Sommersalg – 20% på alt
Alle digitale nedlastinger, skjorter og oppsøkende materiale på DrGreger.org har 20 prosent rabatt frem til i morgen 27. august! Inntektene går til support NutritionFacts.org.
Vi er begeistret over å debutere vår nye mangfoldsskjorte! Vi har lenge understreket viktigheten av kostholdsmangfold. Hver plantefamilie har en unik kombinasjon av fytonæringsstoffer, som er en av grunnene til at jeg utviklet Daily Dozen for å oppmuntre til å spise en rekke av de aller beste matvarene hver dag for helse og lang levetid. Vi fortsetter også å dele livreddende, livsendrende vitenskapsbasert informasjon til samfunn rundt om i verden, og det er grunnen til at alt på nettstedet vårt er gratis og alle videoene våre er oversatt til flere språk. Vi er takknemlige for at vi får være med på å bidra til å gjøre verden til et sunnere sted for alle. Alle inntektene fra salget av vår nye mangfoldsskjorte vil støtte Food Empowerment Project, en ideell organisasjon for matrettferdighet.
Få skjorten din her.
Volum 55 ute nå
Mitt nye volumet med videoer er ute i dag og dekker sopp, mykotoksiner, faste, fedmekirurgi og mer. Den er tilgjengelig som en streaming video, slik at du kan begynne å se den umiddelbart. Hver video i denne nye samlingen vil bli utgitt online i løpet av de neste månedene, alle tilgjengelige gratis, selvfølgelig, men hvis du ikke vil vente, kan du se dem alle ved å streame akkurat nå.
Og husk, hvis du ser videoene på NutritionFacts.org eller YouTube, kan du få tilgang til bildetekster på flere forskjellige språk. For å finne din, klikk på innstillingshjulet nederst til høyre i videoen og deretter "Undertekster/CC." God visning!
Hvis du er en $25+ månedlig støttespiller og melder deg på donorbelønningene våre, vil du være ekspert på disse nye emnene nå, etter å ha allerede mottatt en gratis lenke til den nye nedlastingen. Hvis du ønsker å motta dem før de er tilgjengelige for offentligheten, kan du vurdere å bli en månedlig støttespiller.
Registrer deg på donasjonssiden for å bli en månedlig bidragsyter på $25+, og få en mulighet til å få tidlig tilgang til de nyeste nedlastingene gratis så lenge bidragene dine er oppdaterte. Vi setter så stor pris på hver enkelt av våre givere. Uten din støtte ville vi ikke kunne fortsette arbeidet vårt.
Nøkkeltilbud:Linfrø
Jeg inkluderer en spiseskje linfrø i min daglige dusin-sjekkliste over de sunneste matvarene å spise hver dag. De er en rik kilde til omega-3 fettsyrer og kreftbekjempende lignaner.
Les mer på emnesiden vår, og sjekk ut videoer som Fordeler med linfrømåltid for vekttap og linfrø vs. diabetes.
Oppskrift:Buffalo Blomkål med Ranch-dressing
Leter du etter en deilig måte å spise noen korsblomster på? Få den gratis oppskriften her, opprinnelig publisert i min How Not to Die Cookbook , og se hvordan den lages på vår Instagram.
Oversiktskort på engelsk og spansk
Våre oppsøkende kort gjør det enkelt å fortelle venner, kolleger og familie – eller fremmede! – om NutritionFacts.org. Jeg er glad for å kunngjøre at de nå også er tilgjengelige på spansk. (På dette tidspunktet er frakt bare tilgjengelig i USA.)
Få kortene dine her:English | spansk.
Frivillige søkelys:María Belén Oliva
"Jeg har jobbet frivillig som oversetter/undertekster hos NutritionFacts i noen måneder nå, og jeg kunne ikke vært lykkeligere. Jeg er drevet av lidenskapen min for mat og velvære, og å kunne bidra til å spre så viktig innhold rundt om i verden med mine oversettelser er virkelig inspirerende!
Det er vanskelig å velge en favorittoppskrift, men jeg tror det kan være en armensk salat med ristede auberginer, paprika, kastanjer og rosiner.»
Fordelene med Moringa:Er det den mest næringsrike maten?
Lever det såkalte mirakeltreet opp til hypen?
200 pund vekttap uten sult
Jeg dykker ned i en av de mest fascinerende studiene jeg noen gang har vært borti.
Er det trygt å spise rå sopp?
Mikrobølgeovn er sannsynligvis den mest effektive måten å redusere agaritinnivået i fersk sopp.
Live spørsmål og svar 23. september
Annenhver måned gjør jeg spørsmål og svar direkte fra tredemøllen min, og 23. september er den neste.
Bli med på vår Facebook-side eller YouTube-kanal kl. 15.00 EDT. Jeg kommer til å strømme til begge samtidig!
Du kan finne lenker til tidligere spørsmål og svar her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap også.
Innen helse,
Michael Greger, M.D.
