Kontroll Din Cholestrol

You tror det ikke kan skje med deg, men kanskje du bare ikke ønsker å underholde denne ideen. Imidlertid gjenstår det faktum at hjerteinfarkt kan skje med alle. Dermed må du være klar over advarselen tegn på hjerteinfarkt. Denne kunnskapen er viktig for å forstå den egentlige helse. Faktisk kan vite advarslene omtalt her være ditt liv saver.
Før vi kommer i gang er det viktig å påpeke at rundt én prosent av befolkningen over hele verden har arvet et gen som forårsaker deres leveren til å produsere kolesterol ikke -stoppe. Hvis du faller i denne kategorien forslagene i denne artikkelen kan ikke være nok til å demme opp for flommen av kolesterol strømme inn i blodet, og du bør konsultere legen din om mulige options.One kunne beskrive hvilke effekter har hjertesykdom har på kroppen som en tap av oksygen fører til at kroppen skal fungere i det vesentlige mindre enn 100 prosent. Generelt sett, hvis hjertesykdom er lov til å gå videre med alderen kroppen er på en nedadgående skala fra effektivitet, men likevel blir bedt om å gjøre det samme mengden arbeid som før.
Mer enn 50 prosent av personer med en kombinasjon av høyt blodtrykk og høye nivåer av et stoff som heter kreatinin i blodet vil dø innen åtte år.Hva er kolesterol? Det er en myk, voksaktig stoff som finnes i blodet. Det er ofte spioneringen som universelt dårlig, men det er det ikke. Det er nødvendig av kroppen for grunnleggende molekylære funksjoner, og faktisk er produsert av leveren. Faktisk kan leveren ofte produsere for mye av det når noen går gjennom massiv vekt loss.Well som det viser seg kolesterol er bare en del av historien. Når legen snakker om Kolesterol han egentlig snakker om mye mer enn bare kolesterol. Kolesterol er et lipid eller fett som er alltid bundet opp med protein. Kolesterol er en blanding av både fett og protein med varierende mengder av triglyserider kastet inn i miksen. Som du allerede har hørt før det er gode kolesterolet, og det er såkalt dårlig kolesterol.
Det er mange faktorer som bidrar til dette problemet, men den vanligste årsaken er å spise for mye fett, særlig mettet fett. Et høyt inntak av mettet fett (smør, bacon), kan øke nivåene av LDL. Andre faktorer som arvelighet, alder, mangel på mosjon, overdreven vekt, problemer med skjoldbruskkjertelen, diabetes eller nyreproblemer kan også ha en negativ effect.If du har et kolesterolnivå test og oppdage at nivåene ikke er der de skal være , dette er hvor legen din vil kunne hjelpe deg med å få dine tall tilbake innen en sunn rekkevidde. Du kan senke kolesterolet og få det tilbake til en sunn rekkevidde, ved å begynne å spise riktig og exercising.In for å minimere dårlig kolesterol teller, og til slutt din hjerteinfarkt risiko, bør du helt unngå matvarer som inneholder mettet fett. Du kan enkelt gjøre dette ved å lese ernæringsmessige etiketter når du kjøper mat på matbutikk. Du kan også lage din egen diett for høyt kolesterol ved å redusere bruken av alrd og vanlig olje til matlaging. Hvis du trenger å bruke olje, hold deg til vegetabilske oljer.