Forebygge hjerte Disease

With fremme i medisin i løpet av de siste 30 årene hjertesykdom er en av de mest forebygges sykdommer kjent for vitenskapen. En mye mer pro-aktive tilnærming er tatt av både pasienten og legen i å forebygge og behandle hjertesykdom. En av de beste måtene å forebygge hjertesykdom er å endre pasientens syn på kosthold og mosjon.
I det siste med mindre pasienten hadde symptomer på noen sykdom et besøk til legen bare ikke skje. Den eneste gangen en medisinsk faglig foreslått noen form for forebyggende behandling for hjertesykdom var når pasienten hadde symptomer, var av høy alder, eller hadde en familie historie av sykdommen. Nå, heldigvis, er en mye mer pro-aktiv tilnærming tatt av både pasienten og legen i å forebygge hjerte- og behandling av sykdom.
Medisinske grupper som American Medical Association og American Heart Association aktivt annonsere at en diett lav på fett og lite kalorier er en fin måte å senke en persons kolesterol, som er en viktig risikofaktor når det gjelder hjertesykdom. Sammen med en regelmessig mosjon rutine og regelmessig overvåking av fastlegen risikoen for at du utvikle hjertesykdom har sterkt redusert.
Forebygging er nå en laginnsats. Rutinemessig monitorering av blodtrykk, kolesterolnivå, generell vekt og helse, samt indikasjoner på andre sykdommer som kan komplisere situasjonen er alle svært viktige ting som både du og din valgte medisinsk faglig bør være på utkikk etter.

Noen av de over mot produkter tilgjengelig i dag kan reagere med reseptbelagte medisiner foreskrevet av legen din. Tar noe så enkelt som aspirin kan reagere med andre blodfortynnende, og du kan sette deg selv i fare for slag eller hjerteinfarkt. Det er mange stoffer og over disk produkter tilgjengelig for å hindre hjertesykdom, og legen kan diskutere alle de tilgjengelige alternativene. Hvorvidt reseptbelagte legemidler eller over skranke produkter er nødvendig for din situasjon bør avgjøres etter en alvorlig samråd med legen din og noen overvåking av helse og livsstil.
Common vitaminer og over skranke produkter kan hjelpe med hjertesykdom som vitamin B, vitamin C, niacin, havrekli, og Pektin.
Alle de forskjellige Vitamin B tas sammen som B-Complex jobbe sammen som et team for å utføre viktige biologiske prosesser, slik som energi produksjon og effektiv metabolsk funksjon. Vitamin B øke energinivået og bidra til å bekjempe tretthet.
Vitamin C har vis å redusere kolesterolnivået og senker høyt blodtrykk.
Niacin er det nærmeste tilgjengelige for en perfekt behandling som korrigerer de fleste årsaker for koronar hjertesykdom. Niacin blokkerer utgivelsen av fettsyrer fra fettcellene. Niacin spiller en avgjørende rolle i energiproduksjon, genekspresjon og hormon syntese. Du kan ikke leve uten det. Niacin har også en tendens til å skifte LDL partikkelfordeling til større partikkelstørrelse og bedre HDL fungerer. Inntaket av 3 gram Niacin for så lite som to uker kan redusere serum kolesterol med 26 prosent.
Oat Bran bidrar til å regulere blodsukkernivået, hjelpemidler i å senke kolesterolet, og hjelper i fjerning av giftstoffer.

Pektin begrenser mengden av kolesterol i kroppen kan absorbere. Høy pektin teller i epler kan være grunnen En om dagen holder doktoren borte.
Hvis du er i faresonen for hjertesykdom og deretter finne en god helsepersonell før du starter noen form for hjemme behandling.

alltid konsultere legen din før du bruker denne informasjonen.
denne artikkelen er ernæringsmessig i naturen og skal ikke tolkes som medisinske råd.