Fasting for vekttap Infographic

Fasting har blitt stemplet som «den neste store vekttap-moten», og omtrent én av sju amerikanere rapporterer at de bruker en form for faste som et middel for vekttap.

Denne infografikken er en guide for å utforske noen av nøkkelfakta for å hjelpe deg med å ta ditt eget valg. Dr. Greger sammenligner fordelene og ulempene ved forskjellige typer faste basert på siste bevis, og gir noen viktige advarsler og merknader du bør vurdere før du bestemmer deg for å starte.

Få PDF-versjonen av denne infografikken her.

For alle videoene om faste, sjekk ut emnesiden vår. Fasting for vekttap er også dekket i dybden i Dr. Gregers bok How Not to Diet .

Innen helse,
Michael Greger, M.D.