Naturlig Angst og stress relief: Tilgjengelig Treatments

Do du lider av stress og angst Hvis du, eller en du er glad, lider av stress og angst, finne lettelse kan være en stressor i seg selv?. Tanken på inntak kjemikalier som har alle slags uønskede og uhåndterlige bivirkninger hovedsak eliminerer mulighetene for å bruke reseptbelagte medisiner som et middel for stress og angst. Mange ganger disse resepter vil inneholde en heftig prislapp som helt fjerner muligheten for å finne noen nytte av deres bruk, selv om du var villig til å tåle ting som søvnløshet (eller søvnighet, avhengig av hvordan kroppen din reagerer), hodepine, urolig mage og vekt gain.Are det alternativer til resept angst og stress? La oss tenke at reseptbelagte midler er ikke en levedyktig middel mot stress og angst for mange grunner. Er det andre måter å lindre stress og angst i en logisk, komfortabel og rimelig måte? Vi kan utforske noen ting som kan hjelpe og gi litt lindring fra stress og angst symptomer. Men først bør vi forstå noen av de viktigste årsakene til stress og angst som de fleste møter på en jevnlig basis. Dette betyr at bare leve våre vanlige liv er stressende og kan føre til angst, uavhengig av eventuelle uforutsette problemer og hendelser som kan kategoriseres som ekstreme stressfaktorer. Hva er typiske årsaker til stress og angst? Det er et faktum at, som mennesker, kommer vi ansikt til ansikt med mange typiske samt mange atypiske situasjoner og hendelser i løpet av en dag som føre til at kroppen til å ha en stressreaksjon . Dette stressreaksjon er en Primal funksjon i kroppen, og er karakterisert ved en endring i en persons normale fysiologiske og psykologiske funksjon. For eksempel, tenk du er på et forretningsmøte hvor du spiller rollen som en god medarbeider, betaler oppmerksomhet, og ta notater slik at du har all den informasjonen du trenger for et senere tidspunkt. Anta at i løpet av dette møtet noen ringer på deg til å snakke selv om du ikke har noe forberedt og ingen intensjoner om å legge til presentasjonen i hånden. Hvordan kroppen normalt reagerer på stress og angst? En stressor kan forklares som en endring i status quo. La oss fortsette scenariet som det er skissert ovenfor - tenk deg at du blir bedt om å snakke på et forretningsmøte og du ikke er forberedt. Kroppen reagerer på situasjonen (din miljøendringer) av muligens spyle kinnene og bryte ut i en svette som ditt hjerte begynner å rase. Brystet kunne få en følelse av trykk som vi vanligvis tillegger et symptom på angst. Men disse reaksjonene er kroppens måte å stige til utfordringen av situation.What kan du gjøre for å håndtere stress og angst uten reseptbelagte legemidler? Det er mange hjem rettsmidler som en person kan prøve og det er også naturlig kosttilskudd som en person kunne ta, uten bivirkninger som vanligvis forbundet med å bruke reseptbelagte midler for stress og angst. Her er noen eksempler på hjem rettsmidler: 1. Sug en vaskeklut i kaldt vann, vri den ut, slik at det ikke lenger drypper og bruke det til din forehead2. Lag en pasta ved hjelp av tørr ingefær med litt vann eller varm melk og bruke det til din forehead3. Lå i et mørkt rom og ta en kort lur i ca 30 minutesOther måter å håndtere stress og angst uten å bruke reseptbelagte drugs.Unfortunately, er rettsmidlene omtalt ovenfor er ikke alltid praktisk, spesielt hvis en persons kamp med stress og angst forekommer utenfor sitt hjem slik eksempel på jobben eller mens ut shopping eller på et sosialt engasjement som middag med venner eller en bursdagsfest. I så fall tar et naturlig supplement er en praktisk måte å få lindring uten alle unaturlige og ofte ødeleggende bivirkninger av reseptbelagte legemidler som er generert ved hjelp av menneskeskapte kjemikalier. Det er naturlige urter og vitaminer, som johannesurt, L-Theanine, B Complex Vitaminer, Passion Flower Extract og Bioperine som kan tas som et supplement i form av en pille, akkurat som en vanlig multivitamin. Ideelt sett ville et naturlig supplement som inneholder alle disse ingrediensene i riktig forhold være det beste valget for stress og angst lettelse.