Slik Lavere Kolesterol Naturally

Cholesterol er en av mange helse emner som kan være forvirrende, og folk flest bare ønsker å forstå bunnlinjen av hvordan de kan senke kolesterolet til å forbedre deres helse. Før du vurderer hvordan å senke kolesterolet naturlig, la oss først se på hva kolesterol er og hvorfor for mye er en problem.In kroppen din, er det en voksaktig stoff som heter kolesterol, som er medlem av lipid familien. Denne fett stoffet finnes naturlig i animalske matvarer, inkludert kjøtt, egg og fisk. Mens folk flest automatisk anta at kolesterol er dårlig, er det like nødvendig for kroppen din som karbohydrater og protein. Kolesterol produserer dine kjønnshormoner (de store som blir østrogen og testosteron), syntetiserer vitamin D, danner cellemembraner, og selv hjelpemidler fordøyelsessystemet. Kolesterol bare blir skadelig hvis man har for mye av den type kolesterol er kjent som LDL, eller "low-density lipoprotein". Fordi LDL bærer-kolesterol fra leveren i hele kroppen, er det en risiko for for mye sirkulerende og bygge opp plakk i din arteriene, noe som er spesielt farlig hvis disse arteriene er i ditt hjerte eller hjerne. I hovedsak er LDL hva bærer kolesterol rundt, så det er ofte referert til som "dårlig kolesterol". På den annen side, om lag en fjerdedel til en tredjedel av det totale kolesterolet er gjennomført av HDL, eller "high-density lipoprotein ". Dette regnes som den "gode kolesterolet" fordi sin jobb er å bryte ned og fjerne kolesterol fra kroppen, inkludert bygge-ups i arteries.There er to hovedkilder kolesterol: leverskader og din diett. Fordi noen kolesterol er nødvendig for en sunn kropp, produserer leveren ca 1000 milligram per dag. En måte å senke kolesterolet naturlig, og dermed redusere risikoen for hjertesykdom, hjerneslag og karsykdommer, er å begrense mengden av kolesterol-rike matvarer du spiser. Dette betyr ikke at du kan aldri røre en biff eller en omelett igjen, men det hjelper å være klar over at disse matvarene er høyt kolesterol, og det kan være smartere å velge rå frukt og grønnsaker, for example.Of selvfølgelig en diett endring kan ikke alltid være nok. Moderne medisin har en tendens til å stole tungt på reseptbelagte legemidler, noe som kan gjøre tallene ser bedre, men ikke nødvendigvis fungerer med kroppen din. Det er derfor et naturlig supplement er vanligvis et bedre valg. Felles reseptbelagte kolesterolsenkende legemidler inkluderer Lipitor, Crestor, og Zocor. Dessverre, de fleste av disse stoffene føre til ødeleggende bivirkninger som diaré, hukommelsestap, forstoppelse, kvalme, tap av nyrefunksjonen, etc. hensikt å forbedre kolesterolnivået er å redusere risikoen for livstruende sykdommer, men å senke kvaliteten av livet i prosessen bør ikke være en akseptabel trade-off.Plant og stanols er naturlig forekommende stoffer som representerer en viktig del av cellemembranene hos både dyr og planter. Heldigvis er Hjerte Frelseren et produkt som inneholder disse forbindelser. Plantesteroler og stanols ikke bare konkurrere med din eksisterende LDL kolesterol, men de er også mindre absorbent, som betyr at du vil være i stand til å senke kolesterolet naturlig ved å absorbere mindre og redusere risikoen for hjertesykdom. Best av alt, kan du gjøre dette uten å tenke på mulige bivirkninger. Hvis du er bekymret for kolesterolnivået, se inn i hjertet Frelser.