Mangel på søvn kan føre til alvorlige helseproblemer for You

Som det fremgår av noen vurderinger, 90 % av personer med en sovende uorden - en pause problemet beskrevet av inntrufne fallende og bor bevisstløs -. i tillegg har en annen velvære condition.It er anbefales å kjøpe zopiklon online

Absence of Sleep Ages huden din

svært mange mennesker har møtt fargeløs hud og puffy øyne etter et par kvelder til ubesvarte hvile. I alle fall, ting er hva de er uendelige resten ulykke kan be matt hud, nesten ubetydelige forskjeller, og mørke ringer under øynene.

Når du ikke får nok hvile, utslipp kroppen din en større mengde av angst hormonet kortisol. I overflod summer, kan kortisol skille huden kollagen, proteinet som holder huden smidig og allsidig.

Rest ulykke tillegg får kroppen til å slippe ut for minimal menneskelig utvikling hormon. Når vi er unge, fremskritt menneskelig utvikling hormon utvikling. Som vi alder, utvider det bulk, tykkere hud, og forsterker våre bein.

"Det er innen dyp søvn - det vi kaller moderat wave søvn -. at utviklingen hormon utskilles" Det er generelt klart at noen del av typiske vev reparasjon -. fikse slitasje av dagen "

søvnmangel svekker også dommen, særlig om søvn

Fravær av hvile eller miste søvn i natt kan påvirke vår klarlegging av anledninger. Dette skader vår kapasitet til å ta gode avgjørelser i lys av det faktum at vi ikke kan kartlegge omstendighetene presist og følge dem opp astutely.

Restless enkeltpersoner synes å være spesielt tilbøyelig til misguided tenkning med hensyn til å kartlegge hva fravær av resten gjør med dem. i vår ubønnhørlig rask tempo verden, jobber med mindre resten er blitt en slags symbol på ære Men resten proffene si på off sjanse for at du tror at du gjør det bra på mindre hvile,.. det er sannsynlig at off-basen videre på av sjansen for at du jobber i et yrke hvor det er viktig å ha kapasitet til å bedømme graden av arbeids, kan dette være et stort problem.

"Studier viser også at etter en tid, folk som får seks timers hvile, snarere enn syv eller åtte, begynner å føle at de har justert til at mangel på søvn - de har fått vant til det. "være at siden det kan, på off sjanse for at du tar en titt på hvordan de egentlig gjør på tester av mental beredskap og gjennomføring, de holder på å gå nedoverbakke. Så det er et poeng i mangel på søvn når vi legger en viss avstand mellom hvordan funksjonshemmede vi er. "

Tidligere:Få det beste Akupunktur Therapy i Guildford for kroppen din Ailments

Neste:Få Dental Care konsultasjon fra Dyktig & Kvalifiserte Dentist

• 

  Den eneste maten olympierne nekter å spise når de trener

  Idrettsutøvere krever riktig ernæring for å hjelpe dem med drivstoff og komme seg etter timene med fysisk trening de legger på hver eneste dag som forberedelse til de olympiske leker. Med slike beviss
• 

  Hva er et embryonalt karsinom?

  Visse former for embryonalt karsinom vil være mer vanlig hos barn. Et embryonalt karsinom er en ondartet vekst som utvikler seg i kimceller. Denne typen kreft kan sees hos menn, kvinner, og barn, o
• 

  13 Eggerøre som du må slutte å lage

  Å perfeksjonere eggerøre er det som skiller gode kokker fra gode, og kjendisen Gordon Ramsay ville støtte oss på denne påstanden, også. Han har innrømmet at han gir nye kokker en eggerøre for å avgjør
• 

  Hva bør jeg forvente under en kranialnerveundersøkelse?

  Synsnerven overfører øyets signaler til hjernen. Under en kranial nerveundersøkelse, legen vil utføre en rekke enkle tester for å vurdere funksjonen til de 12 kranialnervene. Testene involverer ikk