# 31 Hvorfor er det ingen Jod In Your Sea Salt? Del Two

Salt var den aller første elementet brukt som et antibiotikum.

Jod Sea Salt

Jeg forstår ikke hvorfor alle ikke bruker iodized sjøsalt. Det har vist seg å være den beste av dem alle for helsen din.

Hvorfor er det ikke den i butikken?

De fleste mennesker har til å søke høyt og lavt for å finne den havsalt de vil, bare fordi de bruker havsalt.

fysiologi

salt (NaCl) som er natriumklorid, består av to nødvendige mineraler og sporstoffer som må brukes i vår diett . Natrium er nødvendig for konduktansen av elektriske signaler i CNS (sentralnervesystemet). Det er også nødvendig å balansere vann, for osmotisk trykk, pH-balansen i kroppen, og mye mer. Salt er hva opprettholder elektrolyttbalansen mellom innsiden av cellene og utenfor cellene.

Natrium er nødvendig for muskelsammentrekninger i hjerte og gir deg en hjerterytme, for fordøyelsen av noen proteiner, for absorpsjon i dine tynntarmen, for å opprettholde din riktig blodtrykk, og regulering av kalium pumpe natrium som opprettholder intracellulært og ekstra-cellulære trykk.

klorid, den andre halvparten av det sammensatte, er også en nødvendig trace mineral. Klorid ion hjelper med kalium absorpsjon, hjelper blodet bære karbondioksid til sin destinasjon, hjelpemidler med magesyre, og bevarer syre-base-balansen i vår fysiologi.

The National Academy of Science er den eneste foreningen som har gjort et minimum og maksimum nivå av salt for god helse. De sier at nivået bør være over 500 mg per dag, og mindre enn 2300 mg per dag.

Metabolisme Definert

Når vi snakker om deg og din metabolisme vi snakker om hver reaksjon som skjer i kroppen din som opprettholder livet. Det er delt opp i to deler. Den ene er katabolisme og den andre er anabolisme.

Katabolisme er alle reaksjonene som skjer når du spiser noe, eller noe som er injisert i kroppen din, og reaksjonene som skjer med det du har inntatt. Inge saken er brutt ned og gjort til noe annet i kroppen, og med katabolisme det er i hovedsak gjør livgivende energi for deg fra maten. Dette kalles celleåndingen, som er konvertering av maten du spiser til en energiform, kalt ATP som kroppen kan bruke.

Anabolisme er alle reaksjonene som skjer inni deg som gjør proteiner og andre nødvendige molekyler som trengs av cellene, fra den energien som du trenger for livet. Anabolisme gjør ting som proteiner og nukleinsyrer som trengs for å lage DNA og RNA.

Metabolisme er alle de kjemiske prosessene som skjer inne i kroppen vår som gjør at vi kan opprettholde vår helse gjennom hele livet.

Hva jod har å gjøre med Metabolism

Den skjoldbrusk er et organ i kroppen som trenger jod for å gjøre jobben sin. Det tar jodid ut av blodet når det er behov for å gjøre skjoldbrusk hormoner, fordi det ikke kan gjøre disse hormonene uten jod. Det sender disse hormonene i blodet til å regulere din base metabolic rate. Derfor, den styrer stoffskiftet. Dette er det som kalles basal metabolic rate.

Skjoldbruskkjertelen gjør dette med hormoner, T3 (triiodothryonine), T4 (tyroksin), og TSH (thyroid-stimulerende hormon). T3 og T4 er regulert av TSH hormon. TSH kommer fra hypofysen.

T4 og T3 er lagret i et protein som inneholder jod kalt tyreoglobulin, før de slippes.

Selen har et forhold til jod.
< p> det er noen selen basert enzymer som styrer omdanningen av T4 til T3. T3 er den aktive hormonet her. Dette gjøres ved å fjerne et jod atom fra T4.

Så du kan se at selen er også et nødvendig mineral for god helse.

Senere de er igjen delt opp i andre inaktive hormoner som er sendt for fjerning.

Se nå det var ikke så vanskelig, var det?

dette er måten dette fungerer i de fleste levende vesener som er som oss, som betyr at de er også flercellede vesener.

70% av jod i kroppen er i andre vev, og det meste de fungerer som antioksidanter.

iodide

iodide er saltformen av jod . De fleste organiske forbindelser som ender i "-ide" er saltformen av det elementet. Jeg vil skrive en ordliste artikkelen for deg å forklare noen av disse tingene, slik at du bedre kan forstå de ulike forbindelsene og vet hva de er, i stedet for bare skimming over ordene uten en enkel forståelse av dem.

Iodide er i utgangspunktet en antioksidant. Det kjemiske navnet for antioksidant er en "reduksjonsmiddel" som betyr at det kan "redusere" noe til noe annet, som jod reduserer hydrogenperoksid, som ødelegger den.

Mangel på jod kan føre til en økt risiko for prostatakreft kreft, så vel som kreft i skjoldbruskkjertelen, brystkreft, og er også den ledende forebygges årsaken til mental retardasjon. Det er så vanskelig å tro at vi fortsatt har forebygges mental retardasjon med alle fremskritt i moderne vitenskap.

Hva jeg snakker om? Vi har forebygges kreft nå.

Vi trenger Salt.

Vi må aldri ta salt for gitt. Den har over fjorten tusen bruker i våre liv, fra å sette salt på veiene om vinteren til å bruke det i religiøse seremonier, men i hovedsak er det nødvendig for å opprettholde livet vårt. Vi trenger salt. Natrium ion og klorid ion er nødvendig for riktig funksjon av kroppen vår. Kroppen vår kan ikke gjøre salt, så vi må spise salt.

Den kjemiske balansen i havene med kalium, natrium og kalsium er den samme balanse som vi har i våre organer, i blodet vårt, med disse tre mineralene .

det er en annen idé, for å være i stand til å forstå hvordan kroppen vår kunne være så kjemisk beslektet med noe annet som havet, men det er sant. Tenk på saltvann de gir deg i en IV form i sykehuset for å opprettholde livet ditt når du ikke kan spise.

Mat Kilder for Jod

Fra toppen av listen tang har alltid vært mat med det høyeste innhold av jod. Ja, akkurat som i sushi.

På 1 gram tang inneholder alt 16-1984 mcg (mikrogram) per porsjon. Neste, er merkelig nok fisken torsk, på 99 mcg for 3 unser. Så kommer vanlig yoghurt en kopp på 75 mcg; etterfulgt av iodized havsalt, 1/4 ts. på 71 mcg; deretter redusert fett melk, en kopp på 56 mcg; hvitt brød, 2 skiver på 45 mcg (ikke at noen av oss spiser hvitt brød lenger .... håper jeg); frukt cocktail hermetisert i tunge sirup, 1/2 kopp på 42 mcg; reker, 3 unser på 35 mcg; og 1 stort egg på 34 mcg.

inkonsekvens i tang mcg ovenfor er at det er så mange forskjellige tang og sjø grønnsaker. Noen av disse er Kombu, Arame, Tare, Hiziki, Wakame og sannsynligvis enda mer.

En annen liste vil fortelle deg at tyttebær, 4 unser rå, kan ha 400 mcg av jod i dem. Vegetabilske med mest er potet. En middels potet med skallet har rundt 60 mcg i den. Du vet at mineraler i potet er rett under huden, eller i skallet, som de sier.

Fra ovenfor, kan du se at en kopp melk har en god del i det, derfor så gjør ost og andre meieriprodukter laget av melk.

ferske økologiske jordbær har også rundt 13 mcg for ca 1 kopp dem, hvis de er friske og organisk.

en annen stor en er organisk Navy bønner. Jeg elsker Navy bønner og bare 1/2 kopp er rundt 32 mcg for akkurat det beløpet. Jeg spiser alltid mer enn 1/2 kopp marinen bønner om gangen. Tror ikke du?

Og selvfølgelig er det mer i mellom, og de fortsetter videre nedover på listen, men dette er langt nok for deg å se hva det handler om.

Symptomer på en mangel på jod

Selv om mange av disse symptomene kan bety en rekke mangler her er listen.

Sløvhet, tretthet, autisme, depresjon, angst, vektøkning, langsom metabolisme, og en svakt immunsystem, kan alle bli møtt i en mangel på jod syndrom.

Scary Stuff

Visste du at salt er funnet i meteorer, og også på Mars?

vet vi hva som virkelig betyr ennå?

det er mange mennesker som sier, for alle våre fremskritt innen teknologi i datamaskiner, krig, vitenskap, astronomi, sykdom, medisiner og fysikk osv, er det vanskelig å tro at våre fremskritt ikke har fanget opp med oss ​​i vår tro og moralske koder i våre hjerter.

jeg ber om at vi gjør god følelse og bruk av våre fremskritt og ikke la seg rive med makt, eller sette Mother-in-law DNA i reagensglasset med en gulrot.

nå går du få deg noen gode "ekte" iodized havsalt .... please.

"for god helse"