Hjertet er mer enn en enkel Muscle

There er tre kategorier av muskler i kroppen: skjelett (ansvarlig for flytting skjelettet), glatt (assosiert med indre organer), og hjertestans. Cardiac muskelen er svært spesialiserte type muskel som er funnet i hjertet. Faktisk er hjertet det eneste stedet i hele kroppen der du kan finne denne ekstraordinære type muskel. Cardiac muskelen er tverrstripet (som skjelettmuskulatur), men det fungerer ufrivillig (uten at du tenker på det, mye som glatt muskulatur). Vev i hjertet er utrolig sterk og robust. Hjertets regelmessige og kontinuerlige sammentrekninger pumpe oksygen rikt blod til alle organer, vev, og alle 50 billioner celler i menneskekroppen. Hjertet begynte å slå på dag 22 av fosterutviklingen. Den er designet for å aldri slutte å slå til det øyeblikk du tar ditt siste åndedrag. Siden du begynte å lese denne artikkelen, har ditt hjerte måtte pumpe minst 50 ganger. I de neste 24 timene vil det slå ytterligere 100.000 ganger.
Selv om hjertet har flere lag, er den tykkeste og mest muskuløse laget av hjertet kalles hjertemuskelen (min-oh-CARD-ee-uhm). Dette er hardt arbeidende vev som danner veggene i hjerte. Hjerteinfarkt celler gjør noe helt fantastisk. De er de eneste muskelceller i kroppen som kan utføre elektriske impulser. Dette gjør dem i stand til å sende elektriske signaler (som nervene gjør), mens på samme tid å være i stand til å trekke seg sammen og fungere som muskelceller gjøre.
Hjertesyklusen er en kompleks serie av hendelser som finner sted hver eneste gang din hjertet slår. Hver hendelse fra overføring av elektrisk impulser, åpning og lukking av ventiler, og avslapping og sammentrekning av muskelceller må være perfekt timet og utført for at hjertet skal fungere effektivt.
Løpet av ditt liv ditt hjerte vil gjøre mer fysisk arbeid enn noen annen muskel i hele kroppen. Ifølge noen kilder, er det antatt å pumpe rundt 1 million fat blod i løpet av en persons liv.
Fordi hjertet er den viktigste muskelen i kroppen din, skritt må tas for å holde det sunn og sterk. Måter å opprettholde hjertehelse inkluderer å holde en sunn vekt fordi overvekt setter unødvendig belastning på hjertet. Redusere mengden fett du spiser er også svært viktig fordi spiser for mye fet mat kan føre til fettlagrene for å danne rundt hjertet og i hjertemuskelen. Regelmessig mosjon er også viktig fordi øvelsen styrker hjertet og forbedrer blodsirkulasjonen.