De alvorlige konsekvensene av mat addiction
Hvis du er misfornøyd med kroppen din, og hvis du er noen som har prøvd mange dietter og likevel ser ingen synlig endring i stadig økende kroppsvekt så kan du prøve å trykke for vekttap teknikk. Tapping for vekttap er ellers kjent som Emotional Freedom Technique (EFT). Det hjelper deg til å oppnå en sunn emosjonell tilstand hvor din mat cravings vil bli redusert. Den lærer deg hvordan du fjerner følelser som er negative og jobber mot å sette følelsesmessige mål som er positive. Vi vet alle at menneskeheten har vært avhengig av de tre grunnleggende livsnødvendigheter, dvs. mat, klær og husly. Ønsker noe i overkant er en avhengighet, og en av de vanligste dagens sykdommer er mat avhengighet.
Mat avhengighet er rett og slett en avhengighet mot junk food og er på mange måter ligner narkotikaavhengighet i form av craving og emosjonelle nød det skaper. Inntak av høyt kalori mat som iskrem, sjokolade, pommes frites, cookies etc. har en innvirkning på hjernen som involverer frigivelse av nevrotransmittere som dopamin. Utgivelsen av dette kjemiske stoffet gir en følelse av belønning til hjernen generere en mett følelse som gir glede. Den utløste dopamin gir et signal til kroppen for å ønske mer av junk food og dermed avhengigheten gradvis utvikler seg. Hvis du er en mat stoffmisbruker så kan du prøve ut tappe for vekttap med en ekspert vekttap coach.
Prøver ut tappe for vekttap plan med en ekspert coach vil hjelpe deg å se lyset i enden av en tunnel som har involvert flere mislykkede sliter med mat craving. En ekspert coach vil være i stand til å løse den underliggende årsaken til spiseforstyrrelser og vil hjelpe deg til å omprogrammere hjernen din ved å fjerne alle de negative følelsene. Symptomene på mat avhengighet inkluderer hyppige mat cravings, selv etter å ha en full-retters måltid. Suget kan være så sterk at du mister alle kontroller og sluke ned på mat før den behagelige følelsen begynner å synke inn.
Denne type mat avhengighet kan ha store negative effekter på helsen din. Du innser at dine krav har ført deg til å konsumere mer mat enn hva du hadde tenkt på. Hver gang du føler trang du begynne å gi unnskyldninger for deg selv på hvorfor du bør ha en bestemt mat selv om du føler deg full. Sluttresultatet er at du føler angrende og frustrert som kontrollene gradvis slippe vekk fra hendene. Å ha en slag for vekttap plan krittet ute kan hjelpe deg å forvandle deg fra innsiden og ut.
For å finne den beste vekttap coach for å hjelpe deg å mestre tappe for vekttap teknikk, må du besøke Internett og finne ut mer om disse trenere. Bla gjennom sine nettsteder og lære om de mange teknikker ansatt av dem til å hjelpe deg å bekjempe alle de negative følelsene og fremstå som en vinner. I prosessen også du gå ned i vekt. Hvis ikke sjekket i tide mat avhengighet kan føre til alvorlige problemer som diabetes, fedme, hjertesykdom og depresjon. Det kan sikkert ødelegge din selvtillit og gjør deg ulykkelig om hvordan ting har slått opp.
Søk hjelp av en profesjonell til å håndtere positivt med maten avhengighet. En effektiv måte å bekjempe trøstespising er å vedta tappingen for vekttap teknikk.
