Visste du virkelig si at du er fortsatt en røyker?

Visste du at kroppen brukes til å lage vår egen vitamin C. Jeg vet ikke hvordan det skjedde, men vi ikke lenger gjøre vår eget vitamin C og må spise mat som inneholder vitamin for å holde det i kosten vår. Vi absolutt må ha minst 1000 mg C-vitamin hver dag bare for å holde våre tannkjøttet sunt.

Å du fortsatt røyker sigaretter? Du trenger enda mer C-vitamin enn de som ikke røyker.

Røyking fører til kreft du vet det. Men visste du at det fører også andre ting som celleskader, noe som fører til hjertesykdommer, sirkulasjonsproblemer, høyt kolesterol, luftveisproblemer, og en høyere risiko for å ha kreft.

Hvis du røyker og spiser en helt økologisk kosthold og masse frukt og grønnsaker og ta Salvestrol daglig kan du ikke få kreft, men som likevel etterlater alle andre sykdommer du kan ha fra røyking.

Når du røyker kroppen mister Vitamin C og nå du trenger enda mer vitamin C for å motvirke hva du har gjort ved å røyke. Det er anslått at du bør ta minst 2000 mg vitamin C daglig i et supplement hvis du røyker.

Så nå er du bekymret for den vekten du vil få hvis du slutte å røyke. For det første hvis du fører en sunn livsstil med trening, spise økologisk mat bare og være snill mot deg selv i alle andre måter du kanskje ikke trenger å bekymre deg om å få vekt når du slutte å røyke.

Du kan må øke mengden av trening du gjør før en viss tid senere etter at du har sluttet å røyke. Jeg vil si ekstra trening i over et år for å være sikker på at stoffskiftet ikke har forandret seg så mye ved stopp av nikotin.

Dette er ikke det verste som kan skje med deg. Det er ikke som å ha en sykdom. Bare ta ekstra vitamin C for å prøve og holde seg frisk som du røyker livet unna.

Hvis du kommer til å ta noen vitamin, vil jeg absolutt anbefale å ta Hage of Life fordi alle sine vitaminer kommer fra mat og er ikke behandlet eller har så lite behandling de fortsatt kan kalles økologisk.

Vitamin C er nødvendig for helsen til tannkjøttet, men som du vet ikke nok daglig Vitamin C vil gi deg Skjørbuk, og det er ikke moro.

huden trenger 2 ting å gjøre hudceller og det er vitamin C og vann. Hvor mye liker du å ha god hud?

De fleste dyr og planter kan syntetisere sine egne Vitamin C. Dyrene som ikke gjør sine egne, bruker 10 til 20 ganger mer vitamin C daglig enn det som er anbefalt for mennesker av vår USRDA.

det tilsvarer ca 10 000 mg C-vitamin daglig per kg, er det hva som ville bli anbefalt for mennesker hvis vi ble rådet til å ta samme beløp per kg som et marsvin kreves av vår veterinær forening.

det er så mange matvarer med vitamin C i dem, men den med mest er søt paprika, gul og rød mer enn grønn, men alt mer enn appelsiner.

Kanskje du har ikke hatt kreft ennå, men du vil ha betters odds hvis du slutte å røyke nå. Jeg sluttet å røyke for syv år siden, og nå legen kan ikke engang fortelle at jeg noen gang røykt.

Tror du at du trenger å supplere vitamin C daglig nå?