Hva forårsaker hjertebank, hvor vanlige er de, og hvordan vet jeg at de oppstår?

Mange faktorer kan utløse hjertebank. Noen årsaker inkluderer fysisk eller psykisk stress, angst, dehydrering og mangel på søvn.

Imidlertid kan de også indikere et underliggende hjerteproblem.

Hjertesykdommer

British Heart Foundation bemerker at hjertebank kan stamme fra et bredt spekter av underliggende hjertesykdommer, for eksempel:

• kardiomyopati, der hjertet blir forstørret
• problemer med hjerteklaff
• medfødt hjertesykdom

Hjertebank kan også skyldes arytmi, som refererer til enhver endring til en persons vanlige hjerterytme.

Årsaker til arytmi inkluderer:

• atrieflutter, som er en rask og uregelmessig hjerterytme
• ventrikkeltakykardi, som oppstår når de nedre hjertekamrene pumper for raskt, noe som reduserer mengden oksygen i blodet
• atrieflimmer, som er når det er en kortslutning i hjertet som får atriene, eller de øvre kammerne i hjertet, til å pumpe raskt
• supraventrikulær takykardi, som er når hjertet plutselig slår mye raskere enn normalt

Det kan også være et advarselstegn på hjertesvikt eller hjerteinfarkt, som begge kan skyldes en rekke strukturelle og andre problemer.

Emosjonelle faktorer

Sterke følelser kan forårsake hjertebank.

Emosjonelle faktorer som kan utløse hjertebank inkluderer:

• angst
• stress
• panikk
• depresjon
• søvnløshet eller mangel på søvn

Hjertebank mest vanlig oppstår på grunn av angstrelaterte årsaker.

Hva er koblingen mellom angst og hjertebank?

Medikamenter

Visse medisiner kan også utløse hjertebank.

I følge Storbritannias National Health Service (NHS) kan følgende medisiner utløse hjertebank:

• astmainhalatorer
• antihistaminer
• medisiner for høyt blodtrykk
• antibiotika
• antidepressiva
• soppdrepende medisiner

Medisiner for oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse, som Adderall, kan også forårsake hjertebank.

Medisinske tilstander

Visse underliggende medisinske tilstander kan være årsaken til hjertebank. Disse inkluder :

• en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel
• lave blodsukkernivåer
• høye eller lave kaliumnivåer
• nivåer av magnesium som er for lave eller høye
• feokromocyteni, som er en type nevroendokrin svulst

Andre medisinske tilstander inkluderer:

• dehydrering
• diabetes
• anemi
• postural hypotensjon, som er når en person opplever svimmelhet og lavt blodtrykk når han står opp
• høy feber
• søvnapné

Livsstil

Livsstilsfaktorer som kan forårsake hjertebank inkluderer:

• koffeinforbruk, inkludert te, kaffe eller energidrikker
• alkoholforbruk
• tobakksrøyking
• anstrengende trening
• bruk av rusmidler, som cannabis, kokain, heroin, ecstasy eller amfetamin
• rikt eller krydret matforbruk

Hvorfor oppstår hjertebank etter å ha spist?

Hormonelle endringer

Hormonelle endringer er en annen mulig årsak. Endringer i hormonnivåer kan skyldes:

• menstruasjoner
• graviditet
• overgangsalder
• problemer med skjoldbruskkjertelen

Lær mer om hvorfor hjertebank skjer her.

Er de normale?

EN artikkel fra 2021 sier at hjertebank er svært vanlig og typisk ufarlig.

I mange tilfeller kan hjertebank være skummelt, men ikke alvorlig. De kan imidlertid være et symptom på arytmi og kan også være et advarselstegn på hjertestans.

Av denne grunn er det en god idé for personer som opplever hjertebank å søke lege.

Symptomer

Folk opplever hjertebank på forskjellige måter.

NHS bemerker at noen vanlige beskrivelser inkluderer hjertet:

• bankende
• fladder
• slå hardere, raskere eller uregelmessig

En person kan føle hjertebank i nakken, halsen eller brystet. De kan også føle dem i øret hvis de ligger ned.

For noen mennesker varer hjertebank i bare noen få sekunder, mens andre kan oppleve dem i minutter eller timer av gangen.

Hvordan diagnostiserer leger årsaken?

En lege vil sannsynligvis:

• spør om symptomer
• utfør en fysisk undersøkelse
• se på individets sykehistorie
• utfør en test med et 12-avlednings elektrokardiogram (EKG)

Et EKG måler hjertefrekvens og rytmeparametere gjennom elektrisk sporing.

Avhengig av symptomene, kan legen også ta blodprøver, en treningsstresstest og andre undersøkelser, for eksempel å be personen om å ha på seg en arytmimonitor hjemme.

De kan også henvise personen til en kardiolog.

Folk kan finne det nyttig å føre dagbok med følgende informasjon:

• hvordan deres hjertebank føles
• hvor ofte de skjer
• når de skjer
• hva utløserne er
• om de varer i sekunder, minutter eller timer

Å kunne svare på noen av følgende spørsmål kan også hjelpe med diagnose:

• Er hjertefrekvensen for rask eller langsom under en hjertebankepisode, og er rytmen regelmessig eller uregelmessig?
• Er det svimmelhet, svimmelhet, kortpustethet eller brystsmerter?
• Har hjertebankene en tendens til å oppstå under en bestemt aktivitet? Finnes det et mønster?
• Begynner og stopper hjertebanken plutselig eller toner ut og inn?

Behandlingsalternativer

Ikke alle med hjertebank vil trenge behandling. Hvis de gjør det, vil det avhenge av typen hjertebank, personens symptomer og årsaken og mengden av hjertebank de opplever. Alternativene inkluderer:

• Emosjonelle årsaker: En person kan finne det fordelaktig å lære å håndtere et panikkanfall og bruke pusteteknikker for å holde seg rolig.
• Medikamenter: Hvis en person begynner å få hjertebank mens han tar visse medisiner, kan en lege anbefale et alternativ.
• Livsstil: Hjertebanken bør forsvinne uten behandling, og folk kan finne det fordelaktig å unngå triggerne.
• Hormonell: Hjertebank som oppstår på grunn av hormonelle endringer er vanligvis forbigående.

Legen kan foreskrive antiarytmiske legemidler, for eksempel betablokkere eller ikke-dihydropyridin kalsiumkanalblokkerbehandling. Betablokkere senker hjertefrekvensen og reduserer blodtrykket.

Hvis en person har arytmi, kan en helsepersonell anbefale følgende medisinske prosedyrer:

• Kateterablasjonskirurgi: Under kateterablasjonskirurgi vil en kardiolog tre en ablasjonsenhet inn i hjertet gjennom et kateter som passerer gjennom en dyp vene i lysken, nakken eller brystet. Enheten forårsaker at det dannes arr over defekte elektriske kanaler i hjertet. Dette kan bidra til å korrigere måten elektriske impulser går gjennom hjertet.
• Elektrisk elkonvertering: Denne prosedyren involverer sende et elektrisk støt inn i brystveggen for å prøve å stabilisere en persons hjerterytme og frekvens. En lege kan velge denne behandlingen for å "tilbakestille" den elektriske rytmen til hjertet.
• Plassering av implanterbar pacemaker eller defibrillator: En pacemaker er en permanent hjerteenhet som overvåker og behandler elektriske forhold i hjertet.

Hjemmemedisin

Noen opplever regelmessig hjertebank, noe som kan være plagsomt. For å redusere disse kan en person prøve følgende:

• Finn en komfortabel stilling og slapp av.
• Utfør dype pusteteknikker.
• Prøv å unngå panikk, da dette kan forverre symptomene.
• Ta magnesiumtilskudd, selv om en person bør diskutere dette med en lege først.
• Hold deg hydrert.

Folk kan også prøve Valsalva-manøverpustemetoden. En studie fra 2015 fant at Valsalva-manøveren er en enkel og ikke-invasiv metode for å stoppe en unormal hjerterytme. Men forskerne bemerket også at mer forskning er nødvendig.

Få noen tips om hvordan du stopper hjertebank her.

Komplikasjoner

Mange tilfeller av hjertebank er ufarlige. Men hvis de er et tegn på en underliggende hjertesykdom, kan det oppstå alvorlige komplikasjoner.

Noen hjertesykdommer, for eksempel atrieflutter, kan føre til hjerneslag.

Hjertebank kan også være et symptom på hjertesvikt og kan gå foran hjertestans.

Noen mennesker kan besvime på grunn av et plutselig blodtrykksfall. Få alltid hjertebank sjekket ut og diskuter behandling med en helsepersonell.

Forebygging

Ofte kan livsstilsstrategier bidra til å redusere eller stoppe ikke-seriøs hjertebank. For eksempel bør folk prøve å redusere eller unngå følgende:

• koffein
• alkohol
• tobakk
• enhver medisin som kan utløse hjertebank

Andre tips inkluderer:

• følge et sunt kosthold
• få nok søvn
• trening regelmessig
• å gjøre yoga, meditasjon, pusteøvelser eller tai chi for å hjelpe med å håndtere stress
• unngå kjente utløsere eller lære nye måter å nærme seg dem på

Disse tiltakene kan også bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.

Besøk vårt hjerte- og karhelsesenter for å lære mer om hjertets funksjon.

Når bør du kontakte lege

Hjertebank går vanligvis raskt over og er ikke alvorlig, men det er lurt å snakke med en lege hvis de oppstår.

Hvis en person i alle aldre opplever hjertebank, bør de kontakte lege. I tillegg bør alle med følgende kontakte lege hvis det oppstår hjertebank:

• en historie med hjerteproblemer
• hjertebank som forverres eller ikke forbedres
• andre symptomer, som brystsmerter
• andre helseproblemer

Sammendrag

Mange opplever hjertebank fra tid til annen. De kan være ikke-alvorlige, og noen mennesker vil ikke trenge behandling. Imidlertid kan de også indikere en underliggende helsetilstand.

Av denne grunn bør folk søke hjelp hvis hjertebanken oppstår uventet eller ofte, hvis de har en eksisterende hjertesykdom, eller hvis de har andre symptomer.

Les denne artikkelen på spansk.