Matvarer som kan bidra til å forhindre Hemorrhoids
Hemorrhoid, vanligvis ervervet fra betennelse i en blodåre i endetarmsområdet forårsaket av hendelser som har analt samleie, kronisk forstoppelse eller graviditet, er en form for fysisk sykdom som bringer ikke bare smerte, men også sjenanse. Hvis ikke blir ivaretatt, kan det potensielt sette ens helse. En måte å unngå dette på er å spise matvarer som bidrar til å eliminere hemorroider. Denne artikkelen skal forklare deg hvilke typer mat er tilrådelig for deg å konsumere for å unngå at den pinlige byrden av å ha hemoroider.
spise fiber rik mat. En person som lider av forstoppelse er alltid anbefalt å spise mat som er rik på fiber, enten de er enkle eller kronisk. Disse matvarer som bidrar til å eliminere hemorroider fukte og øke hoveddelen av avføring, noe som gjør prosessen og bevegelse av tarmen i tarmkanalen glatt og raskt. Fiber rik mat hjelpemidler i å bli kvitt fett som potensielt kan blokkere og hindre fordøyelsen prosessen fra å bevege seg jevnt.
Sett Fett og rødt kjøtt til hvitt kjøtt. Selv om biff og fet mat ser deilig og fristende, ville det være bedre om du redusere din rødt kjøtt forbruk og prøver å spise mye hvitt kjøtt som kalkun, hvitt kjøtt av kylling og fisk i stedet. De hvite kjøtt inneholder nesten ikke fett. Å ha mindre fettinntaket, som nevnt tidligere, vil hjelpe fordøyelsen prosessen gå greit, og dermed hindre spenning og belastning i å flytte tarmen.
Wheatgrass Juice. Vitenskapelige undersøkelser viser at wheatgrass er en av de matvarer som hjelper å eliminere hemorroider. Det ble forklart at greener og wheatgrass juice hjelpemidler vel i assimilering av næringsstoffer. Det hjelper også hindre dårlig fordøyelse og unngå forstoppelse. Bortsett fra der, er hvetegress også sagt å hjelpe rense fordøyelsessystemet, minske risikoen for å få kreft.
Fluids. De viktigste forbruksvarer du aldri skal glemme er væsken. Drikke 8 glass vann på en dag er ikke bare noe du sier til barna for å få dem til å følge det du ønsker. Disse 8 glass møte det daglige inntak av væske kravet om en person. Dette betyr ikke bare bidra garanti for å holde huden fuktig og glødende, men det hjelper også smører fordøyelseskanalen, noe som gjør det lettere for krakk å presse gjennom. Husk at jo jevnere avføring du har, jo mindre spenning det fører til kroppen din, og dermed mindre sjanser for blodåre å hovne opp og bli en hemorrhoid.
Noen synes hemorroider morsomme. Man bør imidlertid oppmerksom på at hvis ikke tatt vare på riktig måte, kan hemorroider i stor grad påvirke din helse, og verre --- kan også føre til kreft som kan føre til at du død. Prøv alltid å leve livet til det fulle, og i den sunneste mulig måte at du kan, og dette kan gjøres ved å sørge for at du leve en sunn livsstil starter med mat som du tar hver dag. Med dette, kan ting som forstoppelse og hemoroider unngås, og du kan nyte hverdagen med folk rundt deg.
