Overvinne Obsessive Compulsive Disorder

Obsessive compulsive disorder. Hva er de viktigste symptomene? Hva er de typene? Hvordan er det vurdert og diagnostisert av kliniske psykologer? Hva er triggere? Hva er årsakene? Hvordan er det behandlet av kognitiv atferdsterapi? Hva er de tilknyttede forhold knyttet til tvangslidelser?

I løpet av de siste tiårene, tvangslidelser er ofte diagnostisert som bestemte mønstre for tenkning og reagere som er vedvarende. Mange forskjellige typer av denne psykisk lidelse eksisterer. I gjennomsnitt tar det 7 år fra tvangsproblemer forstyrrer den enkeltes liv til en diagnose. For den enkelte er det viktig at de får riktig behandling. Anslagsvis 1 av 100 personer er berørt overalt ved denne tilstanden.

Hver type tvangs compulsive disorder stammer fra bekymring. Mange av disse bekymringene er knyttet til små risiko, men med OCD individer det er overdrevet oppfatning av risiko. Alle disse bekymringer og frykt gjør den lidende prøver for hardt å være sikker, å være i kontroll. Perfeksjonisme er en av de utløser av tvangslidelser. Ikke før den enkelte er komfortabel vil de stoppe besatt.

Hver person med OCD har tanker og følelser som går fra besettelse til tvang typen atferd. Fra dette utvikle detaljerte ritualer som må utføres og fornøyd for å dempe frykten for den enkelte. Fordi disse er vedvarende tanker og bilder de utløser nød som de blir hyppig, uønsket og vanskelig å eliminere. De fleste personer med OCD har flere tvangstanker, men bare en eller to av disse er dominerende.

Blant de med OCD, er det gjennomgående temaet for den enkelte prøver for hardt å forhindre skade eller fare oppstår. Allthough bestemte mønstre for tenkning er forbundet med mange psykiske problemer, CBT eller kognitiv atferdsterapi løser disse stiler av tenkning for å løse dype liggende årsaker snarere enn å gi psykoterapi for symptomene.

Tegn og symptomer på OCD inkluderer obsessive frykt for forurensning, obsessive frykt for skade, overdreven bekymring med nøyaktighet og orden og symmetri, besettelse med bakterier, tvangs religiøse tanker, besettelse med å være homofil, hamstre ubrukelige eiendeler, tvangstanker med bilder av vold, tvangstanker med musikk. Noen tro utvikler seg i den enkelte med OCD at de skal hindre skade fra å oppstå ved å utvikle tvangs ritualer å unngå disse farer.

Ved å vaske tvangsmessig eller brukstvangsmessig den enkelte reduserer nød og angst, men dette bare øker frekvensen til besettelse. Inntil de føler seg komfortabel eller akkurat de vedvarer med trangen til å være perfekt. Dypt forskanset overbevisning og idealiserte verdier som er umulig å nå underly alle disse tvangshandlinger.

Avoidance atferd er en av de viktigste årsakene til disse tvangshandlinger. For eksempel kan frykt for forurensning fra skitt føre til noen ikke berøre deres kropp eller eiendeler, ikke berøre toalettseter, ikke berøre dørhåndtak, unngå skjelvende hender. I stedet bruker de vev papirer hver gang og på hvert sted. Et annet eksempel er å vaske og kle meget omhyggelig i presis og bestilte sekvenser.

Ytterligere eksempler inkluderer samkjøre håndklær til perfekt justert, utretting gulvmatter til perfekt justert, slik at ingen enkelt dråpe vann på veggene dusj, ikke forlate noen merker hvor som helst på ethvert kjøkken bordflate eller bad overflaten, hvert objekt i kjøleskapet blir plassert i perfekt symmetri og i riktig rekkefølge, klær hang på helt symmetriske grupper og farge koordinert fra den lyseste skyggen til den mørkeste skyggen, bruke timevis gruppering smykker i perfekt arrangert bokser.

Som om dette ikke er åpenbart tydelig nok av tegn og symptomer på tvangslidelse vi kan inkludere bokser av mat perfekt arrangert og justert med etiketter vendt utover, bord og stoler perfekt symmetrisk arrangert , sette sette antall elementer i holdall i presis rekkefølge og deretter telle disse elementene igjen ved gjentatte intervaller. Gjenta de samme ordene igjen i samme rekkefølge mens du utfører disse ritualene er også kjent for å forekomme hyppigere.

Bare kognitiv atferdsterapi kan brukes som effektiv behandling for tvangslidelser, men de fleste psykoterapeuter ikke gjør CBT. Så, er den beste løsningen for det å være selvhjelpsgrupper til å begynne med. Siden de fleste OCD individer gjenkjenne nød tilstanden forårsaker dem de er villige til å delta i selvhjelpsgrupper. Med mindre de har råd til å bli behandlet av kognitive atferdsterapeuter.

Ved å delta på CBT som løser interne tanker til den enkelte, kan ERP teknikker brukes der den enkelte har til å konfrontere sine tvangstanker og tvangshandlinger. Hvor eksponering og responsprevensjon teknikker endre stiler av tankeprosesser er ved å gjøre den enkelte realisere tidkrevende tvangsritualer er unormal og uordnede atferd. På dette stadiet lenger de oppholder seg i situasjoner de frykter begynner angst å avta og forsvinne.

Å bli utfordret av deg selv om hvordan dine tanker er unormale i nærvær av andre med OCD eller ved din CBT spesialist vil endre atferd, men riktig behandling tar år å overvinne tvangs-compulsive disorder.