Psykologiske effekter på overgangsalder på Women

For en kvinner midlife kan være full av utfordringer. Depresjon risikoen er funnet å være på topp når kvinner marsjerer mot overgangsalder. Depresjon, angst, irritabilitet, humørsvingninger, depresjon følelse og sinne er noen vanlige psykiske symptomer som er rapportert av kvinner som arbeider med overgangsalderen. Mens det er ingen solid medisinsk bevis for å bevise tilkobling av disse symptomene med overgangsalder, rapporter tyder på overgangsalder symptomer som hetetokter, søvnproblemer, trøtthet og natt svette kan få inn disse psykiske forandringer hos kvinner. Hormonelle endringer kan også føre til disse problemene.

Kvinner og overgangsalder

Det er best i interesse av kvinner å være klar over overgangsalder symptomer slik at de kan håndtere dem Enkelt. Flest kvinner som har emosjonelle vansker kan ha hormonelle problemer i tillegg. Snakke åpent om din tilstand med legen din. Det kan være at hormonelle endringer sammen med menopause symptomer som forårsaker psykologisk problem. Livskvalitet er en viktig bidragsyter til disse symptomene må du sørge for at du har en aktiv livsstil.

Det er mange andre faktorer som kan bidra til overgangsalder symptomer som:

lider av depresjon før menopause

Stress økning

Røyking

narkotika eller alkohol avhengighet

Føler engstelig om overgangsalder

Ta aldrende altfor seriøst

Alvorlige menopause symptomer

Ikke å ha en jobb eller aktiv og sunn livsstil

Fravær av lykkelig forhold

Finanskrisen krisen~~POS=HEADCOMP

Nedre selvfølelse

Fravær av riktig sosial støtte

Føler skuffet om tilstanden

Du må forstå at overgangsalderen er en naturlig prosess, og det følger med aldring. Det er ingen måte å unngå det. Beste du kan gjøre er å forberede deg til riktig håndtere det. Diskuter med legen din om måter som kan være best å behandle depresjon relatert til overgangsalderen.

Hva gjør du

Hvis du synes det er for vanskelig å forholde seg til humørsvingninger påvirker din livskvalitet så her er noen forslag for deg.

Sleep riktig. Prøv å få så mye søvn som mulig. Hold rommet mørkt og kjølig. Sørg for at du går til sengs på tid hver dag og våkne opp på samme tid. Du sengen bør kun brukes til å sove og ikke for måltider, se på TV eller sitter.

Fysisk aktivitet er et must. Workout minst 30 minutter daglig.

Utfordre dine personlige grenser og lete etter flere hobbyer å engasjere din tid. Dette vil også hjelpe deg til å takle depresjon og leve et mer meningsfylt liv.

ha åpen diskusjon med familie og venner vil hjelpe deg til å lette opp stress. Rådgiving og kvinner støtte grupper er beste stedene å dele din usikkerhet og tvil.

Går for overgangsalder behandlinger kan også hjelpe deg med å håndtere de relaterte symptomer. Spør legen din om bruk av antidepressiva.

Menopause forholdene er normale og siste for liten varighet. Du må bare forberede deg selv og ikke føler deg engstelig om det. Dette er den beste løsningen for å håndtere følelsesmessige og psykologiske effekter på overgangsalder enkelt.

Dr. James S. Pendergraft åpnet Orlando kvinnesenter mars 1996 å gi et komplett utvalg av helsetjenester for kvinner.

http://www.womenscenter.com/

Tidligere:Approach kvalifisert Health Care Specialist For Anskaffelse Apt Treatment

Neste:Innkjøps FDA godkjent menneskelige veksthormoner Online

• 

  25 matvarer du ikke hadde noen ide om er gode for tennene dine

  Når det gjelder å spise, de sanne stjernene du er tennene dine. De jobber hardt for å bryte ned alt det deilige som passerer leppene dine, så det er ekstremt viktig å vite hvilke matvarer som er gode
• 

  Hva forårsaker hypertensjon under graviditet?

  Hypertensjon (høyt blodtrykk) under graviditet kan potensielt forårsake komplikasjoner. Årsaken er ukjent, men risikofaktorer inkluderer graviditet for første gang, tidligere svangerskapsforgiftning,
• 

  Hva er funksjonell restkapasitet?

  Faktorer som fedme kan føre til redusert funksjonell restkapasitet. Functional Residual Capacity (FRC) er luftmengden som forblir inne i lungene etter normal utløp, eller puster ut, har oppstått. F
• 

  Hva er gynekologisk ultralyd?

  En gynekologisk ultralyd kan undersøke livmoren, eggstokker, eller pose med Douglas. Gynekologisk ultralyd, eller gynekologisk sonografi, er bruk av ultralyd for å oppdage abnormiteter eller for å