Den vanligste søvnproblemer å være klar of
Conditions som forårsaker problemer knyttet til søvn kalles søvnproblemer. Det finnes en rekke medisinske tilstander som kan forstyrre søvnmønster. Disse forholdene kan føre til overdreven søvnighet på dagtid og irritabilitet, og selv påvirke din generelle velvære. Disse forholdene er vanligvis forårsaket av enten psykologiske eller fysiologiske faktorer og krever medisiner som sovepiller
å dempe symptomene. Noen vanlige søvnproblemer er som følger: Sleep Apnea og Snorking
Snorking kan ikke virke farlig for helsen din, men hva det kan representere er en årsak til bekymring. Snorking kan være et direkte resultat av problemer med å holde halsen åpen naturlig under søvn. Søvnapné er en mer alvorlig tilstand, en kronisk problem der de berørte enkelte ganger slutter å puste mens du sover. Søvnapné episoder kan vare opp til 10 sekunder, kanskje mer, og den har potensial til å forverre andre tilstander som diabetes, hjertesvikt og hypertensjon. Insomnia
Insomnia er en tilstand kjent av mange; det er den manglende evne til å sove for riktig mengde tid til å føle tilstrekkelig uthvilt. Det er kanskje den vanligste typen sove uorden, med en rekke mulige årsaker. En annen variant av denne tilstanden er kjent som akutt søvnløshet og er ganske sjelden fordi det er hovedsakelig arvelig og kan til og med være dødelig. søvn lammelse
Sleep lammelse er preget av midlertidig manglende evne til å bevege seg mens våkne opp fra dvale. Det er en skremmende tilstand som du kan være helt våken, men kroppen din er i stand til å bevege seg. Mens det er en vanlig tilstand, kan det også være et symptom på narkolepsi. RLS
Denne søvnforstyrrelse er preget av følelser av ubehag i bena mens du prøver å flytte dem. Dette nevrologiske bevegelsesforstyrrelse kan føre til opplevelser som prikking, brennende, smerter eller føler som om bugs er krypende på bena. Disse symptomene oppstår når hvile eller om natten, noe som gjør det vanskelig å falle og bli sovende. Denne tilstanden er forårsaket av en rekke faktorer, inkludert graviditet, fedme, og til og med jernmangel. Jet Lag
På et tidspunkt i våre liv vi alle har opplevd jetlag. Det er en midlertidig påvirke forårsaket ved å reise på tvers av tidssoner og kan føre til søvnløshet, kvalme og tretthet på grunn av forskyvning av din indre døgnrytme. Seasonal Affective Disorder
Seasonal Affective Disorder, eller SAD er type stemning lidelse nært forbundet med overdreven søvnighet og depresjon i vintermånedene. Det er et direkte resultat av mangel på lys naturlig belysning. Som en mangel på lys forårsaker denne lidelsen, den behandling for tilstanden er en kunstig lys boks.
