Sleeping lenger koblet til raskere Nedgang i Brain Function
Det er en gammel mytologi som alle bør få åtte timers lang søvn, men har du noen gang tror at det ville være negativ effekt når en person tar en time ekstra søvn? Mange av oss mener at det ikke er noen negativ effekt for å få en time ekstra søvn, men hele øyeblikk av kroppen vil bli endret. Husk en ting som enten du får en time ekstra søvn eller en time mindre søvn begge typer situasjon er ikke bra for helsen din fordi en mindre søvn lett kan bryte forbindelsen med den andre delen av kroppen og en annen måte, hvis du får en time ekstra søvn som kan være lett grunnen av vekt få.
Ifølge studien viser at det er mange folk som sover mer enn deres sinn og kropp krav. Selv hva som er rutine på dagen? Der vi bruker for mye? Hvilke arbeid krever fysisk og psykisk stress? Så timingen av søvn og arbeid er lønnsomt og viktig fordi det legges vekt på søvn er effektiv og autentisk.
Studiet delt kriteriene mennesker, i henhold til søvn del de tar. Høy søvn som får sove mer enn ni timer og normal søvn som får sove mellom seks til ni timer, og under gjennomsnittet betyr at de som får sove mindre de fem timer.
Hvis du kutter søvnen fra 7,5 timer til 6,5 timer, men du legger til en ekstra sykdom som kan øke mulighetene for betennelser, immun oppstemthet, diabetes, kreft risiko og stress og kutte håpet å leve lenge.
som vi allerede nevne at vårt arbeid er tydelig å få nok søvn, men på den annen side ulike typer natur og kosthold. Noen ganger er det snakk om ting som vi spiser så har grønnsaker, frisk frukt og kirsebær juice mesteparten av tiden er det ikke mulig å ha det så prøv å konsumere et glass varm melk eller du kan legge smaksatt melk også.
det siste alternativet, men ikke minst, selv etter inntak av det you'r hele problemet vil være enten du er en høy sovende eller normal søvn denne medisinen vil sette en balanse mellom åtte timer lang søvn og mer enn det.
Zopiclone er en av de beste sovetabletter innen apotek. Så uten å kaste bort tiden din kjøpe Zopiclone online akkurat nå, fordi det vil hjelpe har du åtte timer komplett søvn. Med virkestoffet og uten bivirkninger med moderne anlegg som rask og sikker levering. Selv produktet vil være i hånden på gitt tidspunkt.
