Hvordan du kan leve komfortabelt med Tinnitus

øresus, eller tinnitus, er en alvorlig tilstand som kan være vanskelig å leve med. Dette er en irriterende og frustrerende tilstand. Heldigvis finnes det så mange forskjellige alternativer tilgjengelig, så det er fortsatt håp for deg.
En massasje kan hjelpe slappe av deg og hjelpe deg å tømme tankene. Ditt blod vil flyte mer fritt, og du vil lide mindre. En massasje kan du slappe av og redusere blodtrykket. Tinnitus fører deg ofte å høre din egen blodet flyter, og beroligende blodtrykket vil redusere mengden støy du hører.
Slå på en streaming radiostasjon eller et TV-show, mens han studerte eller gjør noe viktig for arbeid, kan være forstyrrende, men det kan hjelpe overdøve tinnitus lyder. Bakgrunnsstøyen kan bidra til å utjevne lyden i ørene, og hjelpe deg å fokusere.
En måte å takle tinnitus er å bygge et nettverk. La dine venner og familie vet om din tilstand, og prøver å forklare dem hvordan det påvirker deg. Sammenligning din tinnitus til å høre den uønskede lyden av anleggsarbeid, eller en hund som bjeffer kontinuerlig, kan hjelpe dem forholde seg. Bare å snakke med noen andre kan gjøre deg mindre isolert, slik at du vil ha en enklere tid å behandle din tinnitus.
Hvis du lider av tinnitus, se en tannlege for å utelukke eventuelle spørsmål knyttet til din kjeve. Kjeveledd er også kjent som TMJ, og hvis du er plaget med dette, kan det hende at kjeven forskyvning være manifestere din tinnitus lidelse, så vel. Hvis det er hva problemet er, så tannlegen kan rette opp dette justeringen for å lindre din tinnitus.
For de som lider med tinnitus, og ønsker en måte å håndtere det, de trenger prøve den nye soniske pute som ble utviklet for å lindre symptomer assosiert med tinnitus. Pillow testing ble utført av soldater med tinnitus som var kommet hjem fra krigen med øresus. En masseproduserte modellen er nær ved å være tilgjengelig for alle.

Hold deg rolig hvis du opplever ringing i ørene. Det er mulig det er ikke noe å være bekymret, og ofte er det ikke en budbringer av noe mer alvorlig. Selv om det ikke er noe å stresse over, selv om det forsvinner av seg selv kan det være lurt å oppsøke lege.
Wear hodetelefoner satt til en fornuftig volum når du lytter til musikk i overfylte områder. Å bli utsatt for en kraftig støy kan forårsake tinnitus. Noen konserter skape ekstrem støy fra musikk og skriking og kan føre til ørene å ringe i flere dager om gangen.
Airplanes, bygningsmiljøer og industrimaskiner er bare en håndfull eksempler på typer høyt støyeksponering at over tid fører til tinnitus. Hvis du jobber på et sted hvor du er sannsynlig å bli utsatt for dette skadelig støy, investere i noen små øreplugger for å beskytte deg selv. Når du er overveldet av tinnitus, kan det være lurt å tenke
om å få noen psykoterapi. Dette vil tillate deg å la din frustrasjon ut, noe som vil hjelpe til med å redusere stress og tinnitus symptomer. Dette kan vise seg å være spesielt effektiv i å håndtere emosjonelle problemer forårsaket av søvnmangel forårsaket av tinnitus.
Hvis du er diagnostisert med tinnitus, husk at det er mulig å behandle. Ikke tillat deg selv å bli motløs, men se tinnitus for hva det er:. En tilstand med behandlinger som kan gjøre livet ditt enklere
Du er nå klar over mer enn en metode du kan bruke i å håndtere dette lidelse. Nonstop øresus er nok til å frustrere noen, så det er veldig heldig at det finnes effektive behandlinger. Utnytte tipsene du bare leser å administrere tinnitus og nyte livet igjen.