Et sunt hjerte for et sunt Life

The hjerte er kanskje den mest vitale organ i menneskekroppen. Det er en muskuløs organ som viktigste funksjon er å pumpe blodet gjennom kroppen ved hjelp av sirkulasjonssystemet ved hjelp av hvilken: 1. Blod bærer oksygen og næringsstoffer nå tissues2. Den oksygenutarmede blodet returneres til hjertet. Alle andre organer i kroppen trenger tilførsel av oksygen og næringsstoffer slik som glukose og aminosyrer for å virke effektivt, og det er hjertet som gir denne konstant tilførsel av nødvendige næringsstoffer. Hvis dette organet er ute av stand til å fungere, vil hele kroppen kan bli slått av i løpet av bare noen få minutter.Det finnes en rekke sykdommer forbundet med hjerte systemet, inkludert hjertesvikt, hjertebank, kardiomyopati, koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt. Sårbarheten til en person til hjerteproblemer avhenger av hans /hennes livsstil og familiens historie. Å ha en usunn livsstil involverer vaner som røyking og drikking, dårlig kosthold, lite eller ingen fysisk aktivitet øker en persons sårbarhet for hjertesykdommer. Ledende et sunt liv og å ha regelmessige hjerte helsen gjort er to måter å sikre at du har en sunn heart.Tips for et sunt hjerte og et sunt liv: * Hvis du skulle røyke i det hele tatt da slutte å røyke fordi det gjør deg mer utsatt for en hjerteinfarkt. * Må innlemme noen fysisk aktivitet i din daglige rutine som det regulerer blodtrykket og bidrar til å senke kolesterolet. * det er også like viktig å spise sunt. Regelmessig inntak av svært fet og fet mat, rødt kjøtt, søtet drikke og bearbeidede matvarer må unngås. * Frukt, grønne grønnsaker, helkorn og nøtter må være en del av kostholdet ditt. * Å være overvektig gjør en person mer utsatt for hjerte plager så satse på en sunn vekt. Men ikke velge kosttilskudd og krasje slanking for å oppnå dette, i stedet, innlemme fysisk aktivitet og spise sunt for å kontrollere kropps weight.Regular cardiac helse helsen (som inkluderer blod, kolesterol og hjertetester) er svært viktig som de er nødvendige for å vurdere hjerte helse. Ofte i den innledende fasen av en hjertesykdom ingen tegn eller symptomer er synlige. Sykdommen utvikler seg langsomt, og i mange tilfeller den person får kjennskap til den når den har avansert til en mye mer komplisert stadium. Noen ganger er det for sent å sikre en full gjenoppretting. Det er visse grunnleggende hjerte relaterte tester som hjelper en lege for å identifisere om det er et problem (hvis noen) med ditt hjerte. EKG (elektrokardiogram), hjerte CT scan, ekkokardiogram, hjertekateterisering og hjerte MR er noen grunnleggende tester som brukes av kardiologer i dag for å diagnostisere eventuelle plager forbundet med hjerte system. De fleste av disse testene er en del av et hjerte checkup pakkene som følger med sykehus over hele landet.