Fotpleie 'Tips til sunne Summertime Feet

Her er noen råd fra eksperter på føttene! Fotpleie stemte i for å lage denne listen over tips for å ha lykkelige, sunne føtter i sommer

-.! Motstå trangen til å gå barbeint

Mens en av perks av sommeren er sjansen til å løpe rundt uten sko, det er egentlig ikke en god idé å gjøre dette. Det kan utsette føttene til alle slags risiko, som ringorm og plantar vorter og fotsopp. Det kan også øke risikoen for foten-eller tråkke på en bie

-. Feet trenger solkrem også

Du kan bli vant til å bruke joggesko og støvler hele vinteren, men føttene er! nødt til å få litt mer sol i strappy sandaler og andre lette sko. Når slathering på solkrem, ikke glem føttene. Huden på føttene er like følsom for brannsår som andre deler av kroppen din

-. Hold deg hydrert

Ja, det er bra for hele kroppen (og ganske nødvendig, også, ut! i sommervarmen!), men det er flott for føttene også. Sommervarmen og tilbringe mer tid ut og om kan gjøre et nummer på tootsies, som fører til hevelse, blemmer og såre føtter senere. Bor godt hydrert kan bidra til å redusere risikoen

-.. Bruk riktig fottøy for dine eventyr

Sommeren bringer med seg muligheten til å ta del i mange forskjellige typer eventyr. Fra kano og kajakk til fotturer og bading i sjøen, må du kanskje å pakke litt ekstra fottøy for å sørge for at føttene er godt beskyttet og komfortabel. Et gammelt par sko for å utforske i elva, kan noen solide fjellsko med god støtte, og et par ekstra par flip flops komme godt

- La skoene tørke helt før du bruker dem igjen

Hvis du går for en dukkert i sjøen med et par vernesko på, sørg for å la dem tørke helt før du bruker dem igjen. Det samme gjelder for disse støvlene Du var fanget i en sommer tordenvær i Dette kan bidra til å redusere sjansen for bakteriell eller soppinfeksjon

-..! Ha en sommer fotpleie kit

sommer foten omsorg kit bør holde deg dekket med elementer for førstehjelp, skjønnhet og komfort. Et ekstra par billige flip flops kan redde deg hvis du har glemt din dusj sko, og de er god dekning på flyselskapet sjekkpunktene, også. Sterile bandasjer og antibiotika krem ​​kommer i svært nyttig hvis du trenger dem på en fottur. En pimpstein vil holde føttene fra å få grov mens du er roughing. Og tallet på en nærliggende fot lege er alltid godt å ha på hånd hvis du er på ferie og noe skjer med føttene, ikke vente til du kommer hjem for å ringe. I det minste gå inn for å se en podiatrist for å sikre at problemet er en som kan vente. Din vanlige podiatrist vil takke deg for det; ofte, kan mindre skader føre til alvorlige komplikasjoner hvis venstre ubehandlet.