Forstå Koblingen mellom hemorroider og Yoga

I enkel forklaring, hemorroider er hovne årer som fører til dannelsen av klumper i den indre delen av endetarmen (interne hemorroider) eller inne, og noen ganger utenfor anus ( eksterne hemorroider). I noen tilfeller kan interne hemorroider være asymptomatisk eller produsere ingen symptomer. Mesteparten av tiden, kløe i og rundt anus, blødninger og minimal smerte kan tyde på nærvær av hemorroider, som også er kjent som peler. De mest effektive metodene som kan hjelpe med å lindre symptomene på disse hevelse rundt anus er de som hjelper i å forbedre blodgjennomstrømningen i det berørte området. Regelmessig trening kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Med ulike yogateknikker som består av variert bøying og tøyningsøvelser, hemorroider og yoga er i utgangspunktet knyttet når det gjelder å oppnå de beste resultatene for distribusjon selv blodstrømmen til alle deler av kroppen, spesielt i hemorrhoidal området.

Yoga stiller for å eliminere hemorroider

de fleste yoga i stor grad kan bidra til å bedre blodsirkulasjonen i kroppen. Følgende er noen av de vanligste yoga som hjelper redusere smerte og hevelse ..

• Halasana eller Plow Pose

Denne yoga positur verk ved å strekke alle muskler fra tærne opp til midje og dermed bistå i å forbedre riktig funksjon av årer inkludert de innenfor anal og endetarms områder. Det hjelper også å forebygge forstoppelse og andre fordøyelsesproblemer. Med tilstrekkelig blod flyter jevnt i disse områdene, er virkningene av tilstanden stadig redusert senere på å bidra til sin gradvis eliminering.

• Sarvangasana eller skulder Stand Pose

skulder stå positur hjelpemidler i å gjenopplive og gjenopprette den positive energien av hele kroppen. Dens primære effekten er fokusert på å forbedre ytelsen i skjoldbruskkjertelen. . Men, det hjelper også i behandling av hodepine og hemoroider på grunn av sin innflytelse i rensing og bedre blodstrøm. Dette er en annen positur som viser sammenhengen mellom hemorroider og yoga.

• Gomukhasana eller ku-ansikt Posture

Dette er en av de mest populære yoga sittende positur. Også kalt ku-ansikt, posisjonen antatt for denne yoga positur krever underekstremitetene å være lik ansiktet av en ku. I dette utgjør de to knær ha et gap som ligner munn mens shin fungerer som sidedelen av ansiktet; føttene fungerer da som ørene på kua. Dessuten hjelper stimulere avslapning, det hjelper også på å strekke musklene i korsryggen og baken, noe som er nyttig i å øke flyten av blod i anus og rektum, der hauger er vanligvis plassert.

Tilstanden kan kontrolleres og kureres gjennom kombinasjonen av betydelige endringer i livsstil og noen naturlig rettsmidler. Mens det er tilfeller som virkelig krever kirurgisk inngrep for å eliminere hemorroider, vil allsidig hjemmebehandling inkludert yoga øvelser i stor grad bidra til behandling. Kombinert med riktig kosthold, regelmessig mosjon og bor borte fra faktorer som bidrar til forverring av hauger, en balansert diett av yoga kan hjelpe .. Dette understreker bevis for at hemorroider og yoga kan være svært knyttet til hverandre.