Hva gjør din urin si om din helse?

Ja, dette er unormal. Fra fylte tre år, de fleste kan sove opptil åtte timer uten å gå på toalettet. Men hvis du tar mye væske før sengetid, er du sannsynligvis til å våkne opp flere ganger for å urinere. Hvis du er gravid, gjelder den voksende livmoren press på blæren, som fører til et behov for å passere mer urin ofte. Urinveisinfeksjoner kan diabetes og medisiner også øke hyppig vannlating. Er du i tvil, bør du oppsøke lege.

Noen ganger, hva vi spiser kan påvirke hvordan vår urin lukter, for eksempel antibiotika eller matvarer som asparges, fisk og litt krydder. Velduftende urin er et mulig tegn på systematisk sykdom.

Å drikke opp til åtte glass melk vil bidra til å holde deg godt hydrert. Men for å vite om du drikker nok vann, sjekke urinen for å se om det er nesten klart og uten duft. Når urinen er gul eller golden, må du øke væskeinntaket.

Den fargen på urinen kan endres avhengig av hva man ofte tar. Rødbeter og noen bær kan slå urinen rosa eller rødt. Hvis du ikke har ikke spist noen av disse, så rød urin kan forekomme som et tegn på urinveisinfeksjon, nyrestein, eller til og med kreft i blæren eller annen systematisk sykdom. Skyet urin eller urin med rusk kan også være et tegn på infeksjon.

Det har vært mye snakk om urin terapi. Urin er et biprodukt av metabolismen, og støter giftig avfall som kroppen ikke trenger. Videre ble, som urin passerer gjennom blæren, plukker den bakterier underveis. Dette betyr at bakterielle infeksjoner kan forekomme etter å ha drukket urinen. Mer forskning er nødvendig for å bevis på riktigheten av urin drikking terapi.

Holde urin i lang tid kan øke risikoen for infeksjoner i urinveiene. Det gjør det mulig uansett bakterier i urin for å formere seg. Andre vaner inkluderer iført den samme puten eller bukser for lenge, og tørke seg fra tilbake til forsiden.

Kvinner har kort urinrør, noe som betyr at bakterier synes det er lettere å få til blæren. Seksuell aktivitet fremskynder denne situasjonen. Derfor bør blæren alltid tømmes før og etter, å blinke ut bakterier.