Stress og hjertet:Leksjoner fra pandemien
Effektene av COVID-19 har vært omfattende, med mer enn syv millioner bekreftede tilfeller og mer enn 200, 000 dødsfall alene i USA. COVID-19 har forårsaket ytterligere innvirkning på helsevesenet; for eksempel, pasienter har forsinket å søke behandling for alvorlige symptomer på grunn av frykt for eksponering for COVID-19. Men konsekvensene av COVID-19 har nådd utover helsetjenesten alene, med daglig innvirkning på våre økonomiske, sosial, og følelsesmessig velvære.
Når vi prøver å takle og sette oss inn i denne nye normalen, Vi vil lære om de langsiktige effektene av disse vanskelighetene. Leger har allerede begynt å studere effekten av COVID-relatert stress og angst for mennesker rundt om i verden.
Stress kan ha virkelige fysiske effekter på kroppen, og det har blitt knyttet til et bredt spekter av helseproblemer. Stress aktiverer vårt sympatiske nervesystem direkte, starte en kamp-eller-fly-respons som kan øke blodtrykket og blodsukkeret. Selv om det er potensielt nyttig på kort sikt fra et evolusjonært synspunkt, stress kan forverre hypertensjon og diabetes når det oppstår kronisk. Stress kan forstyrre søvnen vår, og kan føre oss til å gjøre usunne valg av mat, når vi søker komfortmat eller forlater porsjonskontroll.
En nylig studie tyder på at stress på grunn av pandemien allerede kan påvirke hjertehelsen vår.
Stresskardiomyopati, også kalt Takotsubo kardiomyopati og ødelagt hjerte-syndrom, er en hjertesykdom preget av en plutselig debut av brystsmerter og hjertesvikt som etterligner et hjerteinfarkt. Men, i motsetning til det man ser under et hjerteinfarkt, Leger finner ikke tegn på blodpropp eller abnormiteter med hjerteblodstrøm.
Typiske pasienter med stresskardiomyopati er postmenopausale kvinner som opplever plutselig brystsmerter og kortpustethet. Koblingen mellom stress og stresskardiomyopati er godt dokumentert; pasienter med stresskardiomyopati opplever ofte følelsesmessig eller fysisk stress i uken før sykdommen. Den eksakte mekanismen for denne reaksjonen er ikke klart forstått, men forskere har funnet endringer i blodstrømmen til hjernen og i signalering av stressrelaterte hormoner.
Følelsesmessige utløsere av stresskardiomyopati inkluderer død av ektefelle eller familiemedlem, skilsmisse eller mellommenneskelig konflikt, og naturkatastrofer som jordskjelv og flom. Det er åpenbart at det å leve med det kroniske stresset av en global pandemi også kan utløse dette syndromet.
En fersk studie publisert i JAMA Network Open forsøkt å måle effekten av COVID-19-relatert stress på helsen vår ved å se på forekomsten av stresskardiomyopati under pandemien. Forskerne sammenlignet forekomsten av stresskardiomyopati under COVID-19-pandemien (1. mars til 30. april, 2020) til forekomsten av stresskardiomyopati i tre tidligere perioder (i 2018, 2019, og tidligere i 2020). Viktigere, alle pasientene som ble inkludert i studien testet negativt for COVID-19.
Forskere fant at det var en betydelig økning i stresskardiomyopati i løpet av COVID-19-perioden, med stresskardiomyopati som forekommer mer enn fire ganger så ofte som vanlig i løpet av mars og april 2020.
Heldigvis, hjertefunksjon gjenoppretter vanligvis over en til to uker hos personer med stresskardiomyopati, og prognosen er generelt god. Derimot, berørte pasienter har en økt risiko for tilbakefall.
Denne studien er en advarsel om effekten av stress. Det fungerer som en god påminnelse om at vi alle skal strebe etter å minimere stress, selv i disse vanskelige tider, og forbedre måten vi håndterer det på. Noen praktiske tips for å håndtere stress, inkludert valg av sunn mat, trener regelmessig, får nok søvn, og holde kontakten med venner og familie. Fysiske effekter av stress
Koblingen mellom stress og hjertehelse
Pandemirelatert stress påvirker allerede hjertets helse
Ta skritt for å håndtere stress
