Lær å leve med ringing i Ears

Tinnitus er en av disse vanskelige problemer som ennå ikke har en komplett kur. Mens det er mange behandlinger og alternativer som vil bli diskutert i denne artikkelen, er det ingen rask løsning. Legene har diskutert om noen av disse alternativene faktisk trenger hjelp kur tinnitus, men det er et spørsmål som fortsatt er på bordet.
Snakk om din tinnitus til familie, venner og kolleger. La dem vite hva miljøer er spesielt hardt for deg, eller hvis det er visse matvarer som utløser et angrep. De fleste er villige til å hjelpe hvis de vet hva du trenger. Snakker om tinnitus hjelper det også å være mindre av en byrde.
Snakk med legen din om å få en blodprøve for å sjekke sink nivå. Hos personer med lave nivåer, har sink kosttilskudd vist seg å hjelpe mange med sin tinnitus. Høye nivåer av sink tilskudd må overvåkes av en lege, så ikke ta eller øke sink tilskudd uten råd fra en lege.
Hvis du røyker, bør du slutte. Røyking begrenser alle dine blodkar. Når blodårene som bringer blod til ørene og hodet er smalere, kan det gjøre tinnitus verre. Hvis du avslutter, vil du være i stand til å håndtere tinnitus bedre. Ikke bare det, men din helse generelt vil bli bedre, noe som bidrar til noen andre helsemessige forhold du har.
Er du plaget med tinnitus eller er ditt hjerte problemet? Både høyt blodtrykk og åreforkalkning kan føre til høyt lyden av brusende blod i ørene. Begge er svært alvorlige forhold som må behandles umiddelbart. Tenk å få deg testet for begge sykdommene bare for å være sikker på at de ikke er årsaken til hørselsproblemer.

Å bo positiv i møte med din tilstand, oppsøke en tinnitus støttegruppe. Det kan være vanskelig for folk å forstå hva du går gjennom hvis de ikke har tinnitus seg selv. Å snakke med folk som virkelig forstår dine kamper kan være fantastisk. Hvis det ikke er en støtte gruppe i ditt område, kan du prøve å finne en online.
For å få en god natts søvn selv med tinnitus, trene før sengetid. Øvelsen vil bli trett kroppen din ut, og vil gi deg så utmattet at du vil være i stand til å drive av å sove fredelig uten å fokusere på tinnitus. Ta et varmt bad etter trening kan gjøre sovner enda enklere.
For å behandle din tinnitus naturlig, prøve å ta kosttilskudd. Noen rapporterer at sink eller magnesium har brakt dem lettelse, mens andre har funnet ginko biloba å være svært nyttig. Selv om disse metodene ikke vil fungere for alle, de er absolutt verdt et forsøk. I noen tilfeller tar disse kosttilskudd gir svært positive resultater.
Forhåpentligvis vil rådene ovenfor hjelpe deg å takle, eller fjerne, de problemer som tinnitus kan bringe inn i livet ditt. Det er en ekstremt forstyrrende problem, men tipsene her har vært kjent for å lindre den bort i bare minutter. Ikke lide gjennom det når du har makt til å prøve og kurere det.