Ønsker å leve lenger? # 18 gotu Kola

gotu kola er en adaptogen. Definisjon følger:

18. gotu kola har blitt kalt den mest åndelig transformative av adaptogenic urter

Dette er virkelig urten for lang levetid som noen har angivelig levde å være i hundrevis, som. samt en på 256, fra bruk av denne urten og andre urter med det å hjelpe med mer levetid, og bruke sunn mål korrelerte med aldring

et adaptogen er definert på mange måter. fra "medisin dictionary.thefreedictionary "definisjonen av dette adjektivet er:" generere et stoff som balanserer kroppen, spesielt når kroppen er under stress, enten stimulerende eller avslappende ". Denne definisjonen er kanskje den mest lett forstås av legfolk.

Vi kan identifisere stress som noe som fører til irritabilitet, edginess, angst og /eller utålmodighet i våre liv som ikke var der før.

Stress i våre liv som mennesker kommer fra vår evne til å bli angrepet av andre mennesker, eller ville dyr som tilfellet pleide å være. Dette setter vår fysiologi inn i det som kalles "fight or flight" respons, forårsaket av det sympatiske nervesystemet.

SNS er en av de tre delene av det autonome nervesystemet. De andre er det enteriske og det parasympatiske system. Den sympatiske systemet er ansvarlig for "fight or flight" respons og forbereder kroppen for eksempel hvis det er i fare. Men det opprettholder konstant basis homeostase. Det er også ansvarlig for kroppens indre organer.

Når dette svaret skjer, kroppen vår reagerer ved å produsere visse hormoner å gjøre det lettere for oss å komme vekk fra angriperen og også redusere visse fysiologiske funksjoner, som fordøyelse, for en periode fast bestemt på å være at vi er i fare.

Hvis disse reaksjonene skje over for lang tid, da mangel på søvn kan definitivt bli et helseproblem.

Denne økningen i den sympatiske respons forårsaker høyere insulinnivåer høyere blodtrykk, økt respirasjonsfrekvens, samt en økt hjerte sammentrekning hyppighet og styrke.

Disse forholdene all hjelp med fight or flight respons, men bør ikke skje over utvidet perioder.

i dagens standarder for stress, som bor i byen, og stressende yrker, kan dette vare i og med år. Denne reaksjonen ikke kan opprettholdes på en sunn måte av kroppen i mange år, og en sykdom kan deretter følge.

Det er altfor mange stressende hendelser i dag i vår normale daglige liv. Våre jobber, eller karriere, synes å være mer stressende enn tidligere. Våre barns liv har samlet en enorm mengde stress. Så mye stress har blitt økt i våre liv at stress virker nesten uendelige for mange mennesker, og de blir diagnostisert med psykiske lidelser som depresjon og angst mye oftere.

Barn blir oftere diagnostisert med ADD, og ADHD, og ​​gitt Ritalin og andre rusmidler. Det kan virkelig ikke være en god ting å ha de fleste av våre barn allerede diagnostisert med fysiologiske og /eller psykiske problemer og tar medisiner i så ung alder.

Adaptogenic urter bidra til å hindre ubalanse av kjemikalier eller giftstoffer som kommer fra en langvarig sympatisk respons demonstrerer en økt respons av kroppens evne til å tilpasse seg og motstå disse påkjenninger.

i dag er generalisert definisjon er at den har en tonifying effekt. Den bruker en normaliserende virkning på kroppens fysiologiske system. Det gjør den heller ikke ved hjelp av stimulering eller hemme kroppsfunksjoner, bare en effekt av normalitet på fysiologi.

Jeg tror en mer vanlig, men ikke legfolk, er definisjon en som denne forbindelsen som en som øker kroppens evne til å sette opp med noe som understreker kroppens fysiologi, men gjør det på en måte som er uspesifikke.

Og her tror jeg uspesifikke er ment å være et ord som beskriver noe som ikke forårsaker en funksjon som er uorganisk utledet. Med andre ord, en forbindelse eller plante som gjør kroppen gjør noe at det ikke vanligvis gjør i seg selv kan ikke kalles uspesifikke.

Koffein er noe som øker kroppsfunksjoner, men på en bestemt måte. Kroppen vil normalt ikke fungere i metabolismen som kan oppnås ved inntak av koffein.

Sammenligningen her er mellom sentralstimulerende midler og adaptogens. Du kan bruke et sentralstimulerende som amfetamin for å gjenvinne energi som vil trette deg ut, og du vil krasje for å komme over å ta dem. Når du bruker en adaptogen vil du ikke få disse negative effektene, og du vil få mye mer god energi enn den falske energi fra sentralstimulerende midler.

Det er flere forskjeller mellom disse to, men vi vil ikke gå inn i dette her .

nå som vi har definert ordet du bedre kan forstå hva det gjør.

gotu kola har blitt sagt å fremme lang levetid. Det har blitt brukt for å forbedre holde av hukommelse, og å øke blodsirkulasjonen til bena, og til og med for å hjelpe til med edderkopp årer. Det har blitt brukt til å hjelpe ADD, mental retardasjon, hjelp med IQ og mental evne generelt. Det har blitt brukt for å øke mental og fysisk utholdenhet, angst, depresjon og for å balansere en persons energinivå. Det har også blitt brukt til å være en blod cleanser og for å styrke nerver og øke læringsevne.

Så mye mer kan også sies om gotu kola.

Noen flere av listen over Adaptogenic urter er ginseng som er først, selvfølgelig, Ashwaganda, lakris, Astragalus, Suma, schisandra, Rhodiola, og udødelighet urt jiaogulan. Ginseng sies å revitalisere hver eneste celle i kroppen

Det er medisinsk sopp på denne adaptogenic listen også, og de er:.. Shiitake sopp, Reishi Mushroom, og Maitake Mushroom

Jeg tar reishi skjær når jeg føler en forkjølelse eller influensa kommer på. Det styrker immunforsvaret mitt og jeg vanligvis ikke får det jeg kjemper.

Hva gjør du for å støtte immunforsvaret ditt når du føler at du får syk?

Noen mer av måter disse adaptogenic urter kan hjelpe deg er: lever antitoxin beskyttelse, bedre blodsukker metabolisme, immunforsvar, mer energi, bedre utholdenhet, antioksidantaktivitet, bedre styrke, bedre muskel tone, redusert angst, bedre søvn, bedre konsentrasjon, fokus og motivasjon, økt produktivitet, økt utvinning ganger, reduserte sukker og alkohol cravings, bedre humør, og en forbedret følelse av velvære.

Disse synes i likhet med mange bidrag fra bare en urt, og uten negative bivirkninger. Men dette er hva resten av verden har brukt. Men vi her i den vestlige verden ikke har fått det ennå.

På steder som Kina, Indonesia og India folk har brukt gotu kola for healing affectations fra sår til psoriasis og selv spedalskhet i århundrer. For mange år mennesker historisk har brukt gotu kola for magesår, epilepsi, feber diaré, tretthet, astma, hepatitt, åreknuter og syfilis.

gotu kola har blitt kalt ved mange navn, inkludert en rejuvenative nervine, Centella asiatica , pennywort og indiske pennywort, Brahmi, Marsh Penny, Spadeleaf, den fineste av alle urte tonics, en av de "mirakel eliksirer av livet", en Shen tonic, en Jing tonic, en Chi tonic og ungdom vitamin X.

De viktigste aktive ingrediensene i gotu kola kalles saponiner eller triterpenoids. Disse forbindelser er bygget opp av asiaticoside, madecassoside, og madasiatic syre. Jeg har ikke tenkt å gå inn på disse forbindelsene her, men hvis du google dem og lese om dem, vil du finne hvor mye godt de gjør.

Det er mange fysiologiske funksjoner påvirkes i svært dårlige måter av stressende hendelser. Noen av disse funksjonene påvirkes negativt av hardt stress inkluderer: vårt immunsystem, vår reproduktive system, og selvfølgelig hjernen

Men det er også mange dårlige helsemessige forhold forårsaket av denne harde stress.. Noen av disse forholdene omfatter: kreft og autoimmune sykdommer, hjerte- og karsykdommer og angina. Med hodepine, diabetes, depresjon og forkjølelse kan påvirkes av stress. Endelig revmatoid artritt, høyt blodtrykk, IBS og sår kan også bli påvirket av og bidratt til av stress.

Dette adaptogenic urt gotu kola har vært brukt til å overleve disse stressende levemåter, og mange av disse sykdommene forårsaket av stress.

det er en annen art som er noen ganger også brukt om hverandre med gotu kola kalt Brahmi, fordi deres effekter er så nært det samme, men de er ikke det samme anlegget.

gotu kola har vært ansett trygt å ta i lengre perioder. Det har vist ingen bivirkninger, selv med lange og omstendelige bruksområder.

Jeg tar gotu kola og har i år.