Lider av Tinnitus? Ting du trenger å Know

Hvis du ble nylig utsatt for en høy lyd, kan det hende du har tinnitus symptomer for de neste par dagene. Eksplosjoner, høyt konserter eller løpene er blant de vanligste årsakene til tinnitus. Denne typen tinnitus er ofte en kortvarig tilstand, forutsatt at trommehinnen ikke er skadet som følge av støyeksponering.
Personer med tinnitus bør alltid bruke ørepropper hvis de svømmer. Når du tar en dukkert i bassenget, kan vann lekke inn i øregangen, og dette kan gjøre symptomene verre for din tinnitus tilstand. Til tross for hvor tåpelig det kan virke, kanskje øreplugger ikke være en dårlig idé, selv i dusjen.
Forskere har spekulert i at tinnitus kan være provoserende i naturen. Spis mat som ikke vil føre betennelse å holde symptomene i sjakk. Grønnsaker og frukt bør komponere mesteparten av en anti-inflammatorisk kosthold. De bør suppleres med matvarer som oljer fra linfrø og fisk, som laks, som er kjent for å være anti-inflammatorisk.
Selv om det ikke alltid er nødvendig, det er tider at medisinering kan hjelpe med tinnitus. Anti-depressiva og anti-angst medisiner har vært vellykket i behandling av enkelte tilfeller av tinnitus. Rådfør deg med helsepersonell om din egen situasjon, og finne ut om en av disse medikamentene er riktig for deg. Vurdere bruk av disse legemidlene i tillegg til å få kognitiv eller biofeedback terapi.

Tenk å få tinnitus omskolering terapi, eller TRT. TRT terapi fokuserer på oppgaven med å gjøre ringing sensasjon mer utholdelig. Ideen bak TRT er at du tilvenne til lyden, og dermed blir det bare en del av livet ditt, akkurat som klærne i skapet. Hvis du kan lære å holde tinnitus fra å være en barriere for dine daglige aktiviteter, kan du oppleve et mer tilfredsstillende liv.
Besøk en tannlege. Dental problemer og kjeve problemer er kjente mulige årsaker til tinnitus. Ta opp temaet tinnitus med en lege for å se om de har forslag til deg. Dersom tinnitus er forårsaket av et fysisk problem, se til å få ting fikset.
Når du går til sengs om kvelden, kan du bruke en radio eller hvit støy. Støyen vil bidra til å overdøve din tinnitus, slik at du kan sovne lettere. Noen mennesker opplever verre symptomer på grunn av hvit støy maskiner. Den eneste måten å fortelle hvordan det vil fungere for deg er å prøve det selv.
Konklusjon, har tinnitus ikke å være ødeleggende. Selv om du ikke kan helt bli kvitt det, det er definitivt ting du kan gjøre som vil hjelpe deg å leve et bedre liv ved å hjelpe deg å minimere den. Ikke nøl med å prøve ut de råd som du nettopp har lest.