ut til å spille en rolle i fysisk helse, så det er avgjørende å spise mat som støtter både sinnet og kroppen din . Studier av den emosjonelle helsen og humørstilstanden til de som spiser plantebaserte dietter antyder at det å spise mindre kjøtt kanskje ikke bare er bra for oss fysisk, men også følelsesmessig. Les mer på emnesiden vår og sjekk ut videoene våre om mental helse, inkludert hvilke matvarer øker lykke? og trening vs. medisiner for depresjon.
Tilgjengelighetsundersøkelse om teksting og oversettelse
Visste du at alle videoene våre er tekstet på engelsk og de fleste er også oversatt til flere språk, takket være våre et hardtarbeidende team av frivillige?
Vi gjennomfører en undersøkelse for å finne ut hvor mye du vet om og få tilgang til disse bildetekstene og oversettelsene.
Undersøkelsen tar bare noen få minutter, og svaret ditt vil hjelpe oss å fortsette å forbedre våre oversettelser og bildetekster for å nå ut til så mange mennesker rundt om i verden med denne livreddende informasjonen. Som et tegn på vår takknemlighet vil respondentene motta en rabattkode for DrGreger.org for å fullføre undersøkelsen. På forhånd takk!
P.S:Hvis du har en sterk bakgrunn innen profesjonell oversettelse og ønsker å bidra til å gjøre denne livreddende informasjonen mer tilgjengelig på ditt språk, vennligst søk nå!
Frivillige søkelys:Mya Montgomery
Hver måned transkriberer jeg spørsmålene fra Dr. Gregers direkte spørsmål og svar for Facebook og YouTube, så når folk ser på videobeskrivelsen på YouTube, kan de se nøyaktig hva som ble dekket den måneden. Før jeg ble frivillig, ville jeg stille inn og lære så mye! Jeg bestemte meg for at jeg ville være frivillig for å hjelpe, og transkribering var en fin måte å lære og bidra til fellesskapet på en gang.
Min favoritt plantebaserte mat er kikerter. Det er så mange måter å spise dem på, fra bare å steke dem til å lage hummus. Jeg spiser dem hver ukekveld i alle slags forskjellige oppskrifter!
Kombuchas bivirkninger:Er det dårlig for deg?
Hva er risikoen kontra fordelene ved å drikke kombucha?
Den beste dietten for behandling av fettleversykdom
Hva er de tre kildene til leverfett ved fettleversykdom? Hvordan blir du kvitt det?
Tilbakemelding fredag:Er det risikoer og fordeler med energidrikker?
Energidrikker fra Red Bull, Monster og Rockstar blir satt på prøve.
Live Q&A 27. mai
Hver måned gjør jeg en Q&A live fra tredemøllen min, og i dag, 27. mai er dagen.
Bli med på Facebook-siden vår eller YouTube-kanalen vår kl. 15.00 EDT. Jeg kommer til å strømme til begge samtidig!
Du kan finne lenker til tidligere spørsmål og svar her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap også.
Innen helse,
Michael Greger, M.D.
