Blødning hemorroider og krydret Foods
Hot krydder som chili peppers inneholder ulike helsemessige fordeler som gode antioksidanter og rik på vitaminer. Dette er viktig i tillegg til å legge til i smaken i maten du spiser uten å forbruke for mye kalorier. Faktisk, varme krydder er gode add-ons til dine matvarer for å øke nivået av stoffskiftet. Men hvis du tilhører befolkningen av mennesker som lider av hemorroider, vil du definitivt nøl med å konsumere krydret mat på grunn av frykt for å forverre smerte, ubehag og kløe av hemorroider. Ifølge noen undersøkelser, krydder er ikke den eneste årsaken til blødning hemorroider. Disse kan føre til at du lider av magesyke som kan intensivere hemorrhoid problemer.
Hva er blødning hemorroider?
Hemorroider er betente og hovne årer i rektum og anus regioner som kan rive på grunn av forstoppelse og diaré. Det kan føre til blødning hemorroider. Du vil vite dette når du tørke etter avføring. Toalettpapir har lyse rødt blod flekk eller hvis avføringen har blod på den. Både eksterne og interne hemorroider kan være kløende, smertefullt og irriterende.
En studie publisert i et medisinsk tidsskrift som heter "Sykdommer i tykktarm og endetarm" som bestemmes red hot chili pulver vil ikke ha noen effekt på forverring eller dannelsen av hemoroider. Men basert på personlige observasjoner av noen mennesker, vil forbruket av kaffe, alkohol og krydret mat gjøre hemorroider verre.
Forståelse Blødning hemorroider og krydret mat
De matvarer som vil gjøre deg forstoppe er ost, kjøtt og annen fet mat. Hvis den spesifikke krydret mat din spiser passer på denne definisjonen som kyllingvinger med varm saus og smør pluss blå ost dressing - du har høyere sjanser for lider av forstoppelse. Det vil da være knyttet til blødning hemorroider. I denne situasjonen er det ikke krydder eller chilipepper som forårsaker dine blødning hemorroider, men de høye fet mat. Ta oppmerksom på at krydret mat som er rik på fiber som burrito med sorte bønner, brun ris og grønnsaker med varme og chili peppers kan forhindre forstoppelse. Det vil ikke være også en medvirkende årsak til blødende hemoroider.
Coping med blødning hemorroider
Deal med blødning hemorroider gjennom å gjøre rett mat valg.
• Gå for bær, som blåbær, bjørnebær og bringebær som hindrer hevelse av hemorrhoidal årer.
• bruk olivenolje, fiskeolje eller linfrøolje i å tilberede måltider som dressing salater.
• Legg hvitløk, ingefær og løk i dine måltider, fordi de er gode til å reparere vev.
• Spis grønne grønnsaker som er rike på jern som spinat, brokkoli og spinat.
• Spis utmerket kilde til fiber som gulrøtter, kål, erter, blomkål og mais.
• Spis frukt rik på vitaminer som bananer, epler, pærer, svisker, kiwi og appelsiner.
Det viktigste du trenger å husker i å håndtere hemorroider er å alltid hydrat. Klem litt limonade eller appelsinjuice. Gjør vann tilgjengelig i ditt hjem eller hvor du er ved å bringe med deg en sippy vannglass.
En av de velprøvde løsninger i blødning hemorroider er å endre livsstil. Du vil definitivt få lettet fra ubehag og smerte. Husk, uansett helsetilstand er det gjenspeiler hva du spiser, hva du gjør og hvordan du lever livet ditt.
