Prøver å bli frisk eller gravid? Lær hvordan du kan unngå hormonforstyrrende i dine omgivelser!

Hormonforstyrrende er stoffer som er altfor utbredt i våre hjem og miljø i disse dager. De finnes i elementer fra plast mat lagercontainere på vanlige vaskemidler, og er selv i mange av de matvarene vi kjøper på matbutikk! I mine pasientenes søken etter optimal helse, og spesielt når det er planer for en baby (er) i fremtiden, jeg anbefaler på det sterkeste pasientene ta en god titt på deres hjem og arbeidsmiljø for å se hvor de er, bevisst eller ubevisst, blir utsatt for hormonforstyrrende stoffer.

For å vite hvorfor å unngå hormonforstyrrende, er det viktig å vite hvorfor de er så dårlig for helsen vår. Kort sagt, hormonforstyrrende ligne kroppens naturlige hormoner, noe som fører til forstyrrelser i hormoner feedback loops, blokkerer hormoner receptor områder, slik at andre hormoner ikke kan gjøre jobben sin og øke eller redusere nivåene av visse hormoner. Dette fører til kaos i endokrine systemet, begynner hormoner å gjøre ting de ikke burde, og forhold som infertilitet, autoimmunitet og metabolske forstyrrelser oppstår. Listen fortsetter og fortsetter. Men dette er noen av de viktigste grunnene til at pasienter går gjennom vår klinikk dør.

Du har sikkert hørt om noen av de vanligste hormonforstyrrende, slik som BPA (bisfenol-A), ftalater, fluor (den ene i våre vann og tannkrem), visse plantevernmidler, etc. Listen er endeløs og dette, dessverre, fører til en skuffende opplysning: det er rett og slett umulig å helt unngå hormonforstyrrende. De er gjemt i hundrevis av vanlige husholdningsprodukter som vaskemidler, solkrem insektspray, personlig pleie og skjønnhetsprodukter, samt barneleker og voksne leker (elektronikk !!!).

Dr. Simone Sturm, DAOM kombinerer FABORM funksjonell medisin og tradisjonell kinesisk medisin (som er både pasientsentrerte, hele personsentrert praksis) for å bidra til å utdanne og veilede sine pasienter mot deres egen individuelle optimal helse og velvære.

Men som noen helhetlig barnelege Denver vil også foreslå, er den gode nyheten at med noen grunnleggende kunnskap (holde lesing nedenfor), kan du redusere eksponeringen for mange hormonforstyrrende stoffer.

Identifisere livsstilsfaktorer som påvirker helsen (som eksponering for hormonforstyrrende stoffer) er et viktig aspekt hvis man er villig til å få funksjonell medisin i Denver. Bestemme årsaken (e) av en persons helseproblem er den grunnprinsippet funksjonell medisin, i tillegg til å engasjere både pasient og lege i et tillitsfullt, terapeutisk relasjon. Denne pasientsentrert tilnærming, snarere enn sykdomssentrert tilnærming, åpner for en behandling av hele personen, ikke bare hans eller hennes symptomer. Og dette er hvordan den virkelige resultater oppstå.

De Topp 10 måter å unngå hormonforstyrrende i ditt hjem og arbeidsplass:

1. Unngå plast mat beholdere av alle typer, lagrer ikke eller re-heat mat i noe plast (bruk en glassbeholder eller non-stick kokekar som støpejern).
   
2. Bruk et glass eller rustfritt stål gjenbrukbare vannflaske å bære vann med deg til enhver tid, slik at du kan unngå å kjøpe vann i plastflasker i det hele tatt kostnaden
   
3. . Bytt ut din non-stick kokekar for støpejern eller emaljert kokk ware. Legg til en ekstra porsjon gress-matet smør, ghee eller kokosolje for å unngå stikker.
   
4. East lokal og økologisk. Disse matvarer inneholder ingen (eller mye mindre) organofosfat plantevernmidler og plantevernmidler enn konvensjonelt dyrket produsere.
   
5. Hvis du valgte å ikke kjøpe alle produsere økologisk, bli kjent med Dirty Dozen /Clean 15-listen.
   
6. Når du kjøper fisk eller kjøtt, kjøper bare oppdretts eller gress-matet. Den inneholder ikke antibiotika eller hormoner, som er lagret i kjøttet og fettet av dyr og er dermed videre til forbruker (en stor no-no for infertilitet pasienter!).
   
7. Hopp all hermetikk, med mindre det er spesielt merket som har en ikke-BPA fôr. De fleste bokser er foret med BPA, så kjøp dine bønner tørket i bulk delen av dagligvarebutikk. De er billigere, også.
   
8. Bli kvitt vanlige husholdningsvaskemidler, spesielt de merket som anti-bakteriell. Lag dine egne renholdere fra eddik, sitron, Castilla såpe, essensielle oljer og natron. De fungerer fint og er sunt for deg og miljøet.
   
9. Trade plast kjøkkenutstyr, boller, serveringsfat for keramikk, metall eller bambustyper.
   
10. Trade din personlig pleie og skjønnhet elementer for alle naturlige, økologiske eller hjemmelagde versjoner. Skjønnhetsprodukter kan være noen av de verste stedene for skjulte hormonforstyrrende.
    

    Tidligere:Få behandling for Ventral Brokk fra en kjent Clinic

    Neste:Konsultere en profesjonell ekspert til å behandle ventral hernia

    • Hvordan bruke p-piller for å unngå å bli gravid?

      Preventing graviditet er ikke en vanskelig oppgave lenger. Du kan bruke prevensjon tabletter og komme bort fra å være gravid trygt. Ta Loette online, et prevensjons legemiddel som brukes av millioner

    • Hvordan kan du bli gravid raskt? - "Hvordan kan du bli gravid raskt" Topp 5 trinn når du prøver å…

      Det må ha vært tider da du ønsket å spørre andre venter mødre, men fant selv for flau til å faktisk pop spørsmålet. For dere kvinner som planlegger å bli gravid så snart du kan, her er de fem beste ti

    • Hvordan kan jeg bli gravid?

      Det er så mange grunner til at kvinner sliter med å bli gravid. Det kan være på grunn av alder, et hormon ubalanse, medisinske tilstander, lav sædkvalitet, og flere andre faktorer. Noen ganger kan par

    • Bli kjent med hvordan du kan unngå Allergisk Rhinitis

      Allergic rhinitt er en av de vanligste sykdommene i verden. I USA alene, er om lag 20 prosent av befolkningen berørt med det. Selv om to tredjedeler av disse pasientene blir påført med symptomer før d