Myter om Hjerte Disease

Coronary hjertesykdom er den største årsaken til død i Australia. Gitt sin omfattende natur, en forbløffende rekke myter finnes om sykdommen. Her er fakta.
Hva er hjertesykdom?
Hjertesykdom er et aspekt av kardiovaskulær sykdom (CVD), som også inkluderer hjerneslag og blodkar plager. Det står for rundt 38% av alle dødsfall hvert år. Hjertesykdom utfall inkluderer hjerteinfarkt.
Legen din kan hjelpe deg å måle om du er i faresonen for hjertesykdom. Visse risikofaktorer er: product: * Å være i alderen over 65; product: * røykere, product: * Høyt blodtrykk og kolesterolnivå, product: * Diabetes; < .no> * En familie historie av hjerte- og karsykdommer.
Men det er fortsatt mange ukjente. En person uten risikofaktorer kan utvikle sykdommen, mens en mindre sunn person kan leve et langt liv.
National Heart Foundation nettside er en stor kilde til informasjon om å redusere risikoen.
Et utvalg av myter
Myte # 1: Heart Disease
bare påvirker menn
Hjertesykdom sykdom~~POS=HEADCOMP er den største morderen av kvinner i Australia. Fire ganger så mange kvinner dør av hjertesykdom enn brystkreft hvert år. Product: * Det er antatt at hormonet østrogen handlinger for å beskytte hjertet. Etter overgangsalderen østrogennivået faller, derfor øke risikoen for hjerteproblemer. Product: * Derfor kvinner har en tendens til å utvikle sykdommen mye senere enn menn, opp til ti år eller mer, ofte med mer alvorlige konsekvenser.
Mange kvinner ignorerer muligheten for hjertesykdom, selv om de viser risikofaktorer. product: * Pågående studier har vist at bruk av hormonbehandling (HRT) kan øke risikoen for hjertesykdom. product: * det er viktig for postmenopausale kvinner skal regelmessig kontrolleres for tegn på hjertesykdom
heart Foundation of Australia gir mer informasjon om rollen til østrogen i hjertesykdommer
Myte nr. 2:. lav fett dietter og utøve forebygge hjertesykdom

Den amerikanske National Institutes of Health overvåkes 49.000 personer over 8 år, og funnet ut at de på et høyt fiber, lite fett diett var like utsatt for hjertesykdom som personer med en mer usunt kosthold. product: * De fett som finnes i lean kjøtt, melkeprodukter, fet fisk, nøtter og avokado er bra for deg. product: * Selv mettet fett hjelper kroppen til å behandle 'sunnere' fett. product: * Trans fett er skal unngås, og er vanligvis funnet i snack mat som chips. product: * det er montering bekymring for at høy protein /lav karbohydrat dietter kan også øke risikoen for hjertesykdom, som inntak av korn og grønnsaker er begrenset.
trening hjelper sikkert lavere kolesterol og økt kondisjon. Selv en liten mengde av moderat aktivitet hver dag kan forbedre humøret, lavere blodtrykk og øke trivsel. Product: * Men uansett hvilken form du er i, kan du fortsatt være i fare for hjertesykdom . Selv tynne mennesker som trener har hjerteinfarkt
Myte # 3:. Broken Hearts ikke eksisterer
Mange kardiologer mener at vår mentale og emosjonelle tilstand påvirker vårt hjerte trivsel. Det har vært flere respekterte medisinske studier viser en direkte sammenheng mellom en sunn emosjonell tilstand og et sunt hjerte product: * Høy stressnivå, depresjon og sosial isolasjon kan øke risikoen for hjertesykdom,.
. * øke følelsen av samhørighet, fellesskap, kjærlig og velvilje synes å dypt redusere risikoen
Myte # 4: Hjertesykdommer sykdommer~~POS=HEADCOMP = død
hjertesykdom er ikke en dødsdom. Det er aldri for sent å slutte å røyke, begynne å trene eller se på kostholdet. Selv folk som har hatt et hjerteinfarkt kan komme seg raskt, gitt de riktige livsstilstilpasninger. Product: * En normal liv, inkludert seksuell aktivitet, er forventet etter utvinning. Product: * Rundt 35% av hjerteinfarkt pasienter vil aldri ha et annet angrep.
Most Dangerous Myte
ideen om at et hjerteinfarkt er lett å kjenne igjen er farlig. Når symptomene blir tydelige, slik som knusing brystsmerter, kan det være for sent. Mange mennesker med hjertesykdom erfaring ingen symptomer i det hele tatt, eller forvirre symptomene med andre sykdommer. Product: * Brystsmerter eller dårlig fordøyelse kan være tegn på at et hjerteinfarkt er i gang, ikke på vei. Product: * Hvis du er i tvil om symptomene, bør du oppsøke lege umiddelbart.