Hemorroider og yoga positurer og Exercises

Tradisjonelle hemorrhoid behandlinger inkluderer økt oral væskeinntak for å forbedre hydrering, fiber inntaket for å gi avføringen er solid struktur, NSAID analgetika, hemorroider puter, hemorroider urter, hemorroider salver, kremer og piller. Kirurgi er siste utvei; det er foretatt når andre tiltak ikke fungerer godt med en pasient.

Bortsett fra disse behandlingene, noen pasienter også innlemme yoga og øvelser

Poses og øvelser. Hvordan Yoga hjelper

Yoga positurer og øvelser kan bare lindre smerte og hevelse vaskulære strukturer i anus. De kan ikke hjelpe kurere hemoroider. Det er spesifikke yoga og øvelser som hjelper minske trykk og lavere temperatur rundt anal regionen. Det sies at disse positurer og øvelser kan også bidra til å redusere betennelse, slik at man kan sove, gå og sitte komfortabelt.

Følgende yoga og øvelser er også anbefalt for behandling av diabetespasienter.

Spesifikke Poses og øvelser

Her forklarer vi tre yoga øvelser.

Støttet Headstand

Denne øvelsen er antatt å være i stand til å forbedre sirkulasjonen, som er en nødvendig forløper til helbredelse. Gjennom blodsirkulasjon, cellene får næring og immunsystemets forsvarsmekanisme blir aktivert.

Denne øvelsen er også nyttig i å redusere ødem. Forskning har også funnet ut at gjennom denne øvelsen hypofysen og pinealkjertelens er kraftig aktivert.

Plasser en yoga matte på gulvet og knele på den. Med hodet på matten, plasserer underarmene også på gulvet, men ved siden av matten. Med en stor push, bære bena opp mot taket. Gjør dine ben og ryggrad så rett som mulig. Bo i denne posisjonen så lenge du kan holde. Gjenta disse trinnene over og over til du føler blod rushing til alle deler av kroppen.

Først må du underarmene til å støtte hele vekten. Med tiden vil du være i stand til å gjøre det uten hjelp av underarmene presser på gulvet.

Candle Pose

Dette har vist seg å forbedre forsvaret arbeid av immunsystemet , samt forbedre funksjonen av skjoldbruskkjertelen og biskjoldkjertlene. Brett ett eller to tepper på yoga matte og plassere den under ryggen din, mens du ligger med øynene på taket og med hodet og nakken på yoga matten.

Løft den midtre delen av din fra gulvet til bena er pekt på taket. Klem magen stram, slik at tærne og ryggen er vinkelrett på gulvet. Bo i denne stillingen så lenge du kan.

The Fish Pose

The Fish positur gir de samme fordelene av Candle Pose, bortsett fra at det kan redusere betennelsen mye bedre. Dette har også kapasitet til å avlaste spenninger i halsen og på skuldrene.

Ligg på ryggen og med armene langs sidene. Løft brystet oppover med kraften kommer fra armer, ben og hode. Deretter løfter hodet ved å forlenge halsen tettere til brystet. Bo i denne posisjonen i ca 30 sekunder. Hvis du kan, kan du utvide denne gangen. Du kan gjøre dette posere med knærne bøyd eller ikke.

Mange har funnet disse øvelsene svært nyttig ikke bare for interne hemorroider og eksterne hauger tilstand, men også for andre sykdommer i tillegg. En allerede nevnt her er diabetes. Det finnes rapporter som hevder at yoga øvelser kan også hjelpe i behandling av kreft og ulike gastrointestinale sykdommer.