Slik unngår du diabetes/hjertesykdomstilkoblingen
Hvis du har diabetes, er det uunngåelig at du også vil ende opp med hjertesykdom? Tradisjonell undervisning antydet at det var, eller i det minste høyst sannsynlig - hvis du ble diagnostisert med diabetes, du ble automatisk kategorisert med "høy risiko". Men nyere data tyder på at, med litt arbeid, Du kan holde deg utenfor den høyrisikokategorien - selv med diabetes.
Denne forskningen gir ikke bare håp, men også et veikart for å redusere risikoen for hjertesykdom.
Johns historie
John hadde blitt fortalt i årevis at diabetes øker risikoen for hjertesykdom, men han tok ikke risikoen veldig alvorlig før brystsmerter og trykk førte til oppdagelsen av en blokkert arterie. Vi satte inn en stent som åpnet arterien hans og lindret smerten, men opplevelsen gjorde John dypt bekymret for hans fremtidige helse. Han var bekymret for at han hadde gått glipp av sjansen, at skaden allerede var gjort fordi han ikke tok hensyn til helsen sin da han var yngre.
Johns nye interesse for helsen hans resulterte i noen store endringer. Han begynte å delta i hjerterehabilitering og trene hver dag. Han spiser næringsrik mat og har allerede mistet 10 kilo! Han tar medisinene og blodsukkeret og kolesteroltallet er mye bedre.
Men han lurer på om det er nok? Trenger han å gjøre mer, eller vil hans innsats gjøre en forskjell?
Diabetes og hjertesykdom
En av de første store forskningsstudiene som viste at personer med diabetes var i svært høy risiko for hjertesykdom ble publisert i 1998. Dette var en øyeåpning for det medisinske samfunnet og førte til en endring i måten leger behandler pasienter med diabetes. Basert på anbefalinger fra forskere, vi begynte å ta en aggressiv forebyggende tilnærming for alle pasienter med diabetes, understreker lavere blodtrykk, forbedret blodsukker og statinmedisiner. Rundt ti år senere, en liten studie så på effekten av denne "multifaktorielle" tilnærmingen til forebygging og fant at den gjør det, faktisk, redusere risikoen for død og hjertesykdom hos pasienter med diabetes. Og nå har vi bevis i store befolkninger på at dødeligheten og hjertesykdommen faller hos pasienter med diabetes.
Disse forskningsresultatene er viktige fordi de viser at hjertesykdom ikke er uunngåelig hvis du har diabetes. En nylig studie går et skritt videre, ikke bare viser at noen mennesker med diabetes kan redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag til de samme nivåene som de uten diabetes, men gir også et 5-trinns veikart om hvordan du gjør det.
(Mye av) Håp for personer med diabetes
En nylig publisert studie i New England Journal of Medicine med over 1,6 millioner mennesker viste at hvis 5 gode helsemål blir nådd, de med diabetes har en lignende risiko for død, hjerteinfarkt og hjerneslag som de uten.
Disse 5 gode helsemålene er:
Vi har nå gode bevis på at hvis du har diabetes, du har mye kontroll over risikoen for hjertesykdom. John var veldig glad for å høre nyheten om at hans siste innsats sannsynligvis vil gi store utbytter for hans fremtidige helse. Hvis du har diabetes, samarbeide med legen din for å identifisere måtene du kan håndtere din diabetes på, og ikke la den styre deg.
Tidligere:En ikke-medisinsk behandling for Afib som er overraskende effektiv
Neste:Hvorfor høyt "godt" kolesterol ikke er noen garanti mot hjerteinfarkt
