Forstå Kolesterol Levels

Everyone har hørt om viktigheten av å overvåke kolesterolnivået i dag. Men ikke alle vet nøyaktig hva det betyr. Det finnes forskjellige tall som inngår i en kolesterol screening, og noen må være høy, mens andre bør være lav. Denne artikkelen vil gi en helhetlig oversikt over kolesterolnivået, slik at du kan forstå din neste screening på legekontoret litt bedre.
Kolesterol reiser gjennom kroppen ved å feste seg til en spesiell type protein. Det finnes to typer av kolesterol-proteinkombinasjoner som er kjent som lipoproteiner; høy tetthet og lav tetthet. Man leverer kolesterol i blodet, og den andre fører det bort. Når du studerer kolesterolnivået, er det viktig å skille mellom de to. Man bør være høyere, mens den andre vil være lavere for et sunt hjerte-karsystemet.

HDL
HDL står for lipoprotein av høy tetthet, og dette er den cholesterol som hjelper kroppen kvitte seg med "dårlige" kolesterolet i blodet. De HDL kolesterol nivåer bør være høyere, siden lavere antall vil øke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Et godt mål nummer å skyte for er 60, siden kolesterolnivå på 60 eller høyere indikerer en lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. Noe lavere enn 40 setter deg i en høy risiko kategori.

LDL
LDL står for density lipoprotein lav, noe som gir kolesterol i blodet. Mens kroppen din trenger litt kolesterol å bygge cellemembraner, har det som regel mer av dette stoffet enn den trenger. En oppbygging av kolesterol forblir i arteriene og danner plakk som gjør det vanskeligere for blodet å passere gjennom fritt. LDL-kolesterolnivåene bør være så lavt som mulig. De normale kolesterolnivåer av LDL er generelt mellom 100 og 129, med noe lavere enn 100 betraktet som ideell. De i området mellom 130 og 159 anses borderline høy og noe over 160 er i kategorien høy risiko.

Total Kolesterol
Kolesterolnivået vil også kombinere disse to avlesninger for en total kolesterol tall. Dette tallet bør være mindre enn 200 for å sikre et sunt hjerte-karsystemet. Over 200-239 anses borderline høy og bør overvåkes nøye. Hvis tallet er over 240, er pasienten plasseres i kategorien høy risiko for kardiovaskulær sykdom.
Forstå kolesterolnivå er det første skrittet til en sunnere kardiovaskulære systemet. Ved å overvåke kolesterol regelmessig, vil du være i stand til å iverksette tiltak for å redusere kolesterolnivået så snart de begynner å krype opp.