Crucial Tinnitus Informasjon som kan forandre din Life
Hvis du lurer på hvorfor du har tinnitus, kan kjeven være problemet, så sørg for å snakke med en tannlege. Hvis du har problemer med TMJ - eller kjeveledd syndrom, kan det være årsaken til tinnitus. Hvis det er hva problemet er, så tannlegen kan rette opp dette justeringen for å lindre din tinnitus.
Hvis du er plaget med tinnitus, unngå og alle overdreven støy. Ta med øreplugger uansett hvor du går. Det er viktig å beskytte deg mot lyden av overdrevent høye lyder. Hvis du ikke ta med ørepropper, vet at du kan bruke fingrene. Hvis du finner deg selv uten ørepropper, og i nærvær av usunn støynivå, bare å plugge ørene dine med fingrene.
Prøv å finne andre tinnitus lider. Bli med i en støttegruppe ofte bidrar til å lindre angst og stress du føler fra å ha tinnitus. Tinnitus er en vanlig tilstand, og dette betyr at mange mennesker lider med det. Oppsøke dem og snakke med dem om hvordan de håndterer sine symptomer. Dele erfaringer vil hjelpe alle involverte håndtere tilstanden bedre.
Selv om mange ikke forbinder diett med tinnitus, vil du ha nytte av å ta en titt på dette som en medvirkende faktor. Fra den type mat inge til type drikker du forbruker, kan et sunt og balansert kosthold bekjempe symptomene på tinnitus. Et sunt kosthold vil redusere risikoen for infeksjoner og andre sykdommer som kan produsere tinnitus symptomer.
Hvis du er diagnostisert med tinnitus og fortalte at det ikke finnes noen kur, ikke anta at du har en levetid på elendighet foran deg. Tinnitus er ikke dødelig, og det er mange former for behandling som kan redusere symptomene og gjøre det mer utholdelig, så ikke fortvil!
Hver kveld, skrive ned problemene som du hadde den dagen, og prøver og komme opp med løsninger på dem. Dette vil hjelpe deg å sove. Bry deg om ting kan forverre din tinnitus i løpet sengetid og holde deg fra å få en god natts søvn, slik at du trøtt og tappet for energi neste morgen.
Noen ganger eksponering for høye lyder kan føre til midlertidig tinnitus, en vedvarende ringing eller annen lyd i ørene som kan vare i flere timer, eller dager. Det påvirker vanligvis folk som går til konserter og racing hendelser der det vanligvis er mye støy. Det er også ofte til stede i soldater som skjedde til å være nær sprengningsområder. Med mindre trommehinnen ble skadet, er tinnitus normalt et midlertidig problem.
Informasjon og råd fra denne artikkelen har hjulpet mange mennesker arbeider med tinnitus. Du er ikke den eneste med denne tilstanden. Det finnes en rekke teknikker som kan hjelpe med det, mange av dem har jobbet for andre. Forhåpentligvis har denne artikkelen og dens metoder sette deg på en bane for å løse problemet.
