Fight Cardiovascular Disease

Cardiovascular sykdom (CVD) klassifiserer en rekke sykdommer som er involvert hjertet og blodårer (dvs. arterier og vener). CVD er et teknisk begrep som refererer til en sykdom som påvirker det kardiovaskulære systemet og forhold som er knyttet til årsaker, mekanismer og behandlinger på hjertet organsystem inkludert alle ting relatert til åreforkalkning. Legen man kun opplært til å behandle symptomer, for eksempel påføring av angioplastikk for å åpne blokkerte blodårer. Den mekaniske utvidelse av en smalere eller sperret fartøyet er ingen kur; det er bare forsinke uunngåelig. Nøkkelen til CVD er imidlertid forebygging!
Frekvensen av CVD dødsfall har falt for menn, men for kvinner prisen er relativt uendret. Høyt kolesterol kombinert med høy C-reaktivt protein (CRP) en plasma protein som produseres av leveren kan være et mål for betennelse og gi en advarsel på en persons risiko for hjerte-og karsykdom. C-reaktivt protein eller C-polysakkarid er et polysakkarid som finnes i celleveggen av pneumokokker og utfelt ved dette proteinet fra karbohydrater. Hva som skjer er den betente arterien blir en opphopning av fettstoffer striper av oksidert lav tetthet leppe-protein (LDL-kolesterol). Når arteriene blir foret med LDL kolesterol disse blir kjernepunkter for kalkavleiringer. Ved økende kalsium deponering et sprøtt lokk over fatty innskudd innsnevrer blodårene danner plakk. Ettersom oppbyggingen av plakk fortsetter sannsynligheten for at noen kan brudd og brudd kan resultere i det som kalles en blodpropp. Avhengig av hvor breaking og påfølgende blodpropp oppstår et hjerteinfarkt eller slag vil trolig føre. Dette er grunnen til at kolesterolnivået og resulterer høyt blodtrykk er til syvende og sist best tidlig varslingssystem for å forebygge hjertesykdom.
Når man diskuterer forebygging av hjerte- og karsykdom man trenger å redusere total kolesterol, spesielt LDL typen kolesterol. Det er her naturlig supplementations og trening kan bidra til å administrere kolesterol problemer. For å redusere kolesterol, trenger betydelig livsstil endringer for å bli tatt i betraktning. Et hjerteinfarkt eller hjerneslag er et drastisk, livet altering fenomener; derfor må du være proaktive i å endre livsstilen din nå.
Forslag til endringer i livsstil
en. Øvelse inkludert vekt trening og aerobic trening.
2. Lavt kolesterol dietter jobbet i det daglige måltider.
Tre. Legg til kosthold 1-3 gram fiber som vil bidra til å senke kolesterolnivået.
Nøklene til forebygging inkludert kjenne dine optimale kolesterolnivå (må du diskutere dette med legen din), til kosthold redusere faktorer for koronar hjertesykdom, vel vitende om familien din historie på hjertesykdom, har blodtrykket kontrolleres regelmessig, og eliminering av dårlige vaner som røyking og drikking av alkohol. Til slutt, er naturlig helsekost tilskudd avgjørende for å senke og forebygge hjertesykdom. Noen naturlige metoder for forebygging inkluderer artisjokk blad, hvitløk, curcumin også kjent som gurkemeie rot, grønn te, fiskeolje, og soyaprodukter kan bidra til å kontrollere kolesterolnivået. Merk, soya er kolesterol-free; de fleste fett i soya er poly-umettede, soya isoflavoner og løselig fiber.
Konklusjonen blir til naturlig rettsmidler er ingen erstatning for å få råd fra en hjerte-spesialist. Fortrinnsvis naturlige måter er bedre enn legemidler og dermed mange mennesker har valgt å behandle ulike helsemessige forhold ved hjelp av naturlige kosttilskudd. Tar korrigerende tiltak i både kosthold og trening vil bidra til å fremme generell trivsel og et lengre lykkeligere liv.